Диети и фитнес
Коя диета да изберем, за да отслабнем бързо и без йо-йо ефект? Какво се случва в организма ни, когато включим или изключим дадени продукти? Колко често трябва да тренираме и как да изберем правилния двигателен режим според възрастта си? В тази секция на „Светът на здравето“ ще ви предложим различни варианти, като всеки от тях ще бъде консултиран с водещи специалисти в областта на диетологията. А с помощта на снимки и кратки видеа ще ви насочим към подходящите упражнения, за да можете да тренирате според заболяванията си, без да се излагате на опасност.
Снимка: Калориен дефицит: Как да оформим коремните си плочки?
Снимка: Сушените сливи могат да се ползват като следобедна закуска
Снимка: Гимнастика за изправяне на гръбнака
Снимка: Как да ядем сладкиши, без да пълнеем?
Снимка: Коледният пост е идеален за детоксикация на тялото
Снимка: Бързо отслабване с чиа семена за един месец! Възможно ли е?
Снимка: Туршията е супер полезна! 6 причини да я включим в диетата
Снимка: Слайдър тренировките стягат корема
Снимка: Гладуване или тренировки - ето кое е по-ефективно за отслабване (СНИМКИ + ВИДЕО)
Снимка: Хот йогата топи експресно килограми
Снимка: Диетолози: Ако търсите здравословно отслабне, яжте тези три протеина
Снимка: Гимнастиката с ластици: Забавна и полезна
Снимка: Хранителен режим за ускорен метаболизъм: Въглехидратите не са забранени
Снимка: Гимнастика в леглото: Започнете деня с разтягане
Снимка: Кое е най-здравословното прясно мляко за отслабване, според диетолози
Снимка: Кисело мляко или котидж сирене: Кое е по-полезно за диетата
Снимка: 7 храни, с които да преборите глада за сладко