Сън и психично здраве
Как да овладеем ежедневния стрес и да се справим с безсънието? Колко важно е менталното здраве за съвременните хора? Отговорите както на тези, така и на още много въпроси, свързани с емоциите, чувствата и начина на мислене, ще намерите в тази секция на „Светът на здравето“. Доброто ментално здраве е важно през целия ни живот – от детството до нашите старини. Ето защо ние ви предлагаме прецизно подбрана информация от доказани международни източници и консултации с водещи български специалисти в тази област.
Снимка: Депресията повишава риска от деменция с 27%
Снимка: Как сънят влияе на хормоните?
Снимка: Децата на закрито: Как животът без игра навън уврежда зрението, съня и имунитета
Снимка: Ето как да „изхвърлите“ стреса от главата си в края на учебната година
Снимка: 60% от хората търсят психологична помощ от изкуствения интелект
Снимка: Светлинната терапия намалява депресията и подобрява съня
Снимка: Каква е разликата между ADHD и тревожността
Снимка: Лошият сън увеличава риска от рак при младите
Снимка: Нередовното хранене повишава риска от депресия с 55%
Снимка: Акупресура при безсъние: Как да заспим по-бързо и лесно
Снимка: Как затлъстяването трайно уврежда мозъка на тийнейджърите
Снимка: Стресът засилва псориазиса при 88% от хората
Снимка: Помагат ли пробиотиците за намаляване на негативните емоции
Снимка: Алтернативно лечение на тревожност: Можем ли да се справим без лекарства?
Снимка: 13 неща в ежедневието, които могат да предизвикат стрес
Снимка: 62% от хората над 50 имат дефицит на витамин, който вреди на настроението
Снимка: Безсънието уврежда сърцето: Как 3 дни недоспиване влияят на здравето