упражнения
Снимка: Фитнес митовете: Колко време отнема да изградим мускулна маса
Фитнес митовете: Колко време отнема да изградим мускулна маса
Снимка: Динамична тренировка за цяло тяло: Кардио и сила за 30 мин.
Динамична тренировка за цяло тяло: Кардио и сила за 30 мин.
Снимка: Знаете ли, че горим по 500 калории, докато спим
Знаете ли, че горим по 500 калории, докато спим
Снимка: Тази диета е №1 за по-здрави кости, но помага и за отслабване
Тази диета е №1 за по-здрави кости, но помага и за отслабване
Снимка: Интензивна тренировка за корем: Изваяни мускули с бавни и концентрирани движения
Интензивна тренировка за корем: Изваяни мускули с бавни и концентрирани движения
Снимка: Обратимо ли е стареенето на сърцето?
Обратимо ли е стареенето на сърцето?
Снимка: Специално за дамите: Тренировка за глутеус с Ванко Pump Run (ВИДЕО)
Специално за дамите: Тренировка за глутеус с Ванко Pump Run (ВИДЕО)
Снимка: Няколко минути движение на ден намаляват риска от инфаркт
Няколко минути движение на ден намаляват риска от инфаркт
Снимка: Упражнения за облекчаване на синдрома на поликистозните яйчници
Упражнения за облекчаване на синдрома на поликистозните яйчници
Снимка: Тайната за движение без болка: Йогата помага при остеоартрит
Тайната за движение без болка: Йогата помага при остеоартрит
Снимка: Кардио тренировка от Ралица: Изгори мазнините само за 20 мин.
Кардио тренировка от Ралица: Изгори мазнините само за 20 мин.
Снимка: 3 тренировки по 20 минути за видими и бързи резултати
3 тренировки по 20 минути за видими и бързи резултати
Снимка: 5 фитнестренировки с Ралица: Стегни тялото си за 10 минути
5 фитнестренировки с Ралица: Стегни тялото си за 10 минути
Снимка: Как да се отървете от двойната брадичка?
Как да се отървете от двойната брадичка?
Снимка: Кое е най-подходящото време за тренировка, според експерти
Кое е най-подходящото време за тренировка, според експерти
Снимка: Важни съвети: Как да посрещнете пика на остаряване – на 44 и на 60 г.
Важни съвети: Как да посрещнете пика на остаряване – на 44 и на 60 г.
Снимка: Мускулна памет: Как да си върнем формата, след като сме спрели да тренираме?
Мускулна памет: Как да си върнем формата, след като сме спрели да тренираме?