Ранното увреждане на коленните стави се открива все по-често при хора на около 30-годишна възраст, показват ядрено-магнитни тестове като част от ново проучване.
Всъщност, леки структурни промени в коленете започват да се забелязват точно около тази възраст – дори при хора, които нямат болки в коленете или други изявени симптоми.
Най-силната връзка за тези промени – най-често в негативен нюанс, е по-високият индекс на телесна маса (ИТМ), което превръща теглото в ключов фактор за ранното износване на ставите.
Информацията е вследствие на дългогодишен изследователски проект, проследяващ здравето на хиляди хора. Като част от проучването 297 участници са тествани с кръвни проби и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на коленете. Средната възраст на хората е 33,7 години, пише scitechdaily.
Често срещани структурни находки
При ЯМР тестовете най-често откриват малки дефекти на ставния хрущял, особено между капачката на коляното и бедрената кост.
Дефекти на хрущяла са открити и в ставата между пищяла и бедрената кост при около една четвърт от участниците. Освен това, малки костни израстъци или остеофити се забелязват при повече от половината от изследваните хора.
Както вече казахме, експертите стигат до извода, че по-високият индекс на телесна маса (ИТМ) е най-ясната причина, свързана с резултатите от направения ЯМР.
Височината, която по принцип се счита, че също може да окаже влияние върху ставите (конкретно върху коленете), има много по-малък ефект в сравнение с индекса на телесна маса.
„Тези резултати подчертават изключително важното значение на контрола на теглото за предотвратяване на ставни заболявания”, пише в анализа.
Какво е увреждане на ставите?
Болката в ставите е дискомфорт, който засяга една или повече стави в тялото. Ставата е мястото, където се събират краищата на две или повече от костите. Дискомфортът в ставите е често срещан и обикновено се усеща в ръцете, краката, бедрата, коленете или гръбначния стълб.
Болката в ставите може да е постоянна или да идва и изчезва, може да варира от лека до тежка и да е симптом на много различни здравословни състояния, пише Cleveland Clinic.
Причини за увреждане на ставите
Артритът е най-честата причина за болки в ставите. Има повече от 100 вида артрит. Той може да се появи поради наранявания, прекомерно натоварване, хронично възпаление и др.
- Травми: Навяхвания, разтежения, фрактури и луксации могат да увредят ставите.
- Прекомерно натоварване: Повтарящите се движения или дейности могат да окажат прекомерен стрес върху ставите, което води до увреждане.
- Артрит: Остеоартритът (ОА) и ревматоидният артрит (РА) са чести причини за увреждане на ставите, като ОА включва износване на хрущяла, а РА включва атака на имунната система на организма върху ставната обвивка.
- Хронично възпаление: Продължителното възпаление в ставите може да увреди хрущяла, костите и връзките.
- Други състояния: Състояния като бурсит и инфекции също могат да причинят увреждане на ставите.
Признаци и симптоми на увреждане на ставите
- Болка: Може да варира от лека до тежка и може да бъде локализирана или широко разпространена.
- Подуване: Ставите могат да изглеждат подути, зачервени и да се усещат топли на допир.
- Скованост: Затруднено движение на ставата или скованост след периоди на неактивност.
- Болезненост: Чувствителност към допир или натиск върху ставата. Загуба на обхват на движение: Намалена способност за движение на ставата в пълния ѝ обхват.
- Слабост: Мускулите около ставата може да отслабнат.
- Промени в текстурата на ставата: Кашесто или гъбесто усещане в ставата.
Последици от увреждане на ставите
- Костни ерозии: Увреждане на костите около ставата.
- Увреждане на връзките: Отслабени или увредени връзки, които поддържат ставата.
Деформации на ставите: Промени във формата на ставата. - Загуба на функция и обхват на движение: Намалена способност за ефективно използване на ставата.
- Хронична болка: Постоянна болка в засегнатата става.
- Загуба на качество на живот: Значително въздействие върху ежедневните дейности и цялостното благосъстояние.
Лечение и методи за справяне с болката
Въпреки че няма лек за болките в ставите, има начини за частично справяне. Понякога болката може да бъде притъпена или дори да изчезне чрез прием на лекарства (без рецепта) или чрез извършване на прости ежедневни упражнения.
В други случаи болката може да сигнализира за проблеми, които могат да бъдат коригирани само с лекарства, отпускани с рецепта, или след операция. Все пак има няколко неща, които може да помогнат:
- Почивка: Намаляване на стреса върху ставата.
- Лед: Прилагане на ледени компреси за намаляване на отока и болката. Но зависи къде и каква е болката.
- Болкоуспокояващи: Лекарства без рецепта като ибупрофен или парацетамол могат да помогнат за овладяване на болката
- Физиотерапия: Упражнения за укрепване на мускулите около ставата и подобряване на обхвата на движение.
- Загуба на тегло: При наднормено тегло, загубата на тегло може да намали натоварването на ставите.
- Инжекции: Инжекциите с кортикостероиди в ставата могат да намалят възпалението и болката.
- Хирургия: В тежки случаи може да се наложи възстановяване или подмяна на увредени стави.
- Техники за защита на ставите: Използване на помощни средства или адаптиране на ежедневните дейности за намаляване на натоварването на ставите.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
