Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: Полезни съвети: Какво да ядете и какво да избягвате по време на горещините
Снимка: 9 съвета как да тренирате безопасно и ефективно в жегата
Снимка: Диетолог разказва за „лошата“ закуска, която се оказва по-полезна от „по-здравословната“ ѝ алтернатива
Снимка: Кое е най-доброто време за вечеря, за да сте здрави, отговарят експертите
Снимка: Могат ли кайсиевите ядки да помогнат при лечение на рак?
Снимка: Само 150 мин. физическа активност седмично могат да обърнат преддиабета
Снимка: Ново лекарство за отслабване дава надежда срещу епидемията от затлъстяване
Снимка: Кои симптоми на мускулната слабост са опасни и как да я лекуваме
Снимка: Диетолог разкрива 4 вредни за здравето „здравословни“ тенденции
Снимка: „Японско ходене“: Фитнес трик за по-добро здраве на сърцето
Снимка: Уасаби: Тайният съюзник в борбата с бактериите и възпаленията
Снимка: Диетолози: 5 хранителни добавки, които не трябва да приемате за превенция на рак
Снимка: Диета по време и след химиотерапия: Какво препоръчват специалистите
Снимка: Има безценен и достъпен начин за възстановяване след операция
Снимка: Пескетарианска диета: Какво включва и полезна ли е за здравето?
Снимка: Учените откриват супер диета за преодоляване на безсънието само за 24 часа
Снимка: Пъпеш или диня при диабет: Кой плод повишава кръвната захар?