Грипът е сред най-заразните вирусни инфекции, които ежегодно засягат милиони хора по света. Разбирането на това как и кога се разпространява грипният вирус е ключово за защитата на вас и вашите близки.
Изненадващият факт? Можете да заразявате другите още преди да осъзнаете, че сте болни.
Тази година преобладаващият щам е A(H3N2), наричан още „Супергрип“. Този подтип на вируса на грипа тип А е известен с това, че причинява по-тежки епидемични сезони в сравнение с други щамове.
Как се разпространява грипът
Грипният вирус се предава изключително лесно, особено през есенно-зимния сезон. Според доц. Ангел Кунчев пикът на заболеваемостта от грип се очаква през януари и февруари.
Основните начини на разпространение включват:
Въздушно-капков път: Когато болен от грип кашля, кихне или говори, той освобождава микроскопични капчици във въздуха. Тези капчици съдържат вируса и могат да попаднат в носа, устата или очите на хората наблизо.
Близък контакт: Рискът от заразяване е значително по-висок, ако сте на разстояние под един метър от заразен човек.
Заразени повърхности: Грипният вирус оцелява на предмети като дръжки, телефони и плотове за 24-48 часа. Докосването на тези повърхности, последвано от докосване на лицето, може да доведе до инфекция.
Кога се заразяваме с грип: Най-опасният период
Изследванията показват, че сте най-заразни през първите три дни след появата на симптомите. Това обаче не е цялата истина.
Заразяване преди симптомите
Един от най-коварните аспекти на грипа е, че можете да разпространявате вируса още един ден преди да се появят каквито и да било симптоми. Това означава, че се чувствате напълно здрави, но вече представлявате опасност за околните.
Продължителност на заразния период
Според медицинските експерти, заразният период продължава 5-7 дни след началото на симптомите, дори ако се чувствате по-добре. При определени групи хора периодът може да бъде още по-дълъг:
- Малки деца.
- Възрастни хора над 65 години.
- Хора с отслабен имунитет.
При тези групи заразността може да продължи 10 дни или повече.
Симптоми на грипа: Как да разпознаете инфекцията
Острите респираторни заболявания, причинени от грип, се появяват внезапно и обикновено включват:
- Висока температура: 38-40°C при възрастни.
- Болки в тялото и мускулите.
- Втрисане.
- Кашлица.
- Запушен или хрем нос.
- Болки в гърлото.
- Стомашни оплаквания.
За разлика от обикновената настинка, грипните симптоми са по-интензивни и се развиват бързо.
Кой е изложен на повишен риск
Възрастта играе съществена роля за вероятността от заразяване и тежко протичане на грипа. Децата под 5 години (особено бебетата под 6 месеца) и възрастните над 65 години са най-уязвими поради по-слабата имунна система.
Други рискови групи включват:
- Бременни жени.
- Хора с хронични заболявания (астма, диабет, сърдечни болести).
- Пациенти с HIV.
- Лица, приемащи имуносупресивна терапия.
Здравните работници също са изложени на повишен риск поради честия контакт с болни хора.
Как да предотвратим разпространението на грипа
Ваксинация
Според експертите, годишната ваксина срещу грип е най-ефективният метод за превенция. Тъй като вирусът се променя всяка година, препоръчва се всеки над 6-месечна възраст да се ваксинира преди началото на грипния сезон.
Хигиенни Мерки
Ако сте болен от грип или имате положителен тест:
- Останете у дома поне 24 часа след спадане на температурата без употреба на лекарства понижаващи температурата.
- Покривайте устата и носа при кашляне и кихане.
- Мийте ръцете си често с вода и сапун.
- Избягвайте да докосвате лицето си.
Дезинфекция и Вентилация
Редовното почистване на повърхности и подобряването на качеството на въздуха чрез проветряване могат значително да намалят риска от заразяване.
Носене на Маска
При необходимост от близък контакт с други хора, носенето на маска защитава и двете страни – болните от разпространение на вируса и здравите от заразяване.
Кога да потърсите лекар
При повечето здрави хора грипът отминава самостоятелно за седмица. Трябва да се свържете с лекар, ако:
- Температурата продължава повече от три дни.
- Симптомите не се подобряват.
- Имате признаци на дехидратация.
- Принадлежите към рискова група.
Спешни случаи на грип
Незабавно потърсете медицинска помощ при:
- Затруднено дишане или болки в гърдите.
- Синкави устни или лице.
- Висока треска над 40°C при възрастни.
- Каквато и да е температура при бебета под 12 седмици.
- Силно главозамайване или припадък.
- Объркване.
Грипът е изключително заразна вирусна инфекция, която се разпространява най-активно през първите три дни от заболяването, но може да предавате вируса дори ден преди появата на симптомите.
Разбирането на това кога сте най-опасни за околните и спазването на превантивни мерки като ваксинация, добра хигиена и изолация при заболяване са ключови за ограничаване на случаите на грип и защита на уязвимите групи от населението.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
----------------------------------------------
Източници
- Health.com - Колко заразен е грипът?
- Национален център за биотехнологична информация - Предаване на грипни вируси
- Център за контрол и превенция на заболяванията - Превенция на грипа
- Европейски център за превенция и контрол на заболяванията - Сезонна грипна епидемия
- Министерство на здравеопазването - Епидемична обстановка
