Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Психология на коледните пости: Как се отразяват на хранителните навици
Снимка: Как да се справим със стреса по празниците: 5 стъпки към спокойна Коледа
Снимка: 7 доказани стратегии как да преборим разочарованията в края на годината
Снимка: Проф. д-р Маргарита Бакрачева: Как да регулираме стреса? (ВИДЕО)
Снимка: Нощното изпотяване: Най-честите причини, които не бива да пренебрегвате
Снимка: Колко дълго можете да издържите без сън и какво се случва, ако не спите
Снимка: Кето диетaта помага при епилепсия и шизофрения
Снимка: Оземпик може да помогне и срещу деменция
Снимка: Стресът с пагубни последици за хората с хронични заболявания
Снимка: Доц. Николай Димитров: Трудно е да излезем от културата на вечното недоволство (ВИДЕО)
Снимка: Каква е връзката между безсънието и затлъстяването?
Снимка: Как стресът разболява възрастните хората
Снимка: Как стресът променя живота с диабет: 10 начина да си върнете контрола
Снимка: Кога медитацията може да навреди на менталното здраве?
Снимка: Мелатонинът за сън може  да увеличи риска от сърдечна недостатъчност с 90%
Снимка: Сънната апнея носи риск от микрокръвоизливи в мозъка
Снимка: Хроничният стрес разболява мозъка: Последици и начини за управление