Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Ива Христова: Как да преодолеем следродилната депресия и самотата след раждането
Снимка: Хроничното възпаление води до заболявания на мозъка
Снимка: Мозъкът „редактира“ спомените ни докато спим: Ново проучване разкрива тайните на съня
Снимка: Добрите дела забавят когнитивния спад при възрастните
Снимка: Нарушенията на съня повишават риска от депресия при хора с хранителни разстройства
Снимка: Гергана Радович: 8-те часа сън са мит, ето от какво наистина имаме нужда
Снимка: Напитка срещу стрес: Може ли една глътка да ви освободи от тревожността?
Снимка: Тайните ползи на плетенето за мозъка и здравословното стареене
Снимка: „Развод по време на сън” може да е тайната рецепта за добро наспиване
Снимка: Ефектът на атопичния дерматит върху менталното здраве
Снимка: Какво трябва да знаете за следродилната депресия при мъжете
Снимка: 6 сутрешни навика, с които можете да предотвратите болестта на Алцхаймер
Снимка: 3 въпроса отговарят страдате ли от депресия и колко тежка е тя
Снимка: Лесно се разсейвате: Как да подобрите продължителността на вниманието си
Снимка: Психеделична медицина: Одобряват псилоцибинова терапия за пациенти с депресия
Снимка: Четири лесни упражнения могат да ви спасят от безсънието
Снимка: Кога позитивното мислене се превръща в токсично избягване на реалността