Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Социалната изолация ни разболява: Ето 7 сигнала, че сме самотни
Снимка: Новите хормонални войни: Стрес срещу щастие
Снимка: Силата на позитивното мислене: Как да контролираме съзнанието си?
Снимка: Защо Gen Z е най-депресираното поколение досега?
Снимка: Психотерапевтът Инес Райчева: Никога не е лесно да си тръгнем (ВИДЕО)
Снимка: Домашни средства за лечение на безсъние
Снимка: Облекчаване на тревожността: Как чревната флора влияе на менталното здраве
Снимка: Хората със синдром на дефицит на вниманието се самолекуват с никотин
Снимка: Инфекции в мозъка може да са ключа към лечението на деменция
Снимка: Как да излекуваме сърцето след смъртта на любим човек?
Снимка: Девет опасни зависимости, които не подозираме, че сме развили
Снимка: Защо романтичните раздели са по-тежки за хора с травмиращо детство
Снимка: От напрежение към болест: Как да победим хроничния стрес?
Снимка: От безсъние до спокоен сън: Ето как да се справим с „броенето на овцете“
Снимка: Синдром на разбито сърце: Когато мъката боли наистина
Снимка: Успяват ли да се наспят българите, ново проучване дава изненадващ отговор
Снимка: Заспиването е трудна задача: Ето 10 храни, които ще ви помогнат