Упражнения - Светът на здравето

упражнения

Снимка: Какво е скандинавско ходене и как помага на хора със сърдечни заболявания

Какво е скандинавско ходене и как помага на хора със сърдечни заболявания

Снимка: Фитнес митовете: Колко време отнема да изградим мускулна маса

Фитнес митовете: Колко време отнема да изградим мускулна маса

Снимка: Знаете ли, че горим по 500 калории, докато спим

Знаете ли, че горим по 500 калории, докато спим

Снимка: Тази диета е №1 за по-здрави кости, но помага и за отслабване

Тази диета е №1 за по-здрави кости, но помага и за отслабване

Снимка: Обратимо ли е стареенето на сърцето?

Обратимо ли е стареенето на сърцето?

Снимка: Специално за дамите: Тренировка за глутеус с Ванко Pump Run (ВИДЕО)

Специално за дамите: Тренировка за глутеус с Ванко Pump Run (ВИДЕО)

Снимка: Няколко минути движение на ден намаляват риска от инфаркт

Няколко минути движение на ден намаляват риска от инфаркт

Снимка: Упражнения за облекчаване на синдрома на поликистозните яйчници

Упражнения за облекчаване на синдрома на поликистозните яйчници

Снимка: Тайната за движение без болка: Йогата помага при остеоартрит

Тайната за движение без болка: Йогата помага при остеоартрит

Снимка: Как да се отървете от двойната брадичка?

Как да се отървете от двойната брадичка?

Снимка: Кое е най-подходящото време за тренировка, според експерти

Кое е най-подходящото време за тренировка, според експерти

Снимка: Важни съвети: Как да посрещнете пика на остаряване – на 44 и на 60 г.

Важни съвети: Как да посрещнете пика на остаряване – на 44 и на 60 г.

Снимка: Мускулна памет: Как да си върнем формата, след като сме спрели да тренираме?

Мускулна памет: Как да си върнем формата, след като сме спрели да тренираме?

Снимка: Дерйа Хюсеин: Саркопеничното затлъстяване „краде“ силата ни (ВИДЕО)

Дерйа Хюсеин: Саркопеничното затлъстяване „краде“ силата ни (ВИДЕО)

Снимка: Отслабването на мускулите: Седем начина за борба със саркопенията

Отслабването на мускулите: Седем начина за борба със саркопенията

Снимка: Сутрин или вечер: Кога да спортуваме, за да намалим риска от затлъстяване?

Сутрин или вечер: Кога да спортуваме, за да намалим риска от затлъстяване?

Снимка: Бърпи извайва мускулите: Задължително започнете с разгряване

Бърпи извайва мускулите: Задължително започнете с разгряване

Зареди още