Менопаузата е естествен биологичен процес, който бележи края на репродуктивния период при жената. Обикновено настъпва между 45 и 55 години и се установява ретроспективно, след 12 последователни месеца без менструация.
Когато се появи преди 40-годишна възраст, се определя като преждевременна, а между 40 и 45 години, като ранна. Как промените засягат целия организъм и какви грижи са нужни в този етап, обяснява д-р Анна Богданова, акушер-гинеколог.
Защо менопаузата засяга почти всеки орган?
Менопаузата се предшества от перименопауза, период, който по думите на д-р Богданова продължава между 7 и 10 години. Тогава започват промените в нивата на естрогена и прогестерона.
„Рецепторите за естроген и прогестерон, както и за тестостерон, ги има абсолютно навсякъде“, обяснява специалистът. Затова спадът на хормоните се отразява не само на кожата, но и на метаболизма, черния дроб, костната система, сърдечно-съдовата система и мозъка.
Много жени отдават промените единствено на стрес и преумора. Д-р Богданова посочва, че 63% от жените в тази възраст съобщават, че през повече от половината време в последните три месеца не се чувстват като себе си.
„Тази жена се чувства тотално променена и не може да разбере защо е така“, подчертава лекарят. По думите ѝ антидепресантите сами по себе си не решават проблема, защото не влияят на ниските хормонални нива. Първата стъпка е откровеният разговор с лекаря.
Кои симптоми на менопаузата не бива да се пренебрегват?
Горещите вълни и изпотяването засягат между 50 и 70% от жените, но с времето отшумяват. Други промени обаче се задълбочават без грижа. Генитоуринарният синдром може да доведе до сериозни усложнения, а спадът на хормоните повишава риска от остеопороза и счупвания, както и от сърдечно-съдови заболявания.
Затова подходът трябва да е цялостен, хранене, богато на протеини, фибри, макро- и микроелементи и фитоестрогени, качествен сън, време за себе си и силови тренировки поне три пъти седмично.
Кога е подходяща хормонозаместителната терапия?
Към тези мерки може да се добави хормонозаместителна терапия.
„При една здрава жена, която няма тромбофилия, няма скоро прекаран инсулт, инфаркт, дълбока венозна тромбоза, няма заболявания на черния дроб, няма причина тя да не е на хормонозаместителна терапия, ако има желание за нея“, посочва д-р Богданова.
Решението винаги е информирано и се взема от самата жена след консултация със специалист.
Проблемът според нея е в достъпа. В България се предлагат основно перорални комбинирани форми, докато липсват други варианти, като трансдермалните, които заобикалят преминаването през черния дроб и са по-подходящи при наднормено тегло и метаболитни нарушения. Затова много жени търсят терапия в съседни държави, практика, която специалистът смята за недопустима за страна от Европейския съюз.
Менопаузата не е само край на репродуктивния период, а етап, който изисква внимание към цялото здраве, от костите до сърцето. Гледайте пълния разговор с д-р Анна Богданова във видеото.
Не пропускайте „Светът на здравето“ с д-р Неделя Щонова, всяка събота и неделя от 11:30 ч. по bTV.
