С настъпването на есента човешкото тяло е изложено на повишен стрес. Бързите промени в температурата, намалената слънчева светлина и високата влажност създават благоприятни условия за развитието на типични за студеното време заболявания. Отслабеният имунитет след лятото ни прави по-уязвими към различни вируси и бактерии.
Защо заболяванията достигат връх през есентаи зимата?
Есента и зимата е период, в който организмът ни става особено уязвим към различни болести. Промяната на времето оказва съществено влияние върху благосъстоянието ни, тъй като есента идва с драстични промени в климатичните условия. Тялото изпитва сериозен стрес, докато се опитва да се адаптира към новата среда, които отслабват естествените му защитни механизми.
Липсата на достатъчно слънчева светлина също играе важна роля в този процceс. Витамин D е ключов фактор за имунната система, но през есента дните стават по-къси и организмът не получава необходимото количество от този важен витамин. Продължителното излагане на студ е друга честa причина за заболявания, тъй като студеният вятър причинява възпаление на лигавицата на носа и гърлото, създавайки благоприятна среда за размножаване на бактерии и вируси.
Психологическите аспекти също не бива да се подценяват. При много хора през есента се наблюдава повишен риск от депресия поради по-краткото дневно време. Стресът от сезонните промени допълнително отслабва имунитета и улеснява развитието на грип и настинка, пише All day medical care.
1. Настинка
Най-често под общото название настинка разбираме група остри заболявания на горните дихателни пътища. С други думи, това е синоним на ОРВИ (остра респираторна вирусна инфекция), който се използва в ежедневието. Настинките обикновено са сезонни и са свързани със студения сезон.
Вируси или бактерии, засягащи дихателните пътища, са преките причинители на заболяването. Обикновената настинка може да се появи и под влияние на патогенни бактерии, ако се създадат благоприятни условия за тяхната активация. Лечението на настинката е насочено към облекчаване на симптомите, тъй като няма специфично лечение срещу вирусите, които я причиняват.
Важно е да запомните, че не трябва да използвате антибиотици, тъй като те са неефективни срещу вирусни инфекции. Антибиотиците действат само срещу бактерии и неправилната им употреба може да доведе до развитие на резистентност.
2. Грип (инфлуенца)
Грипът е остро респираторно вирусно заболяване с внезапно начало, което засяга предимно горните дихателни пътища и причинява обща интоксикация на организма. Заболяването започва рязко с обща интоксикация, като пациентът усеща топлина и има остро главоболие в челото, веждите, слепоочията и очите. Главоболието се засилва при движение на очните ябълки и се придружава от световъртеж, замаяност, обща слабост и мускулни болки.
Повечето пациенти с грип се лекуват симптоматично, което включва почивка, хидратация и при необходимост лекарства за облекчаване на високата температура. При усложнения от бактериални инфекции обаче са необходими антибиотици. Специфичната профилактика се състои във ваксинация, която трябва да се извърши два месеца преди началото на вирусния сезон.
3. Сезонни алергии
Сезонните алергии се появяват, когато количеството на алергени като полени и плесенни спори нараства във въздуха. Те обикновено се проявяват между август и ноември и са водеща причина за алергии през есента. Симптомите на алергията включват кихане, запушен нос, сърбеж в очите и гърлото, сълзене и понякога затруднено дишане.
За лечение на алергиите се препоръчва избягване на продължително пребиваване на открито при ветровито време и проветряване на помещенията само през филтри. Приемът на антихистамини или интраназални спрейове по препоръка на лекар също може да помогне за контролиране на симптомите.
4. Бронхит
Бронхитът, или възпалението на бронхите, е една от честите респираторни инфекции през есента. Той обикновено се появява след обикновена настинка или грип, когато вирусът успее да проникне в дихателните пътища. Бронхите стават възпалени и подути, което допринася за увеличено производство на слуз.
Симптомите на бронхита включват кашлица (със или без храчка), задух, свиркане, гръдна болка и понякога треска. Основната цел на лечението е да се облекчат симптомите и може да включва употребата на бронходилататори, муколитици за разреждане на храчката и в някои случаи антибиотици, ако причината е бактериална инфекция. За профилактика на бронхита се препоръчва укрепване на имунната система, избягване на хипотермия, отказване от тютюнопушене и спазване на добра хигиена, особено по време на сезона на настинки и грип.
5. Стрептококова инфекция
Това е бактериално заболяване, причинено от бактерията стрептокок от група А (Streptococcus pyogenes). То засяга задната част на гърлото и е една от най-честите причини за остро възпалено гърло, особено при деца и юноши. Пациентите обикновено изпитват остра болка в гърлото, особено при преглъщане, висока температура, подуване и зачервяване на сливиците и наличие на гноен налеп.
Възможни са също обща слабост, главоболие и подути лимфни възли. Важно е да се отбележи, че за разлика от вирусните инфекции, стрептококовата инфекжия обикновено няма симптоми като кашлица или хрема. Лечението включва антибиотици, които помагат бързо да се унищожат бактериите и да се предотвратят усложнения като ревматична треска или остър гломерулонефрит.
6. Пневмония
Пневмонията е остро инфекциозно възпаление на белите дробове, което може да се наблюдава при пациенти от различна възраст. Вирусните инфекции през есента и зимата обикновено са най-честата причина за развитие на пневмония. Заболяването се развива при инфекция с парагрип, грип А, В, С, аденовируси, коронавируси и други, когато няма лечение.
Бактериалната пневмония се лекува с антибиотици, като правилното предписване на антибиотици е от решаващо значение за избягване на антибиотична резистентност и други възможни усложнения. Обикновено правилно подбраните антибиотици, почивка, нестероидни противовъзпалителни средства и много течности са достатъчни за пълно възстановяване.
Лечението на вирусната пневмония има за цел да елиминира водещите симптоми и усложнения, като пациентите трябва да спазват диета и режим на почивка, да приемат лекарства и при необходимост да получават други терапии.
7. Обостряне на астма
Астмата е хронично заболяване, при което възпалителният процес в дихателните пътища се влошава, когато организмът е изложен на специфични външни фактори. Студеният и сух въздух през есента и зимата е един от основните причини за симптомите на астма. Често срещаните есенни заболявания като грип, ОРВИ и бронхит също са неблагоприятни фактори, които провокират пристъпи на бронхиална астма.
На пациентите се предписват медикаменти за облекчаване на спазмите, а по-често се използват средства за борба с възпалението под формата на инхалации. Те допринасят за намаляване на отока, причинен от възпалителния отговор, като за тази цел се използват както нестероидни (нехормонални) лекарства, така и глюкокортикоиди (хормони).
8. Респираторен синцитиален вирус (RSV)
Респираторен синцитиален вирус е един от честите вируси при деца, който засяга дихателните пътища. Симптомите включват хрема, кашлица, затруднено дишане, свиркане, температура и намален апетит. При кърмачета заболяването може да доведе до бронхиолит и пневмония, което прави вируса особено опасен за деца под 2-годишна възраст.
При възрастни и по-големи деца симптомите могат да наподобяват обикновената настинка и да са по-леки. Лечението на респираторен синцитиален вирус обикновено е насочено към облекчаване на симптомите, тъй като няма специфична антивирусна терапия. Пациентите трябва да си дадат достатъчно почивка, да пият повече течности и да приемат противовъзпълителни медикаменти при необходимост, а в тежки случаи може да е необходима хоспитализация.
9. Норовирус (стомашен грип)
Въпреки че е по-разпространен през есенните и зимните месеци, инфекциите с норовирус могат да се случат по всяко време. Този често срещан есенен вирус е водеща причина за остри респираторни инфекции като гастроентерит с повръщане и диария. Инфекцията с норовирус понякога се нарича "стомашен грип", въпреки че не е свързана с вируса на грипа.
Острият норовирусен гастроентерит може да доведе до дехидратация. Заболяването се предава чрез контакт със заразени хора, замърсена храна, вода или повърхности, като норовирусът е устойчив на много дезинфектанти, което го прави труден за елиминиране на обществени места. Няма специфично лечение за норовирус, терапията е насочена към облекчаване на симптомите и поддържане на хидратацията чрез пиене на много течности и избягване на храни, които могат да дразнят стомаха.
10. Синузит (инфекция на синусите)
Синузитът често придружава редица вирусни инфекции, особено зимната настинка. Вирусните инфекции през есента обикновено са свързани със запушване на носа, болка в челото, носа или очните ябълки, главоболие, гъста назална секреция и кашлица през деня и нощта. Лечението може да включва физиологични разтвори за промивкина носа, обезболяващи средства и при необходимост антибиотици в случай на бактериална инфекция.
За профилактика на това заболяване е важно да се избягват дразнители като дим и алергени. Поддържането на добра хидратация и използването на овлажнители на въздуха също може да помогне за облекчаване на симптомите.
11. Инфекции на ухото (отит)
Отитът е опасно оториноларингологично заболяване, придружено от възпаление на ушните тъкани и болка. То най-често засяга деца, но поради неправилно лечение на настинка може да се появи при хора от всяка възраст. Това заболяване причинява болка в ухото, усещане за запушване, нарушен слух, ушни секрети и понякога втрисане.
При малки деца симптомите често са свързани с раздразнителност, плач и липса на апетит. В случай на вирусни инфекции обикновено не се изисква специфична терапия и симптомите изчезват сами след няколко дни. Бактериалните инфекции се лекуват с антибиотици, а за намаляване на болката и възпалението могат да се предпишат и обезболяващи средства.
Съвети за профилактика на вирусните и бактериални заболявания
Профилактиката на инфекциозните заболявания включва спазването на няколко прости здравни съвета. На първо място, поддържайте имунната си система силна чрез балансирано хранене, което помага за борба с инфекциите. Не забравяйте за редовната физическа активност, която подобрява общото здраве на организма.
На второ място, обърнете внимание на личната хигиена. Честото миене на ръцете и използването на антисептици помагат за намаляване на риска от развитие на заболявания. Освен това се уверете, че получавате достатъчно сън, тъй като проучванията показват, че добрият нощен сън помага за укрепване на имунната система.
Не забравяйте да се ваксинирате срещу грип, особено през есента, за да намалите риска от заразяване. И накрая, контролирайте нивата на стрес, тъй като те могат да повлияят негативно на имунната ви система.
През сезона на настинки и грип можете значително да укрепите имунната си система и да се предпазите от заболявания. Не забравяйте, че здравословният начин на живот, включващ балансирано хранене, редовни упражнения, достатъчен сън и управление на стреса, е от ключово значение за силен имунен отговор.
Намаляването на имунната защита може да бъде фактор за повишен риск от настинка и грип, особено при деца.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
