сън
Снимка: Книги преди заспиване: Защо и как четенето бори безсънието
Книги преди заспиване: Защо и как четенето бори безсънието
Снимка: Спим ли по зле по Коледа: Как ни влияят алкохолът, стресът и храната
Спим ли по зле по Коледа: Как ни влияят алкохолът, стресът и храната
Снимка: Страдате от безсъние: Техника на „дишане с пръсти“ може да помогне
Страдате от безсъние: Техника на „дишане с пръсти“ може да помогне
Снимка: Сън или фитнес: Кое е по-важно за здравето и бързото отслабване?
Сън или фитнес: Кое е по-важно за здравето и бързото отслабване?
Снимка: Спокоен сън на децата по празниците: 9 експертни съвета за родители
Спокоен сън на децата по празниците: 9 експертни съвета за родители
Снимка: Колко дълго можете да издържите без сън и какво се случва, ако не спите
Колко дълго можете да издържите без сън и какво се случва, ако не спите
Снимка: Каква е връзката между безсънието и затлъстяването?
Каква е връзката между безсънието и затлъстяването?
Снимка: Мелатонинът за сън може да увеличи риска от сърдечна недостатъчност с 90%
Мелатонинът за сън може да увеличи риска от сърдечна недостатъчност с 90%
Снимка: Сънната апнея носи риск от микрокръвоизливи в мозъка
Сънната апнея носи риск от микрокръвоизливи в мозъка
Снимка: Как се практикува двуфазен сън: Какви са ползите и страничните ефекти
Как се практикува двуфазен сън: Какви са ползите и страничните ефекти
Снимка: Пълнолуние и безсъние: Мит или реалност? Невролози дават отговор
Пълнолуние и безсъние: Мит или реалност? Невролози дават отговор
Снимка: Защо се чувствате уморени след смяната на времето?
Защо се чувствате уморени след смяната на времето?
Снимка: 10 техники за бързо заспиване, ако страдате от безсъние посред нощ
10 техники за бързо заспиване, ако страдате от безсъние посред нощ
Снимка: 5 храни, които помагат да спите по-дълго и по-добре
5 храни, които помагат да спите по-дълго и по-добре
Снимка: Кога е най-доброто време за упражнения за спокоен сън
Кога е най-доброто време за упражнения за спокоен сън
Снимка: Каква трябва да бъде температурата в стаята на бебето
Каква трябва да бъде температурата в стаята на бебето
Снимка: Медитация за по-добър сън: Как да успокоим ума и да заспим спокойно
Медитация за по-добър сън: Как да успокоим ума и да заспим спокойно