Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Отслабнете, докато спите: Защо спалнята ви трябва да е студена
Снимка: За по-добър сън: Учени разкриват ползите от интимната активност нощем
Снимка: Най-добрите 10 ефективни техники за облекчаване на стреса
Снимка: Защо спането настрани е най-полезно за здравето
Снимка: Диета може да влоши депресията, показва ново проучване
Снимка: Каква е връзката между мръсния въздух и психичните разстройства?
Снимка: Знаете ли какво са неутрофилите и защо са жизнено важни за организма ни
Снимка: Ето защо възрастните хора се будят по-рано
Снимка: Експерти предупреждават: Лепенките за уста по време на сън са опасни
Снимка: Учени идентифицират 6 типа депресия и начини на лечение
Снимка: Как затлъстяването трайно уврежда мозъка на тийнейджърите
Снимка: Страдате от шум в ушите? AI предсказва кой е най-застрашен от състоянието
Снимка: Разстройства на съня: Как да разпознаете симптомите преди да ви разболеят?
Снимка: Безсънието уврежда сърцето: Как 3 дни недоспиване влияят на здравето
Снимка: Проблемите на мозъчната мъгла? И защо се засили след Ковид
Снимка: Освен плацебо има и ноцебо ефект: Силата на негативното внушение
Снимка: Определени дози райски газ може да се окажат лек за депресия