Остаряването и мечтаното дълголетие са в съзнанието на много хора, особено с напредване на възрастта.
Страхът да не можете да си спомняте членове на семейството, да виждате ускорените промени във външния си вид и да усещате, че вече нямате тази физическа сила, която сте имали преди, е повече от плашещо.
Има начини, които може да помогнат в тези неизбежни ситуации. Хората могат да се справят, като се информират повече, подготвят се – най-вече психически, или предприемат необходимите стъпки за избягване или контролиране на тези симптоми.
Един важен термин, който трябва да знаете в този процес, е „ускорено стареене“, пише Huffington post.
Както подсказва името, ускореното стареене означава, че тялото ви старее по-бързо, отколкото би било стандартно или нормално за някой с вашата биологична възраст.
Различни фактори могат да допринесат за това: липса на достатъчно физическа активност, проблеми с психичното здраве или стресови фактори от околната среда.
Според проучване от 2025 година ускореното стареене е достатъчно трудно само по себе си, но то също така увеличава риска от ранна поява на колоректален рак. То установява, че „всяка година ускорено стареене води до 16% повишен риск от развитие на полипи“.
Ранното диагностициране е от решаващо значение, така че е важно да знаете кои са симптомите, за да се погрижите за себе си.
Ето признаците, за които да внимавате:
Губите мускулна маса
Ако имате проблеми с изкачването по стълбите или забележите намалена издръжливост, мускулна слабост или лош баланс, може да имате по-малко мускулна маса от преди.
Загубата на мускулна маса може да е признак на ускорено стареене и това е нещо, за което лекарите често се тревожат. Тя е важна за стабилност, координация и баланс, които са от решаващо значение за всички нас, докато остаряваме.
Всъщност, повече от 25% от по-възрастните падат всяка година, а падането веднъж увеличава шансовете от повторно такова. Това лесно може да доведе до загуба на независимост и други здравословни проблеми.
Ежедневните упражнения, силовите тренировки и консумацията на повече протеини могат да ви помогнат да поддържате мускулите си.
Падате повече
Както споменахме, падането може да е признак на загуба на мускулна сила, при което хората може да нямат необходимото количество издръжливост или баланс. Препъването в препятствие може да не е тревожно, но повтарящите се падания, водещи до нараняване, трябва да бъдат оценени от специалисти.
Причините може да са опасности от околната среда, странични ефекти от лекарства, сърдечни заболявания, проблеми със зрението и проблеми с баланса. При необходимост трябва да обезопасите дома си и дори да използвате помощни средства.
Забелязвате когнитивно увреждане
Трудно ли ви е да запомните неща, като дати на плащане и дозировки на лекарства? Или може би наскоро сте претърпели пътна катастрофа? Това са примери за когнитивно увреждане. Ранната диагноза може да позволи навременни медицински грижи и подкрепа.
Функционалните ви способности намаляват
Може да ви е все по-трудно да се храните, обличате или къпете както обикновено, както и да се мъчите да пазарувате, да приемате лекарства и да управлявате финансите си.
Загубата на способности може да показва влошаване на хронични медицински проблеми, слабост, проблеми с паметта или психичното здраве.
Функционалният спад на свой ред води до недохранване, падания и други здравословни проблеми.
По-често посещавате болници
Това може да се случи по много причини, като например по-слаба имунна система, хронични медицински състояния с нужда от повече медицинска грижа и т.н. Всичко това са признаци на стареене.
Забелязвате промени по кожата си
Старчески петна (които изглеждат като тъмни петна), бръчки, загуба на еластичност на кожата и изтъняването й може да бъдат признаци на „нормално“ или по-бързо стареене.
Ако тези промени са забележими в по-ранна възраст, това са признаци на ускорено стареене. За да се предпазите е добре да стоите далеч от слънцето или да използвате слънцезащитен крем и подходящо облекло, когато сте навън.
Как ускореното стареене може да увеличи риска от рак?
Стареенето оказва влияние върху тялото, което се бори да се лекува възможно най-ефективно. ДНК е част от това, той свързва ускореното стареене с риска от рак.
„По същество ДНК на тялото ни се разделя и се събира отново ежедневно. Раковите заболявания се развиват, когато ДНК не се събере отново, както трябва. И това може да се случи с напредването на възрастта. Тези механизми стареят като всички нас.
Когато остаряваме, те просто не работят толкова добре, а това увеличава вероятността от развитие на рак“, обяснява д-р Даниел Ландау, онколог и хематолог.
„Логично е, че някой, който е биологично по-възрастен, отколкото трябва да бъде, би бил предразположен към развитие на рак по силата на механизмите за възстановяване, които не функционират правилно“, заключва специалистът.
Важно е да се отбележи, че стареенето може косвено и пряко да допринесе за риска от рак и по други начини. Познаването на признаците на рака може да ви помогне да го разпознаете и да получите лечение възможно най-скоро.
Общите примери включват умора, бучки, ранички в устата, симптоми на пикочния мехур и/или храносмилателната система, необяснима болка и промени в теглото, апетита или кожата ви.
Конкретно за колоректалния рак (рак на дебелото черво) не забравяйте да сте нащрек за промяна в чревните навици, кръв в изпражненията, диария, запек, коремни спазми и необяснима загуба на тегло.
Тези признаци не винаги означават рак, но са симптоми, на които е добре да обърнете внимание възможно най-рано.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
