Защо ни настръхва кожата?

Внезапен полъх на студен въздух, любима песен или прегръдка с близък човек и косъмчетата по ръцете се изправят, а кожата се покрива с малки бучки. Това усещане, познато на всеки, се нарича гъша кожа, а медицината го определя с термините пилоерекция, cutis anserina и хориризация.

Зад привидно дребния рефлекс стои изненадващо сложен механизъм, който тялото ни е наследило от далечните ни животински предци и продължава да задейства и днес, по причини, които невинаги са очевидни.

Как точно се появява настръхването на кожата?

При настръхване малък мускул в основата на всеки косъмен фоликул, erector pili, се свива рязко и изтегля косъма в изправено положение, като повдига леко и кожата около него. Резултатът наподобява кожата на оскубана птица, откъдето идва и разговорното название „гъша кожа“.

Вярно ли е, че пукането на пръстите причинява артрит

Вреди ли на ставите пукането на пръстите? Какво го причинява и какво казват експертите по медицина за връзката му с артрита

Явлението се задейства най-често от студ, но не единствено. Силни емоции, страх, тъга, радост, вълнение, дори сексуална възбуда, предизвикват същия рефлекс. Гъша кожа може да се появи и при физическо усилие, дори толкова обичайно като напъване по време на дефекация, тъй като усилието активира симпатиковата нервна система, частта от нервната система, отговорна за инстинктивните телесни реакции. Понякога настръхването се появява и без никаква видима причина.

Снимка: Canva

Защо еволюцията ни е дала този рефлекс?

Настръхването не е уникално за хората, то се наблюдава и при много животни, включително таралежи и кучета. При тях изправените косми имат ясна функция, да направят тялото да изглежда по-голямо и застрашително по време на конфронтация или ухажване, а освен това улавят въздух между косъмчетата и създават допълнителна топлоизолация.

Защо пръстите ни се набръчкват във вода?

Според ново проучване набръчкването на пръстите може да е ранен сигнал за диабет, сърдечна недостатъчност и дори болест на Паркинсон

При хората обаче тази защита работи много по-слабо, тъй като телесното окосмяване е значително по-оскъдно в сравнение с повечето бозайници. Според експертите гъша кожа при човека е реликва от еволюцията, рефлекс, който някога е бил жизненоважен за прадедите ни, но днес се задейства без реална практическа полза. Със затоплянето на тялото настръхването постепенно изчезва, точно както отзвучава и след приключване на физическо усилие.

Какво се случва в тялото при емоционална гъша кожа?

Силните емоции задействат няколко едновременни телесни реакции, покачва се електрическата активност в мускулите непосредствено под кожата, дишането става по-дълбоко и тежко, а често се появяват и изпотяване или ускорен пулс. Именно тези промени изглежда стоят зад настръхването, предизвикано от вълнение.

Къде тялото складира потиснатите емоции и как да ги освободим

Стрес, напрежение, необясними болки? Експерти обясняват каква е връзката между потиснати емоции и физическо здраве и как да ги освободим

Интересен е фактът, че задействащият стимул може да бъде почти всичко, мисъл, звук, гледка, мирис, вкус или допир. Едно проучване, публикувано в списание Biological Psychology, посочва, че наблюдението на социални стимули, например емоционален диалог между актьори във филм, е по-тясно свързано с появата на гъша кожа, отколкото самостоятелното слушане на нещо трогателно, като песен. Настръхването често съпътства и състоянието на „душевна трогнатост“, независимо дали тя е радостна, тъжна или и двете едновременно.

Кога настръхването е признак на заболяване?

В преобладаващата част от случаите гъша кожа е напълно временно и безобидно явление. Съществуват обаче и ситуации, при които тя се свързва с по-сериозен или хронично протичащ здравословен проблем:

Кератозис пиларис, често срещано и напълно безвредно кожно състояние, което придава на кожата траен вид на настръхналост за продължителни периоди от време.
Автономна дисрефлексия, прекомерна реакция на нервната система, предизвикана обикновено от увреждане на гръбначния мозък.
Темпорална епилепсия, хронично гърчово разстройство, при което настръхването понякога предхожда самия пристъп.
Втрисане, характерно например за температура при грип.

Интероцепция: Как мозъкът „слуша" тялото и защо това е важно за здравето

Интероцепцията е способността на мозъка да усеща сигналите на тялото. Научете как да я подобрите и защо е ключова за емоционалното здраве

Настръхването на кожата е древен, до голяма степен безобиден еволюционен рефлекс, който тялото ни е наследило от животинските си предци и все още задейства при студ, силни емоции или физическо усилие. Ако обаче гъша кожа се появява необичайно често, продължително или е съпроводена с други тревожни симптоми, консултацията с лекар е разумната следваща стъпка, за да се изключи по-сериозна причина.

Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

------------------------------------------