Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Защо стресът ви пречи да отслабнете?
Снимка: 10 ежедневни ритуала за намаляване на стреса и тревожността
Снимка: 120 хил. души умират годишно от стрес на работното място
Снимка: Световъртеж при ставане от сън: Защо се случва и как да се справите
Снимка: Най-вредните храни за мозъка и менталното здраве, според психиатър
Снимка: Какво е зимен стрес и как се лекува?
Снимка: 9 научно доказани стратегии как да се чувствате по-добре през 2026 г.
Снимка: Хората са уморени от промени: Януари вече не е месецът на „новото начало“
Снимка: 5 добавки, които трябва да приемате за дълголетие, според диетолози
Снимка: Защо спим повече през зимата?
Снимка: Доц. д-р. Зорница Тоткова: Как емоциите увеличават риска от катастрофи (ВИДЕО)
Снимка: 10 причини за мозъчна мъгла и има ли лечение
Снимка: Как да помогнем на близък страдащ от деменция?
Снимка: 6 важни съвета за правилно начало на Новата година
Снимка: Защо 91% от новогодишните обещания се провалят?
Снимка: Психология на себеприемането: Започнете новата година с увереност и радост
Снимка: Може ли изкуственият интелект да ни направи по-добри хора?