Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: От колко захар се нуждае мозъкът?
От колко захар се нуждае мозъкът?
Снимка: Слабата издръжливост при спорт е свързана с по-висок риск от рак
Слабата издръжливост при спорт е свързана с по-висок риск от рак
Снимка: Диета при предиабет:10 правила за стабилна кръвна захар
Диета при предиабет:10 правила за стабилна кръвна захар
Снимка: Диета при кандидоза: Кои храни хранят гъбичките в червата
Диета при кандидоза: Кои храни хранят гъбичките в червата
Снимка: Какво е убе и новата матча ли е?
Какво е убе и новата матча ли е?
Снимка: Повече фибри в диетата, по-нисък риск от рак на дебелото черво
Повече фибри в диетата, по-нисък риск от рак на дебелото черво
Снимка: 5 храни, които повишават нивата на кортизол
5 храни, които повишават нивата на кортизол
Снимка: Какво се случва с кръвната ви захар, когато пиете спортна напитка
Какво се случва с кръвната ви захар, когато пиете спортна напитка
Снимка: Как стресът и среднощното хранене увреждат червата?
Как стресът и среднощното хранене увреждат червата?
Снимка: Как упражненията помагат на организма да се бори с рака
Как упражненията помагат на организма да се бори с рака
Снимка: Могат ли електролитите да ни спасят в жегата?
Могат ли електролитите да ни спасят в жегата?
Снимка: Пъпеш или диня при диабет: Кой плод повишава кръвната захар?
Пъпеш или диня при диабет: Кой плод повишава кръвната захар?
Снимка: Защо кето диетата може да доведе до косопад
Защо кето диетата може да доведе до косопад
Снимка: Защо трябва да вдигате тежести, ако имате диабет тип 2
Защо трябва да вдигате тежести, ако имате диабет тип 2
Снимка: Кой протеин е най-добър за здравословно остаряване, отговаря диетолог
Кой протеин е най-добър за здравословно остаряване, отговаря диетолог
Снимка: Червен или зелен пипер, кой е по-полезен за здравето?
Червен или зелен пипер, кой е по-полезен за здравето?
Снимка: Може ли газираната вода да ни помогне да отслабнем?
Може ли газираната вода да ни помогне да отслабнем?