Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: 6 грешки с протеиновите храни, които вредят на здравето
6 грешки с протеиновите храни, които вредят на здравето
Снимка: Нутриционистът Роберта Иванова: Храната влияе и на менталното ни здраве
Нутриционистът Роберта Иванова: Храната влияе и на менталното ни здраве
Снимка: Гастроентеролог: Може ли диетата да облекчи симптомите при болестта на Крон?
Гастроентеролог: Може ли диетата да облекчи симптомите при болестта на Крон?
Снимка: Дефицит на магнезий: Лекар споделя 6 симптома на ниски нива на минерала в организма
Дефицит на магнезий: Лекар споделя 6 симптома на ниски нива на минерала в организма
Снимка: Диета богата на калий намалява риска от депресия
Диета богата на калий намалява риска от депресия
Снимка: 9 здравни ползи от консумацията на краставици
9 здравни ползи от консумацията на краставици
Снимка: 7 неочаквани признака, че организмът ви се нуждае от повече протеин
7 неочаквани признака, че организмът ви се нуждае от повече протеин
Снимка: 3 „мързеливи начина“ да свалите 10 кг. без диета, според фитнес треньор
3 „мързеливи начина“ да свалите 10 кг. без диета, според фитнес треньор
Снимка: Хранителни дефицити, водещи до анемия, проблеми с щитовидната жлеза и други заболявания
Хранителни дефицити, водещи до анемия, проблеми с щитовидната жлеза и други заболявания
Снимка: Киви е първият плод с официално здравно одобрение в ЕС за подкрепа на храносмилането
Киви е първият плод с официално здравно одобрение в ЕС за подкрепа на храносмилането
Снимка: Помага ли наистина сокът от кисели краставички при мускулни крампи?
Помага ли наистина сокът от кисели краставички при мускулни крампи?
Снимка: Пример от столетници: 6-те най-добри здравословни навика за по-дълъг живот
Пример от столетници: 6-те най-добри здравословни навика за по-дълъг живот
Снимка: 5 храни, които понижават пикочната киселина за 3 месеца
5 храни, които понижават пикочната киселина за 3 месеца
Снимка: 10 000 крачки на ден? Само 7000 намаляват риска от смърт с 47%
10 000 крачки на ден? Само 7000 намаляват риска от смърт с 47%
Снимка: Полезна или вредна е соята? Рискове и ползи за здравето
Полезна или вредна е соята? Рискове и ползи за здравето
Снимка: Какво представляват електролитите и кога да ги пиете, отговарят експерти
Какво представляват електролитите и кога да ги пиете, отговарят експерти
Снимка: 80 гр. от тази храна прави чудеса за здравето, но 90% от хората я пренебрегват
80 гр. от тази храна прави чудеса за здравето, но 90% от хората я пренебрегват