Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Защо се будим точно 5 минути преди алармата?
Снимка: Инес Райчева: Как феноменът „любов на трохи“ руши менталното здраве (ВИДЕО)
Снимка: Психологията на шопинг терапията: Помага ли наистина
Снимка: Как се диагностицира Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност при възрастни и деца
Снимка: Менталното здраве на младите хора в Европа е в криза
Снимка: Лавандулово масло при проблеми със съня: Работи ли наистина?
Снимка: 11 признака, че сте в токсична работна среда
Снимка: Не може да заспите: 8 техники за бързо заспиване
Снимка: Как недоспиването влияе на теглото
Снимка: Как да си помогнем сами при мигрена: 7 начина да намалите пристъпите
Снимка: Страдаш от комплекс за малоценност: Какви са симптомите и какво го поражда
Снимка: 9 причини, поради които не можете да спите и как да преборите безсънието
Снимка: Проблеми с партньора при инвитро: 5 стратегии за емоционална близост
Снимка: Емоционални разстройства при децата: Как да се справите и начини за лечение
Снимка: Д-р Любомир Манолов: Кога детето има нужда от детски психиатър? (ВИДЕО)
Снимка: „Тъмен душ“: Може ли къпането на тъмно да ви помогне за по-добър сън
Снимка: Каква температура в спалнята подобрява качеството на съня?