Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Проучване: Броенето на пръсти е тренировка за мозъка
Снимка: Оптимизмът е дефект в мозъка: Как да живеем в условията на цикличност?
Снимка: Чести главоболия, спазми и проблеми със съня? Ето какво е решението
Снимка: Да пътуват повече + още 6 неща, за които хората съжаляват, че не са направили по-рано (ВИДЕО)
Снимка: Ето кои жени по света са най-доволни и най-неуверени от това как изглежда тялото им (ВИДЕО)
Снимка: Трудно ставане: Няколко аларми с отлагане за събуждане – вредно е
Снимка: 10 начина да преодолеете болката от несподелена любов (ВИДЕО)
Снимка: Проучване: Сънят има решаваща роля за формирането на спомени
Снимка: Топ съвети, с които да избегнем некачествения сън през лятото (СНИМКИ + ВИДЕО)
Снимка: Ново проучване: Самотата за кратък период от време води до здравословни проблеми
Снимка: Скъпо дневниче: Зарязаха ме със съобщение! Какво да правя? (ВИДЕО)
Снимка: Скъпо дневниче: Как да обичам отново след тежка раздяла? (ВИДЕО, еп.16)
Снимка: Скъпо дневниче: Страхувам се да потърся психолог. Ще ме помислят ли за луда? (ВИДЕО)
Снимка: Скъпо дневниче: Постоянно следя бившия си във Фейсбук. Как да спра? (ВИДЕО)
Снимка: Скъпо дневниче: Искам, но не мога да се омъжа. Какво правя грешно? (ВИДЕО, еп.13)
Снимка: Скъпо дневниче: Разболях се от стрес. Какво да правя? (ВИДЕО)
Снимка: Мадлен Алгафари: Щастието идва след болката, от която израстваме (ВИДЕО)