Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: Кое е идеалното време за пиене на кафе за по-висока продуктивност?
Кое е идеалното време за пиене на кафе за по-висока продуктивност?
Снимка: Защо не може да отслабнете: Има скрита причина и тя се крие в червата
Защо не може да отслабнете: Има скрита причина и тя се крие в червата
Снимка: Как да се справите с дефицита на витамини през пролетта
Как да се справите с дефицита на витамини през пролетта
Снимка: Кето диета: Как по-бързо да влезете в кетоза
Кето диета: Как по-бързо да влезете в кетоза
Снимка: Мускулно разтежение: Защо се случва и как да го лекувате
Мускулно разтежение: Защо се случва и как да го лекувате
Снимка: Диета с варени яйца: Работи ли наистина и как да я приложите
Диета с варени яйца: Работи ли наистина и как да я приложите
Снимка: Хранене преди лягане: Колко време трябва да чакате преди да заспите
Хранене преди лягане: Колко време трябва да чакате преди да заспите
Снимка: Диета с кисело мляко: Отслабва ли се от нея?
Диета с кисело мляко: Отслабва ли се от нея?
Снимка: Могат ли сардините да контролират кръвната захар при диабет?
Могат ли сардините да контролират кръвната захар при диабет?
Снимка: Чай или мляко: Кое е по-добро за костите ви
Чай или мляко: Кое е по-добро за костите ви
Снимка: Суров или сготвен спанак: Кой е по-полезен за здравето?
Суров или сготвен спанак: Кой е по-полезен за здравето?
Снимка: 10 храни, богати на цинк: Каква дневна доза ни трябва за имунитет
10 храни, богати на цинк: Каква дневна доза ни трябва за имунитет
Снимка: Упражнения за превенция на рака на дебелото черво намаляват риска с 40%
Упражнения за превенция на рака на дебелото черво намаляват риска с 40%
Снимка: Кой е българският еквивалент на сьомгата?
Кой е българският еквивалент на сьомгата?
Снимка: Диета според заболяването: Може ли храната да замени лекарствата?
Диета според заболяването: Може ли храната да замени лекарствата?
Снимка: Тренировки за бъдещи родители: Как упражненията влияят на фертилитета
Тренировки за бъдещи родители: Как упражненията влияят на фертилитета
Снимка: Може ли изборът на храна да повлияе на риска от рак?
Може ли изборът на храна да повлияе на риска от рак?