Лепенки за отслабване, работят ли наистина според ескперти?

Пазарът на продукти за отслабване непрекъснато предлага нови „чудодейни“ решения, а лепенките за отслабване са сред най-новите тенденции.

Производителите твърдят, че тези трансдермални пластири могат да помогнат на хората да топят килограми, без да е необходима диета или физическа активност. Но работят ли наистина пластирите за регулиране на теглото и какво казват медицинските власти?

Какво представляват лепенките за отслабване?

Лепенките за отслабване са самозалепващи се пластири, които се поставят директно върху кожата в зоните, където човек иска да намали мазнините. Според производителите, активните съставки се освобождават постепенно и се абсорбират през кожата директно в кръвта, заобикаляйки храносмилателната система.

Снимка: OpenAI

Сред най-често използваните съставки на лепенки за отслабване се включват:

Екстракт от зелени кафеени зърна.
Различни видове мента, включително японска мента.
Плодове акай бери.
Зелен чай.
Горчив портокал.
Ленено масло.
Гарциния камбоджа.
Ефедра (забранена в много страни заради рискове за здравето).

Идеята зад трансдермалното доставяне е подобна на тази при никотиновите пластири, активните вещества се освобождават контролирано и преминават през кожната бариера. Обаче, за да работи този метод, молекулите трябва да са достатъчно малки, за да проникнат през кожата, а количеството, което достига до кръвта, трябва да е безопасно и ефективно.

Христо Златков: Отслабнах със 115 кг, за да сбъдна детската си мечта (ВИДЕО)

В специалния епизод на „Светът на здравето“ мъжът разказва за трудностите, които среща по пътя на своята радикална трансформация и как успява да поддържа формата си в продължение на цели 6 години

Работят ли лепенките за отслабване? Какво казват регулаторните органи

Според Европейската агенция по лекарствата (ЕМА), няма одобрени или научно доказани трансдермални пластири за отслабване на европейския пазар. През септември 2025 г. ЕМА издаде официално предупреждение за рязък ръст на нелегални, неразрешени и фалшиви продукти за отслабване, включително такива, рекламирани в социалните мрежи като GLP-1 пластири (съдържащи агонисти на GLP-1 рецепторите като семаглутид).

Снимка: Pexels

Ключови факти от предупреждението на ЕМА:

Липса на одобрение: ЕМА не е разрешила нито един трансдермален пластир за отслабване.
Нелегални продукти: Повечето „GLP-1 лепенки“ не съдържат истински медикаменти, а се продават като хранителни добавки или козметични продукти с билкови съставки
Липса на доказателства: Няма клинични проучвания, които да потвърждават ефикасността на лепенките за отслабване при доставка през кожата
Рискове за безопасността: Тъй като не са регулирани като лекарства, тези продукти могат да съдържат скрити съставки, да причинят кожни дразнения или други нежелани реакции.

СЗО с нови препоръки за лечение на затлъстяването

Нови препоръки на СЗО за GLP-1 медикаменти и как лекарствата за отслабване могат да помогнат при затлъстяване, но само в съчетание със здравословен начин на живот

Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) също не е одобрила лепенки за отслабване, тъй като няма налични доказателства за тяхната ефективност и безопасност. Тъй като FDA не контролира тези продукти, няма регулация на количеството или качеството на активните съставки във всеки пластир.

Проучвания върху съставките: какво знаем?

Въпреки че изследователите изучават ефекта на някои съставки при орален прием, няма доказателства, че същите съставки ще имат идентичен ефект при доставка през кожата.

Как да свалим килограми при инсулинова резистентност

70% от хората с наднормено тегло имат инсулинова резистентност, научете как правилното хранене може да промени ситуацията и да предотврати диабет тип 2

Екстракт от зелени кафеени зърна

Според Националните здравни институти (NIH), зелените кафеени зърна се рекламират като средство за намаляване на мазнините и повишаване на енергията. Едно малко проучване от 2021 г. установява, че хора с наднормено тегло намаляват мазнините след 12 седмици употреба на добавката, но изследването включва само 60 души и не се отнася за пластири.

Снимка: Canva

Гарциния камбоджа

Гарциния камбоджа е популярна съставка в лепенките за отслабване. Проучване от 2020 г. установява, че добавките с гарциния камбоджа помагат за намаляване на телесните мазнини и теглото. Обаче, този плод може да причини сериозни странични ефекти, включително:

Добавки за потискане на апетита: Работят ли наистина?

Добавките за потискане на апетита обещават лесно отслабване, но ефективни ли са? Експертите обясняват истината за действието, рисковете и кога са подходящи

Токсичност на черния дроб.
Възпаление и фиброза.
Главоболие, гадене, кашлица.
Стомашни разстройства и диария.

Проучване от 2018 г. документира случаи на чернодробна токсичност след употреба на гарциния камбоджа.

Плодове акай бери

Малко проучване от 2019 г. установява, че консумацията на 200 грама пулпа от акай в продължение на 60 дни помогна за намаляване на оксидативния стрес и възпалението, които са свързани с наддаването на тегло. Обаче изследванията върху акай в трансдермални пластири са ограничени.

Микроиглени пластири – бъдещето на отслабването?

Едно проучване от 2024 г. тества микроиглени пластири за отслабване, които използват малки иглички за доставяне на съставки в кожата. При мишки, третирани с микроиглен пластир с частици допамин в комбинация с фототермална терапия, теглото намалява с 19%. Обаче са необходими допълнителни проучвания при хора, за да се потвърди ефикасността.

Снимка: Canva

Странични ефекти и рискове от лепенки за отслабване

Въпреки че някои хора може да са отслабнали, докато са използвали лепенки, изследователите все оше не изследват техните ефекти в строги клинични проучвания. Потенциалните рискове включват:

Кожни дразнения и алергични реакции.
Непознати или скрити съставки в нерегулирани продукти.
Взаимодействие с други лекарства.
Увеличено сърдечно биене и главоболие (при съставки като ефедра).
Чернодробна токсичност (при продукти с гарциния камбоджа).

Алтернативи на лепенките за отслабване: какво препоръчват лекарите

Медицински одобрени методи за отслабване са базирани на научни доказателства и включват:

Защо стресът ви пречи да отслабнете?

Научете как хроничният стрес и кортизолът водят до наддаване на тегло и как да контролирате емоционалното хранене, за да прекъснете порочния цикъл

Калориен дефицит и балансирано хранене

Най-важният фактор за отслабване е поддържането на калориен дефицит – да изгаряте повече калории, отколкото приемате. Лекарите препоръчват:

Консумиране на нискокалорична, балансирана диета.
Безопасна скорост на отслабване: 0.5–1 кг седмично.
Първоначална цел: намаляване на теглото с 10% от началното тегло.

Снимка: Canva

Редовна физическа активност

Комбинацията от нискокалорична диета и редовни упражнения може да доведе до намаляване на коремните мазнини, което е важно за сърдечно-съдовото здраве.

Качествен сън и хидратация

Достатъчен и качествен сън.
Поддържане на хидратация.

Медицинска подкрепа

За хора, които се нуждаят от допълнителна помощ, лекарите могат да препоръчат одобрени лекарства за отслабване под медицинско наблюдение.

Мнение на лекари за лепенки за отслабване

Лепенките за отслабване може да изглеждат като лесно решение, но липсата на регулация, научни доказателства и одобрение от ЕМА ги прави ненадежден избор. Вместо да разчитате на фалшиви продукти за отслабване, консултирайте се с лекар за медицински одобрени методи, които включват балансирано хранене, физическа активност и подкрепа от специалисти.

Когато става въпрос за здравето и теглото ви, изборът на доказани и безопасни методи е винаги най-добрата инвестиция.

Видове операции за отслабване: Как да изберете най-добрата

Предимства и недостатъци на стомашен байпас, стомашен ръкав (ръкавна гастректомия) и стомашен балон. Ефективни ли са и какви усложнения могат да възникнат след бариатричната хирургия за отслабване

Често задавани въпроси за лепенките за отслабване

Работят ли наистина лепенките за отслабване?

Няма доказателства, че лепенките за отслабване са безопасни или ефективни.

Какви са страничните ефекти от лепенките за отслабване?

В зависимост от съставките, те могат да причинят главоболие, учестено сърцебиене, кожни реакции и други.

Колко време е необходимо, за да подейства пластир за отслабване?

Няма научни доказателства, че пластирите за отслабване действително работят. По-ефективно е човек да инвестира времето си в промени в начина на живот – диета и упражнения.

Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

----------------------------------------------