Милиони жени по света може и да не подозират, че живеят с рискови фактори, които застрашават здравето на сърцето, бъбреците и обмяната на веществата им. Това алармират от Американската сърдечна асоциация (AHA), една от водещите световни организации, ангажирани с подобряване на здравето и качеството на живот на хората.
Става въпрос за така нареченото сърдечносъдово-бъбречно-метаболитно (CKM) здраве – интегриран подход към взаимосвързаните процеси, които се развиват в тези три основни системи.
CKM синдромът представлява рисков профил, който включва високо кръвно налягане, високи нива на холестерол и кръвна захар, наднормено тегло и нарушена бъбречна функция. Проблемът е, че тези състояния често се развиват безсимптомно, а взаимодействието помежду им ускорява риска от сърдечносъдови заболявания, които са водещата причина за смърт сред жените, съобщава News Medical.
„Въпреки че сърдечните заболявания са основна причина за смърт сред жените, много от тях не осъзнават личния си риск“, обяснява липсата на информираност, д-р Садия Хан, професор по сърдечносъдова епидемиология в Северозападното медицинско училище в Чикаго и доброволец на AHA.
Жените, допълва тя, могат да проявяват различни и понякога по-неспецифични симптоми на сърдечни проблеми в сравнение с мъжете, като болка в челюстта, ръцете или врата, което прави разпознаването още по-трудно.
Риск, който започва по-рано и е по-висок
Особено обезпокоително е, че жените, страдащи от диабет тип 2 или хронично бъбречно заболяване, достигат критичен риск от сърдечносъдови заболявания с цели 8-9 години по-рано. Ако съчетават и двете състояния, високият риск идва 26 години по-рано в сравнение с жените без тези проблеми.
Затова експертите подчертават, че превенцията трябва да започне рано и да бъде постоянна през целия живот. От изключително значение е редовното проследяване на кръвното налягане, нивата на холестерол, глюкоза, телесното тегло и функциите на бъбреците.
Скритите рискови фактори и необходимостта от скрининг
Много жени не са наясно, че имат високо кръвно налягане или преддиабетни състояния, което автоматично поставя бъбречното им здраве под риск. Ранното откриване чрез изследване на урината за наличие на белтък (UACR) или оценка на бъбречната филтрация (eGFR) е от ключово значение.
Насоките на AHA препоръчват за жените следните здравни показатели:
- Кръвно налягане: под 120/80 mm Hg
- Триглицериди: под 135 mg/dl
- HDL („добрият“ холестерол): над 50 mg/dl
- Кръвна захар на гладно: 70-99 mg/dl
- А1С (дългосрочен контрол): под 5,7%
- Обиколка на талията: под 35 инча (31 за жените от Азия)
- Индекс на телесна маса (ИТМ): под 25 kg/m² (23 за жени от азиатски произход)
- UACR: под 30 mg/g
- eGFR: над 90 ml/min/1,73 m²
Всяко отклонение в един от тези фактори може да доведе до верижна реакция и влошаване на останалите. За щастие, намаляване на риска в една област често влияе положително и върху другите сфери.
Бременност, менопауза и женското здраве през годините
Бременността е критичен прозорец към дългосрочното здраве на сърцето, бъбреците и метаболизма. Усложнения като прееклампсия или гестационен диабет оставят следи, които увеличават риска от хронични заболявания в бъдеще, отбелязва д-р Джанани Рангасвами, професор по медицина в Университета „Джордж Вашингтон“.
Тя е категорична, че подготовката за здравословна бременност започва с оптимизиране на здравето още преди зачеването.
Менопаузата също има значителен ефект, като спадът на естрогена води до натрупване на мазнини около вътрешните органи, повишен холестерол и отслабени кръвоносни съдове. Ранната менопауза, настъпваща преди 45 години, е особено рискова.
Експертите обръщат внимание и на социалните фактори. Финансови трудности, липса на подкрепа или живот в рискови квартали се свързват с по-ниска физическа активност, нездравословно хранене, затлъстяване и заболявания. Жените са по-склонни да пропускат медицински грижи поради разходи, а също така са исторически по-слабо представени в клинични изпитвания.
„Жените трябва да бъдат свои защитници“, категорична е д-р Хан. Тя препоръчва всяка жена да изисква от лекарите си да обръщат внимание на историята на бременността, симптомите на менопаузата и да настояват за пълни изследвания на CKM факторите.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
