Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: Ленено масло: Омега-3 за ставите, сърцето и кожата
Ленено масло: Омега-3 за ставите, сърцето и кожата
Снимка: Супа за отслабване, помага ли наистина и кои супи засищат най-добре
Супа за отслабване, помага ли наистина и кои супи засищат най-добре
Снимка: Земна ябълка, какви са ползите ѝ за червата и кръвната захар
Земна ябълка, какви са ползите ѝ за червата и кръвната захар
Снимка: Диета с фибри при диабет тип 2 понижава захарта и теглото, сочи проучване
Диета с фибри при диабет тип 2 понижава захарта и теглото, сочи проучване
Снимка: Каква е разликата между захарта в плодовете и рафинираната захар?
Каква е разликата между захарта в плодовете и рафинираната захар?
Снимка: Отслабва ли захарта имунитета?
Отслабва ли захарта имунитета?
Снимка: Червен или бял лук? Кой е по-полезен за здравето и защо
Червен или бял лук? Кой е по-полезен за здравето и защо
Снимка: Болка между лопатките: Причини и упражнения
Болка между лопатките: Причини и упражнения
Снимка: Защо след изтръпне на крака усещаме болезнени иглички и кога това е опасно
Защо след изтръпне на крака усещаме болезнени иглички и кога това е опасно
Снимка: Вечерен навик увеличава риска от омазнен черен дроб с 36%
Вечерен навик увеличава риска от омазнен черен дроб с 36%
Снимка: Защо не трябва да се яде сладко, докато се приемат антибиотици?
Защо не трябва да се яде сладко, докато се приемат антибиотици?
Снимка: Вдига ли трушията и киселото зеле кръвното?
Вдига ли трушията и киселото зеле кръвното?
Снимка: Коя диета при диабет намалява омазняването на черния дроб с 33%
Коя диета при диабет намалява омазняването на черния дроб с 33%
Снимка: Кое помага повече на червата при запек, сушените сливи или крушите?
Кое помага повече на червата при запек, сушените сливи или крушите?
Снимка: 6 ползите от крушите за храносмилането, сърцето и кръвната захар
6 ползите от крушите за храносмилането, сърцето и кръвната захар
Снимка: Пълнозърнест хляб или хляб с квас, кой е по-щадящ за кръвната захар?
Пълнозърнест хляб или хляб с квас, кой е по-щадящ за кръвната захар?
Снимка: Тиквени семки или чиа за по-добро храносмилане и стабилна кръвна захар
Тиквени семки или чиа за по-добро храносмилане и стабилна кръвна захар