Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: Нова тенденция сред фитнес средите: Правилото „21-21-21“
Нова тенденция сред фитнес средите: Правилото „21-21-21“
Снимка: „Добри“ срещу „лоши“ ултрапреработени храни: Каква е разликата?
„Добри“ срещу „лоши“ ултрапреработени храни: Каква е разликата?
Снимка: Kои изкуствени хранителни добавки са най-вредни за дълголетието?
Kои изкуствени хранителни добавки са най-вредни за дълголетието?
Снимка: Полезен или вреден е ябълковият сок? Рискове и ползи за здравето
Полезен или вреден е ябълковият сок? Рискове и ползи за здравето
Снимка: Диетолози: 5 „лоши“ напитки, които не бива да избягвате за отслабване
Диетолози: 5 „лоши“ напитки, които не бива да избягвате за отслабване
Снимка: Защо времето за кафе е по-важно от количеството, което изпиваме
Защо времето за кафе е по-важно от количеството, което изпиваме
Снимка: 6 грешки с протеиновите храни, които вредят на здравето
6 грешки с протеиновите храни, които вредят на здравето
Снимка: Нутриционистът Роберта Иванова: Храната влияе и на менталното ни здраве
Нутриционистът Роберта Иванова: Храната влияе и на менталното ни здраве
Снимка: Гастроентеролог: Може ли диетата да облекчи симптомите при болестта на Крон?
Гастроентеролог: Може ли диетата да облекчи симптомите при болестта на Крон?
Снимка: Дефицит на магнезий: Лекар споделя 6 симптома на ниски нива на минерала в организма
Дефицит на магнезий: Лекар споделя 6 симптома на ниски нива на минерала в организма
Снимка: Диета богата на калий намалява риска от депресия
Диета богата на калий намалява риска от депресия
Снимка: 9 здравни ползи от консумацията на краставици
9 здравни ползи от консумацията на краставици
Снимка: 7 неочаквани признака, че организмът ви се нуждае от повече протеин
7 неочаквани признака, че организмът ви се нуждае от повече протеин
Снимка: 3 „мързеливи начина“ да свалите 10 кг. без диета, според фитнес треньор
3 „мързеливи начина“ да свалите 10 кг. без диета, според фитнес треньор
Снимка: Хранителни дефицити, водещи до анемия, проблеми с щитовидната жлеза и други заболявания
Хранителни дефицити, водещи до анемия, проблеми с щитовидната жлеза и други заболявания
Снимка: Киви е първият плод с официално здравно одобрение в ЕС за подкрепа на храносмилането
Киви е първият плод с официално здравно одобрение в ЕС за подкрепа на храносмилането
Снимка: Помага ли наистина сокът от кисели краставички при мускулни крампи?
Помага ли наистина сокът от кисели краставички при мускулни крампи?