Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: 6 хидратиращи храни, които подпомагат контрола на кръвната захар
6 хидратиращи храни, които подпомагат контрола на кръвната захар
Снимка: „Оземпик за бедни”: Помага ли хранителната добавка за отслабване
„Оземпик за бедни”: Помага ли хранителната добавка за отслабване
Снимка: Грах и леща: Пренебрегнатите протеинови суперзвезди
Грах и леща: Пренебрегнатите протеинови суперзвезди
Снимка: 4 признака, че може да имате проблем с червата, според гастроентеролог
4 признака, че може да имате проблем с червата, според гастроентеролог
Снимка: Физическите упражнения облекчават страничните ефекти от лечението на рак
Физическите упражнения облекчават страничните ефекти от лечението на рак
Снимка: Защо е по-трудно да стопим коремните мазнини с напредване на възрастта?
Защо е по-трудно да стопим коремните мазнини с напредване на възрастта?
Снимка: Възможно ли е да се излекува диабетът? Учените казват „Да“
Възможно ли е да се излекува диабетът? Учените казват „Да“
Снимка: Какво е хронохранене и защо е толкова важно, за да сме здрави
Какво е хронохранене и защо е толкова важно, за да сме здрави
Снимка: Храната като лекарство за ума: Как диетата влияе на менталното здраве
Храната като лекарство за ума: Как диетата влияе на менталното здраве
Снимка: Метаболитният синдром може да увеличи риска от рак
Метаболитният синдром може да увеличи риска от рак
Снимка: Над 50% от българите страдат от стомашно-чревен дискомфорт
Над 50% от българите страдат от стомашно-чревен дискомфорт
Снимка: Тази диета е №1 за по-здрави кости, но помага и за отслабване
Тази диета е №1 за по-здрави кости, но помага и за отслабване
Снимка: Разходките след хранене: Малък навик с големи ползи
Разходките след хранене: Малък навик с големи ползи
Снимка: Матча мания или защо този вид чай е толкова модерен?
Матча мания или защо този вид чай е толкова модерен?
Снимка: ОК: Преработените храни са вредни, но не всички! Някои помагат за отслабване
ОК: Преработените храни са вредни, но не всички! Някои помагат за отслабване
Снимка: Вечната класика: Зелените салати – ползи и рискове за здравето
Вечната класика: Зелените салати – ползи и рискове за здравето
Снимка: Обратимо ли е стареенето на сърцето?
Обратимо ли е стареенето на сърцето?