Вниманието е един от най-ценните когнитивни ресурси на човека, а в епохата на смартфоните и социалните мрежи то е подложено на постоянен натиск.
Невронауката отдавна показва, че мозъкът не работи като пасивна камера, а непрекъснато филтрира, подбира и конструира реалността. Затова пропускаме и неща, които са буквално пред очите ни, феномен, известен като слепота поради невнимание.
Как работи този механизъм, показва международно признатият френски менталист и илюзионист Жан-Люк Бертран в разговор с д-р Неделя Щонова в предаването „Светът на здравето“ по bTV.
В съвременната невронаука илюзионистите се разглеждат като ценен инструмент за изследване на ума, защото техните ефекти разчитат именно на начина, по който мозъкът насочва и разпределя вниманието.
Може ли мозъкът да върши няколко неща едновременно?
Убеждението, че можем да изпълняваме няколко задачи с еднакъв фокус, е мит, с едно уточнение. Мозъкът успява да съчетае две усвоени, почти автоматични действия, но когато задачите изискват мислене, творчество и внимание, той не може да им отдели еднаква концентрация в един и същ момент.
Префронталната кора поддържа активната цел в работната памет, а при всяко прекъсване, например ново съобщение на телефона, мозъкът трябва да я обнови и да пренасочи вниманието. В този контрол участват невромодулатори като ацетилхолин и норадреналин. Всяко превключване има измерима цена: реакциите се забавят, обработката става по-повърхностна, а грешките зачестяват. Затова при задачи, които изискват концентрация, най-доброто правило е едно нещо в даден момент.
Как екраните и социалните мрежи влияят на вниманието?
Жан-Люк Бертран смята, че съвременният човек постепенно губи способността си да присъства в мига. „Мозъкът ни обича новото, изненадата, обещанието за следващия интересен стимул. А социалните мрежи използват именно това“, обяснява менталистът. Той описва познати сцени, родители, които бутат детска количка, но гледат в телефона си.
По думите му магията действа като противоотрова: по време на представленията му зрителите изобщо не посягат към телефоните си. „Това е най-голямата магия днес, да накараш човешкия мозък да забрави екрана, да присъства истински в мига“, подчертава Бертран.
Какво помага на мозъка да се възстанови след тежка травма?
Илюзионистът споделя и лична история. Преди осем години той претърпява тежък инцидент и получава мозъчна травма. Месеци наред не може да ходи, а за да се възстанови и да проговори отново, му е нужна една година. „Всичко, свързано с невронауката, ми помогна изключително много“, разказва Бертран.
Връщането към спорта и вътрешната мотивация се оказват ключови в дългия му път на възстановяване, днес той отново бяга. Пред д-р Щонова менталистът подчертава, че най-удивителното у човека е способността му да продължава напред, дори когато това изглежда невъзможно.
Разговорът с Жан-Люк Бертран показва, че вниманието е ограничен ресурс, който заслужава грижа, особено в среда, пълна с дигитални стимули.
Не пропускайте „Светът на здравето“ с д-р Неделя Щонова, всяка събота и неделя от 11:30 ч. по bTV.
