Грипът е вирусно заболяване, което засяга милиони хора всяка година. Разбирането на различните етапи на грипната инфекция може да ви помогне да се подготвите по-добре, да предприемете навременни мерки за лечение и да защитите околните от зараза.
Научете как се развива грипът ден по ден, какви симптоми можете да очаквате и кога е най-подходящото време да потърсите медицинска помощ, според Very Well Health.
Ден 0: Моментът на заразяването
Всичко започва от ден 0, денят, в който влизате в контакт с вируса на грипа. Заразяването обикновено става, когато човек, болен от грип, кихне, кашля или говори, като по този начин изпуска във въздуха микроскопични капчици, които съдържат вируса.
Тези капчици могат да бъдат вдишани през носа или устата ви. Освен това заразяването е възможно и чрез докосване на замърсени повърхности, след което докоснете лицето си, като нос, очи или уста.
В този начален момент няма да усетите абсолютно нищо нередно. Чувствате се напълно здрави и нямате представа, че в следващите един до два дни ще се разболеете. Интересното е, че технически погледнато, вече сте заразни още в ден 0.
Въпреки че количеството вирус в лигавиците на горните дихателни пътища може все още да не е достатъчно високо, за да предавате инфекцията активно, това се променя с всеки изминал час, докато вирусът започва да се размножава бързо в носните ви преходи и гърлото.
Ден 1: Имунната система влиза в действие
Първият ден от заболяването е моментът, когато организмът ви започва да разпознава заплахата и мобилизира агресивна имунна защита. Това става чрез освобождаването на специални белтъци, наречени антитела, които координират имунната атака и задействат възпалителен процес. Възпалението помага за неутрализиране на вируса, но същевременно причинява неприятни симптоми като повишена температура, подуване и болка.
В началото на ден 1 може да се събудите с усещането, че сте напълно здрави, но с напредването на деня състоянието ви постепенно се влошава. Към края на деня може да започнете да усещате характерните ранни признаци на грип, включително главоболие, внезапна висока температура, болки в тялото и втрисане. Това е критичният момент, когато трябва да действате бързо.
Важността на противовирусните лекарства
Веднага след като осъзнаете, че имате грип, е важно да се свържете с вашия лекар относно противовирусни медикаменти, които могат да помогнат за намаляване на тежестта на инфекцията. Това е особено важно, ако страдате от астма или сте в рискова група за усложнения от грип. Съществуват няколко противовирусни опции, които са най-ефективни, когато се приемат в рамките на 48 часа от появата на първите симптоми.
Ден 2: Симптомите се разгръщат напълно
Вторият ден е моментът, когато грипните симптоми вече са се развили изцяло и засягат цялата горна част на дихателната система, от ноздрите, носната кухина и устата, през фаринкса (гърлото) и ларинкса (гласната кутия), до трахеята (дихателното гърло).
През този ден може да се окаже невъзможно дори да станете от леглото и ще започнете да изпитвате класическия набор от грипни симптоми. Висока температура, придружена от втрисане, става особено изтощителна. Кашлицата се появява и може да бъде доста дразнеща. Възпалено гърло, хрема или запушен нос допълват картината. Мускулните и телесните болки стават по-интензивни, главоболието персистира, а умората е толкова силна, че дори най-простите задачи изглеждат непосилни.
Препоръки за изолация
Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват, ако имате грип, да останете у дома поне 24 часа след като температурата ви спадне, с изключение на посещения при лекар или други неотложни нужди. Това е важно не само за вашето възстановяване, но и за предотвратяване на разпространението на вируса сред околните.
Ден 3: Най-тежкият момент
Третият ден често се описва като най-лошият етап на грипа. Това е денят, когато много от симптомите достигат най-голяма интензивност. Възпалението на носните преходи и фаринкса може да причини силно запушване и изключително болезнено гърло. Постоянната висока температура прави невъзможно дори вдигането на главата от възглавницата.
Възпалението, което се разпространява от трахеята към бронхите (основните дихателни пътища на белите дробове), причинява интензивна, обикновено суха кашлица в този етап. При малките деца особено може да се появи повръщане или диария като допълнителни симптоми, което допълнително изтощава организма.
Кога да се обадите спешно на лекар
Важно е да знаете кога симптомите изискват незабавна медицинска помощ. Обадете се на спешен телефон или се отправете към най-близката спешна помощ, ако развиете някои от следните признаци на усложнения от грипа: затруднено дишане или задух, постоянна болка или притискане в гърдите, продължително замайване, объркване, трудности да останете будни или да се събудите, силна мускулна болка, силна слабост или неустойчивост, температура или кашлица, които се подобрят, но после се връщат или влошават, гърчове или липса на уриниране.
Ден 4: Обратът в инфекцията
Четвъртият ден обикновено представлява преломния момент в инфекцията. На този етап имунната система вече е успяла да установи контрол над вируса. Може да започнете да се чувствате малко по-добре, но вероятно все още сте твърде изтощени, за да правите нещо друго освен да спите.
Температурата ви вероятно вече е спаднала и не би трябвало да имате толкова много телесни болки. Запушването също трябва да започне да се облекчава. Въпреки това последствията от инфекцията могат да се проявят с други симптоми. Масивното възпаление в трахеята и бронхите може да причини свръхпроизводство на слуз, която започва да запушва белите дробове. Когато това се случи, сухата кашлица може да стане по-гърлена и влажна, и да се влоши вместо да се подобри.
Дори ако температурата ви е спаднала, важно е да останете на легло и да пиете много течности. Към края на деня може отново да се почувствате по-зле и температурата може да се върне временно.
Ден 5: Започва активното възстановяване
Петият ден е етапът, когато започва активното възстановяване. Докато самата инфекция вече е предимно преодоляна, все още може да има известно остатъчно възпаление, което е напълно нормално. Това е така, защото възпалението не само защитава тялото срещу инфекция, но също така стартира процеса на оздравяване чрез увеличаване на кръвния поток към увредените тъкани.
На този етап температурата ви трябва да е изчезнала. Също така трябва да имате по-малко запушване, но вероятно все още ще имате кашлица. Може дори да откриете, че изкашляте храчки илигласа да е дрезгав от кашлицата. Ако не започнете да се чувствате по-добре до Ден 5 или установите, че симптомите ви се влошават, обадете се на вашия лекар.
Ден 6: Връщане към активност
Шестият ден е моментът, когато трябва да се чувствате достатъчно добре, за да станете от леглото. Може все още да има известна остатъчна кашлица, но дишането ще бъде по-лесно и температурата трябва да е напълно изчезнала. Въпреки че може да се чувствате достатъчно добре, за да се върнете на работа, лекарите съветват да изчакате, докато сте без температура поне 24 часа без приемане на лекарства за понижаване на температурата.
Хората с грип могат да бъдат заразни навсякъде от първи ден до седем дни след появата на грипните симптоми, така че все още трябва да бъдете внимателни с контактите си с други хора.
Ден 7: Почти пълно възстановяване
Седмият ден е етапът, когато повечето хора могат уверено да излязат сред обществото. Въпреки това трябва да продължите да предприемате стандартни предпазни мерки, за да защитите околните. Покривайте устата си, когато кашляте, и кихайте в кърпичка или в сгъвката на лакътя. Измивайте ръцете си незабавно след това и дезинфекцирайте всички повърхности с универсален почистващ препарат.
Важно е да се отбележи, че Ден 6 или 7 е времето, когато определени хора започват да развиват остър бронхит (възпаление на бронхите). Това може да бъде причинено, когато задържалият се вирус навлезе в белите дробове. По-рядко се причинява от вторична инфекция, при която бактерии проникват в дихателните пътища, отслабени от грипа. Въпреки че повечето случаи на остър бронхит са относително леки, те могат да причинят продължителна влажна кашлица, която персистира седмици наред.
Някой хора могат да развият отит, инфекция на средното ухо, след грип, която също обикновено е лека, но изисква внимание.
Ден 8: Пълно възстановяване
Осмият ден обикновено е денят на пълното оздравяване. Повечето хора трябва се възтановяват напълно и най-вероятно вече не са преносители на вируса. Дори повечето възрастни трябва да се чувстват добре на този етап, въпреки че може да им отнеме по-дълго време да се възстановят напълно.
Не се притеснявайте, ако се чувствате не съвсем добре и имате продължителна кашлица още една седмица. Това не е необичайно. Ако сте свикнали да спортувате редовно, трябва да може да тренирате отново, но не прекалявайте. Тялото ви все още се възстановява и може лесно да се уморите.
Съвети за възстановяване от грип
Възстановяването от грип е до голяма степен въпрос на време, но има няколко неща, които може да направите, за да ускорите процеса:
Не се претоварвайте. Почивайте колкото можете повече и не се опитвайте да се върнете на работа или училище, докато не сте готови. Слушайте сигналите на тялото си.
Спете достатъчно. Ако не се чувствате отпочинали, правете кратки дрямки. Лягайте си по-рано и спете, докато се събудите естествено. Качественият сън е един от най-силните инструменти за възстановяване на организма.
Поддържайте хидратация. Пиенето на много течности насърчава здравословния кръвен поток, което може да помогне за поддържане на цялостното ви здраве, докато се възстановявате. Водата, топлите чайове и супи са отлични избори.
Кога да потърсите медицинска помощ
Повечето хора се възстановяват от грипа у дома с консервативно лечение. Освен ако не сте в рисковата група за усложнения или не изпитвате тежки симптоми, важно е да си почивате и да избягвате предаването на вируса на други.
Хората, които са в рискова група за усложнения, трябва да се консултират с лекар веднага щом започнат да изпитват грипни симптоми. Може да сте в риск от усложнения, ако сте на възраст над 50 години, имате хронично здравословно състояние като диабет, бъбречно заболяване или сърдечно заболяване, страдате от хронично респираторно заболяване като астма или хронична обструктивна белодробна болест, сте във втория или третия триместър на бременност, или имате отслабена имунна система.
Децата на възраст между 6 месеца и 2 години също са с по-висок риск от усложнения.
Тревожни признаци
Ако вие или вашето дете имате грип, внимавайте за признаци на тежко заболяване. Ако се появи някой от тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ: затруднено дишане, силна кашлица, която произвежда гъста жълта или зелена слуз, тежко възпалено гърло или припадък.
Грипните симптоми обикновено се развиват един до два дни след излагане на вируса и продължават от пет до седем дни. Ден 1 до Ден 3 се характеризират с внезапното начало и влошаване на симптомите. Ден 5 до Ден 6 е когато повечето хора започват да се чувстват забележимо по-добре. До осмия ден повечето хора ще са се възстановили и вече няма да са заразни.
Разбирането на стадиите на грипа ви помага да планирате по-добре периода наболест, да вземете навременни решения за лечение и да защитите близките си от зараза. Винаги е по-добре да се прояви предпазливост и да се потърси медицински съвет при съмнение, особено ако принадлежите към рискова група или симптомите се влошават вместо да се подобряват.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
