Двама души, родени в една и съща година хронологично са на еднаква възраст, но телата им остаряват с различна скорост. Именно тази разлика, между биологичния часовника и календара е в центъра на мащабно проучване, публикувано в списание Scientific Reports, което проследява близо 3000 души в продължение на почти три десетилетия.
Резултатите очертават ясен модел, ускореното биологично стареене увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и смърт при всички, но при жените се появява и допълнителен, тревожен сигнал, по-висок риск от деменция.
Какво е биологична възраст и с какво се различава от хронологичната
Хронологичната възраст (ХВ) е просто броят изминали години от раждането. Биологичната възраст (БВ) е нещо съвсем различно, тя отразява реалното физиологично състояние на организма, изчислено чрез комбинация от клинични биомаркери. Двама човека на по 55 години могат да имат съществено различна биологична възраст в зависимост от генетика, начин на живот и фактори на средата.
Когато биологичната възраст надхвърля хронологичната възраст, лекарите говорят за ускорено биологично стареене (УБС). Когато е обратното, тялото „изостава" спрямо календара, се използва терминът декселерирано биологично стареене. Именно тази разлика се оказва силен макар и не самостоятелен, предиктор за здравето в дългосрочен план.
Какво установява проучването
Изследователският екип анализира данни на до 3046 участници от Framingham Offspring Study, едно от най-дълго провежданите кохортни изследвания в света, познато с приноса си към разбирането на сърдечно-съдовия риск. Биологичната възраст е изчислена по метода на Клемера и Дубал (KDM), който комбинира множество биомаркери за съдово, белодробно, бъбречно, метаболитно и когнитивно здраве.
Кои биомаркери за стареене са използвани
Сред показателите, включени в модела, са:
- индекс на лявата камерна маса (сърдечно-съдово здраве);
- резултат от Mini-Mental State Examination (когнитивна функция);
- форсиран витален капацитет и форсиран експираторен обем за 1 секунда (белодробна функция);
- сила на захват и скорост на походка (мускулно-скелетна функция);
- креатинин, цистатин С и изчислена скорост на гломерулна филтрация (бъбречна функция);
- общ холестерол, свободен тироксин, С-реактивен протеин и каротидно-феморална пулсова вълна (съдово и метаболитно здраве);
- кръвна глюкоза, HbA1c и инсулин (регулация на кръвната захар).
Участниците са проследени в продължение на медиана от 23 години за сърдечно-съдови заболявания и 26 години за деменция и смъртност — изключително дълъг хоризонт, който позволява да се уловят ефекти, невидими в по-кратките изследвания.
По-бързото стареене означава по-висок риск за всички
Средната възраст на участниците при включване е 55 години, а 55% от тях са жени. При хората с по-бавно биологично стареене биологичната възраст е средно с 3 години по-ниска от хронологичната. Обратно, мъжете с ускорено биологично стареене имат биологична възраст средно 4 години над хронологична възраст(ХВ), а жените 2,5 години над ХВ.
За периода на наблюдение са регистрирани 713 случая на сърдечно-съдово заболяване, 265 случая на деменция и 1105 смъртни случая. При мъжете с ускорено биологично стареене рискът от сърдечно-съдово заболяване е бил 1,6 пъти по-висок, а рискът от смърт, 2,3 пъти по-висок в сравнение с мъжете с по-бавно стареене.
При жените се установява допълнителен риск от деменция
Тук проучването показва най-важния и обсъждан резултат. При жените с ускорено биологично стареене рисковите съотношения са били: 1,8 за сърдечно-съдово заболяване, 2,1 за деменция и 1,8 за смърт. С други думи, освен повишения риск от сърдечни болести и по-ранна смърт, установен и при мъжете, при жените се появява самостоятелен сигнал за когнитивен спад.
Важно е да се отбележи, че връзката с деменцията е статистически значима, но авторите на изследването я характеризират като гранична, при използване на друга референтна група (концентрична биологична възраст, вместо декселерирана) значимостта отпада. Това означава, че сигналът е реален и заслужава внимание, но все още не е достатъчно силен, за да се превърне в самостоятелен диагностичен критерий.
Ролята на естрогена и менопаузата за мозъчното здраве
Авторите посочват хормоналните промени, конкретно спада в нивата на естроген след менопаузата, като един от възможните механизми зад по-голямата уязвимост на женския мозък към когнитивен спад. Естрогенът има доказани невропротективни функции, включително подпомагане на съдовото кръвоснабдяване на мозъка и метаболизма на невроните. Точните механизми обаче остават неизяснени и изискват допълнителни изследвания.
Симптоми и признаци, за които да следите
Ускореното биологично стареене не се проявява с ясен, единен симптом, то е по-скоро натрупване на промени в няколко телесни системи едновременно. Индиректни сигнали, които могат да насочат вниманието към по-бързо биологично стареене, включват:
- влошаване на паметта, концентрацията и мисловната бързина отвъд очакваното за възрастта;
- повишено кръвно налягане, промени в еластичността на съдовете и по-висок артериален риск;
- намаляваща мускулна сила и по-бавна походка;
- влошени показатели на бъбречна функция при рутинни изследвания;
- влошаване на белодробния капацитет;
- нарушения в кръвната захар и инсулиновата чувствителност.
Тъй като нито един от тези признаци сам по себе си не е диагностичен, оценката изисква комплексен клиничен преглед, а не самодиагностика.
Какво означава това за превенцията
Изследователите подчертават, че добавянето на биологичната възраст към конвенционалните рискови фактори (възраст, тегло, тютюнопушене, диабет) носи само минимално подобрение в прогностичната точност. С други думи, биологичната възраст допълва, но не заменя стандартната клинична оценка.
Въпреки това потенциалът остава обещаващ, определянето на биологичната възраст може с времето да подпомогне по-целенасочено проследяване и превантивни стратегии, особено при жени в средна възраст, при които ранното засичане на ускорено стареене би могло да насочи към по-внимателно наблюдение на сърдечно-съдовото и когнитивно здраве.
Кога да потърсите специалист
При съмнения за ускорено стареене или свързани рискове е разумно да се потърси мнение от няколко специалисти в зависимост от симптомите: кардиолог при съдови и сърдечни оплаквания, невролог при промени в паметта и мисленето, ендокринолог при нарушения в кръвната захар и хормоналния баланс, и гериатър за цялостна оценка на многосистемното здравословно състояние при по-възрастни пациенти.
Ограничения на изследването
Авторите са коректни относно ограниченията на своята работа. Изследването е наблюдателно, което изключва възможността за категорични причинно-следствени изводи, а остатъчно объркване (residual confounding) не може да бъде изключено. Освен това кохортата на Framingham Offspring Study не отразява напълно расовото и етническото разнообразие на общото население, което ограничава степента, до която резултатите могат да бъдат обобщени. Необходими са проспективни изследвания при по-разнообразни популации, за да се потвърдят находките.
Данните от близо три десетилетия наблюдение затвърждават една вече позната истина в превантивната медицина, че часовникът на тялото невинаги съвпада с часовника на календара. При жените ускореното биологично стареене изглежда носи допълнителна тежест, не само по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и по-ранна смърт, но и сигнал за по-голяма уязвимост на мозъка.
Бъдещите изследвания ще трябва да изяснят биологичните механизми зад тази полова разлика и да определят дали измерването на биологичната възраст може реално да промени клиничната практика, но засега то остава ценен, макар и все още експериментален, инструмент за по-задълбочено разбиране на индивидуалния здравен риск.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
------------------------------------------
Източник:
- Pan, S., Beiser, A. S., Mitchell, G. F. et al. (2026). Връзка между ускорената биологична възраст в средната възраст и сърдечно-съдовите събития, деменцията и смъртността от всички причини в проучването „Framingham Offspring Study“. Scientific Reports. DOI: 10.1038/s41598-026-64591-9
- News-Medical.net. Изследователите проследяваха биологичното стареене в продължение на десетилетия и откриха забележителна тенденция при жените (Pooja Toshniwal Paharia, 2026)
