Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: Упражнения при болка, може ли движението да замени хапчето?
Упражнения при болка, може ли движението да замени хапчето?
Снимка: Нарушеният ритъм на кортизола води до затлъстяване без преяждане
Нарушеният ритъм на кортизола води до затлъстяване без преяждане
Снимка: Три симптома на висок кортизол, които лекарите приемат сериозно
Три симптома на висок кортизол, които лекарите приемат сериозно
Снимка: Комплекс от 3 упражнения помага при болки в гърба и кръста
Комплекс от 3 упражнения помага при болки в гърба и кръста
Снимка: Физическата активност в ЕС расте, но почти 6 от 10 българи не спортуват
Физическата активност в ЕС расте, но почти 6 от 10 българи не спортуват
Снимка: 4 мита за кръвната захар, в които е време да спрем да вярваме
4 мита за кръвната захар, в които е време да спрем да вярваме
Снимка: Безалкохолните напитки със захар са свързани с по-висок риск от рак на стомаха
Безалкохолните напитки със захар са свързани с по-висок риск от рак на стомаха
Снимка: Колко минути движение седмично намалят риска от диабет тип 2
Колко минути движение седмично намалят риска от диабет тип 2
Снимка: Учени откриха протеин в мозъка, който ни кара да преяждаме с мазни храни
Учени откриха протеин в мозъка, който ни кара да преяждаме с мазни храни
Снимка: 6 есенни храни с фибри, които подкрепят здравето на червата
6 есенни храни с фибри, които подкрепят здравето на червата
Снимка: Вярно ли е, че хората, които пият кафе, имат по-малко мазнини и повече мускули?
Вярно ли е, че хората, които пият кафе, имат по-малко мазнини и повече мускули?
Снимка: Кой ориз е с най-нисък гликемичен индекс?
Кой ориз е с най-нисък гликемичен индекс?
Снимка: Кардиологичната рехабилитация намалява риска от инфаркт с 28%
Кардиологичната рехабилитация намалява риска от инфаркт с 28%
Снимка: 5 съвета за връщане във фитнеса след отпуската
5 съвета за връщане във фитнеса след отпуската
Снимка: Кои хранителни дефицити да следите, ако приемате GLP-1 лекарства
Кои хранителни дефицити да следите, ако приемате GLP-1 лекарства
Снимка: Колко фибри на ден са полезни и защо прекомерният прием не се препоръчва
Колко фибри на ден са полезни и защо прекомерният прием не се препоръчва
Снимка: Хранителни вещества за концентрация и памет в училище
Хранителни вещества за концентрация и памет в училище