Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Стрес на работното място убива 840 хил. души годишно, алармира ООН
Снимка: Учени откриват клетките в мозъка, които причиняват депресия
Снимка: Военният метод за заспиване за 2 минути: Работи ли наистина?
Снимка: 7 начина да намалим риска от Паркинсон
Снимка: Какво е пролетна депресия и защо ни атакува?
Снимка: Най-доброто време за пиене на кафе, за да не вреди на съня
Снимка: Наистина ли има „епидемия от самота сред мъжете“?
Снимка: Скритите последствия от страха от остаряването
Снимка: Колко чаши кафе на ден пазят от психични разстройства?
Снимка: Защо сте уморени, но не можете да спите?
Снимка: Как стресът влияе на всеки орган от тялото
Снимка: Сънната апнея е „нощен“ проблем, но защо страдате основно през деня
Снимка: Кое упражнение подобрява съня най-много?
Снимка: Шизофрения: Как да разпознаем ранните признаци при деца и възрастни
Снимка: Как да разпознаем скритите сигнали на хроничния стрес и да се предпазим
Снимка: Защо някои хора спят само 4 часа на нощ и се чувстват прекрасно?
Снимка: Диета при обструктивна сънна апнея: Кои храни подобряват съня ви