Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Чай от лайка: Ползи и може ли да подобри съня ви?
Снимка: Има ли лечение за обсесивно компулсивното разстройство?
Снимка: Цвети Михалчева: Как да се справим с FOMO и дигиталната тревожност? (ВИДЕО)
Снимка: В коя част на деня нивата на кортизол са най-високи?
Снимка: Спешен наръчник за намаляване на кортизола за 5 минути
Снимка: Как по-лесно да регулирате емоциите: 6 доказани техники от психолози
Снимка: Какво означават сънищата ни и как влияят на здравето ни
Снимка: Лошият сън може да е първият сигнал за проблем с менталното здраве
Снимка: Учени откриват 3 различни типа на ADHD
Снимка: 7 скрити причини за главоболие сутрин
Снимка: Защо се будим точно 5 минути преди алармата?
Снимка: Инес Райчева: Как феноменът „любов на трохи“ руши менталното здраве (ВИДЕО)
Снимка: Психологията на шопинг терапията: Помага ли наистина
Снимка: Как се диагностицира Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност при възрастни и деца
Снимка: Менталното здраве на младите хора в Европа е в криза
Снимка: Лавандулово масло при проблеми със съня: Работи ли наистина?
Снимка: 11 признака, че сте в токсична работна среда