Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Съединение в розмарина може да помогне в борбата с болестта на Алцхаймер
Снимка: Седем прости съвета как сутрешната рутина влияе на съня ви
Снимка: Ивет Лалова става Изпълнителен директор „Сън“
Снимка: Искате да сте щастливи? Ето как да го постигнете
Снимка: Допаминов капан: Защо не можеш да спреш да скролваш (ВИДЕО)
Снимка: Как да подредим стаята си за по-добър сън?
Снимка: В колко часа да си лягаме, за да сме здрави? (СНИМКИ)
Снимка: Възглавницата ни или тоалетната чиния: Кое е по-мръсно? (СНИМКИ)
Снимка: Как действа когнитивно-поведенческата терапия при депресия?
Снимка: Какво е „Бейби блус” и рискови фактори за следродилна депресия
Снимка: Дрямка против стареене
Снимка: Социалната изолация ни разболява: Ето 7 сигнала, че сме самотни
Снимка: Новите хормонални войни: Стрес срещу щастие
Снимка: Силата на позитивното мислене: Как да контролираме съзнанието си?
Снимка: Защо Gen Z е най-депресираното поколение досега?
Снимка: Психотерапевтът Инес Райчева: Никога не е лесно да си тръгнем (ВИДЕО)
Снимка: Домашни средства за лечение на безсъние