сън
Снимка: Сън под 6 часа повишава над 4 пъти риска от настинка, сочи проучване
Сън под 6 часа повишава над 4 пъти риска от настинка, сочи проучване
Снимка: Хроничното безсъние е свързано с по-висок риск от инсулт, сочи анализ
Хроничното безсъние е свързано с по-висок риск от инсулт, сочи анализ
Снимка: Кои 3 добавки се комбинират най-добре с магнезий за добър сън
Кои 3 добавки се комбинират най-добре с магнезий за добър сън
Снимка: Може ли сънната апнея да доведе до наддаване на тегло?
Може ли сънната апнея да доведе до наддаване на тегло?
Снимка: Повече REM сън е свързан с по-нисък риск от 83 заболявания
Повече REM сън е свързан с по-нисък риск от 83 заболявания
Снимка: Дори мининална светлина в спалнята вреди на сърцето, сочи проучване
Дори мининална светлина в спалнята вреди на сърцето, сочи проучване
Снимка: Подобрява ли качеството на съня спането с куче в леглото?
Подобрява ли качеството на съня спането с куче в леглото?
Снимка: Кога да приемаме витамин D за по-добър сън – сутрин или вечер?
Кога да приемаме витамин D за по-добър сън – сутрин или вечер?
Снимка: Една тренировка пази паметта при недоспиване, сочи проучване
Една тренировка пази паметта при недоспиване, сочи проучване
Снимка: Как възрастта променя циркадния ритъм и съня след 60 години
Как възрастта променя циркадния ритъм и съня след 60 години
Снимка: Три мозъчни зони си „говорят
Три мозъчни зони си „говорят" по време на сън, за да запазят паметта
Снимка: Сънищата не са случайни: Как мозъкът пренаписва реалността нощем
Сънищата не са случайни: Как мозъкът пренаписва реалността нощем
Снимка: Колко дълбок, лек и REM сън са ви необходими всяка нощ?
Колко дълбок, лек и REM сън са ви необходими всяка нощ?
Снимка: Каква е връзката между съня и рака?
Каква е връзката между съня и рака?
Снимка: Най-честото психично състояние, с което се сблъскват новите родители
Най-честото психично състояние, с което се сблъскват новите родители
Снимка: Трябва ли да измервате пулса си преди сън?
Трябва ли да измервате пулса си преди сън?
Снимка: Как кварталът, в който живеете влияе на качеството на съня?
Как кварталът, в който живеете влияе на качеството на съня?