Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Каква е връзката между безсънието и затлъстяването?
Снимка: Как стресът разболява възрастните хората
Снимка: Как стресът променя живота с диабет: 10 начина да си върнете контрола
Снимка: Кога медитацията може да навреди на менталното здраве?
Снимка: Мелатонинът за сън може  да увеличи риска от сърдечна недостатъчност с 90%
Снимка: Сънната апнея носи риск от микрокръвоизливи в мозъка
Снимка: Хроничният стрес разболява мозъка: Последици и начини за управление
Снимка: Как се практикува двуфазен сън: Какви са ползите и страничните ефекти
Снимка: Пълнолуние и безсъние: Мит или реалност? Невролози дават отговор
Снимка: Излагането на светлина през нощта вреди на сърцето
Снимка: Защо се чувствате уморени след смяната на времето?
Снимка: Шизофренията кара мозъка да чува собствените си мисли като „гласове“
Снимка: 10 техники за бързо заспиване, ако страдате от безсъние посред нощ
Снимка: Анна Жукивская: Газлайтингът е една от най-фините форми на емоционално насилие (ВИДЕО)
Снимка: 5 храни, които помагат да спите по-дълго и по-добре
Снимка: Кога е най-доброто време за упражнения за спокоен сън
Снимка: Темелко Дечев: Все повече хора живеят с бърнаут, без дори да го осъзнават (ВИДЕО)