Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Облекчаване на тревожността: Как чревната флора влияе на менталното здраве
Снимка: Хората със синдром на дефицит на вниманието се самолекуват с никотин
Снимка: Инфекции в мозъка може да са ключа към лечението на деменция
Снимка: Как да излекуваме сърцето след смъртта на любим човек?
Снимка: Девет опасни зависимости, които не подозираме, че сме развили
Снимка: Защо романтичните раздели са по-тежки за хора с травмиращо детство
Снимка: От напрежение към болест: Как да победим хроничния стрес?
Снимка: От безсъние до спокоен сън: Ето как да се справим с „броенето на овцете“
Снимка: Синдром на разбито сърце: Когато мъката боли наистина
Снимка: Успяват ли да се наспят българите, ново проучване дава изненадващ отговор
Снимка: Заспиването е трудна задача: Ето 10 храни, които ще ви помогнат
Снимка: Хапва ви се нещо сладко: А дали не сте в депресия?
Снимка: Бял, кафяв, розов и дори... лилав успокояващ шум ви помагат да заспите
Снимка: Повече сън през уикенда: По-щастлив живот и по-здраво сърце
Снимка: Кога е най-подходящото време от деня за вземане на трудни решения?
Снимка: Здравословно ли е да се събуждаме в 5 ч. сутринта?
Снимка: Менталното здраве: Част от лечението на онкологичните заболявания