Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Хапва ви се нещо сладко: А дали не сте в депресия?
Снимка: Бял, кафяв, розов и дори... лилав успокояващ шум ви помагат да заспите
Снимка: Повече сън през уикенда: По-щастлив живот и по-здраво сърце
Снимка: Кога е най-подходящото време от деня за вземане на трудни решения?
Снимка: Здравословно ли е да се събуждаме в 5 ч. сутринта?
Снимка: Менталното здраве: Част от лечението на онкологичните заболявания
Снимка: Виене на свят в леглото: Каква е причината и как да се справим?
Снимка: Излекувай лошото настроение и стреса с разходка
Снимка: Сексоманията мъчи 1 на 100 души: Какво не знаем за нея?
Снимка: Психолозите: Вие сте повече от това, което мислите
Снимка: Даряването като лекарство: Как помощта за другите ни прави щастливи?
Снимка: Ароматерапия за душата: Етеричните масла подобряват съня и емоциите ни
Снимка: Как да заспите по-бързо? Обуйте си чорапи
Снимка: Как домашните любимци подобряват менталното и физическото ни здраве?
Снимка: Защо скуката може да бъде полезна за здравето?
Снимка: Защо жените изневеряват? Ново проучване разкрива сложните им мотиви
Снимка: Какво е оптимален сън и защо не е еднакъв за всички?