Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: Ходене на пътека във фитнеса или навън: Кое е по-добре за сърцето?
Ходене на пътека във фитнеса или навън: Кое е по-добре за сърцето?
Снимка: 5 здравословни съвети с доказан ефект, опитайте ги още тази седмица
5 здравословни съвети с доказан ефект, опитайте ги още тази седмица
Снимка: Какво да ядете преди и след бягане: 5 храни за енергия и издръжливост
Какво да ядете преди и след бягане: 5 храни за енергия и издръжливост
Снимка: Пилатес или силова тренировка: Коя е по-добра за здраве и дълголетие?
Пилатес или силова тренировка: Коя е по-добра за здраве и дълголетие?
Снимка: Кои диети са най-евтините и кои са най-скъпите?
Кои диети са най-евтините и кои са най-скъпите?
Снимка: 7 упражнения за лечение на болките във врата
7 упражнения за лечение на болките във врата
Снимка: Как хроничният стрес влияе на теглото
Как хроничният стрес влияе на теглото
Снимка: Пълнее ли се от овесените ядки: Какви са ползите от накисването им
Пълнее ли се от овесените ядки: Какви са ползите от накисването им
Снимка: Какво се случва с имунитета, когато ядете кимчи всеки ден
Какво се случва с имунитета, когато ядете кимчи всеки ден
Снимка: 5 вида диети за бързо отслабване: Кои работят и кои крият рискове
5 вида диети за бързо отслабване: Кои работят и кои крият рискове
Снимка: Могат ли тези 13 храни да се борят с рака на белия дроб?
Могат ли тези 13 храни да се борят с рака на белия дроб?
Снимка: 10 храни, които са забранени при химиотерапия
10 храни, които са забранени при химиотерапия
Снимка: Как хормоните влияят на теглото повече от калориите
Как хормоните влияят на теглото повече от калориите
Снимка: Кой е най-здравословният ориз за отслабване
Кой е най-здравословният ориз за отслабване
Снимка: Портокалов сок: Кога е най-добре да го пием за силен имунитет
Портокалов сок: Кога е най-добре да го пием за силен имунитет
Снимка: 4 здравословни начина за приготвяне на яйца
4 здравословни начина за приготвяне на яйца
Снимка: Веган диета при диабет тип 1 намалява нуждата от инсулин с 28%
Веган диета при диабет тип 1 намалява нуждата от инсулин с 28%