Писъци, плач и тръшкане на пода, съпътстват истериите на двегодишното дете, през което минава почти всеки родител. Добрата новина е, че зад тази буря от емоции стои напълно нормален етап от детското развитие, за който съществуват доказани стратегии за справяне.

Истерията се определя формално като емоционален изблик на гняв и разочарование. Тя обикновено започва около 18-месечна възраст и достига своя връх именно в периода, когато малкото дете започва активно да търси собствената си независимост от родителите.

Снимка: Canva

В същото време детето все още не умее да управлява силните си емоции и не може ясно да изрази какво чувства. Тази комбинация превръща всеки отказ, забавяне или неудобство в потенциален спусък за буря. Умората, гладът и лекото неразположение допълнително увеличават риска от истерия, а с напредването на възрастта епизодите обичайно намаляват и до 4-годишна възраст стават значително по-редки.

 

Вълшебната фраза, която успокоява ядосаното дете

 

 

Кои са сигналите за истерия?

Истерията рядко се появява без предупреждение. Детето може да покаже един или няколко от следните признаци:

  • хленчене;
  • плач, писъци и крясъци;
  • ритане и удряне;
  • задържане на дъха;
  • бутане;
  • хапане;
  • отпускане на тялото (превръщане в "мъртво тегло");
  • хвърляне на предмети;
  • напрягане и мятане на тялото.

Снимка: Canva

Как да реагираме по време на истерия?

Не съществува универсална формула, но следните подходи, използвани от родители и педиатри, обикновено дават резултат.

Запазете спокойствие

Опитайте се да останете невъзмутими и по възможност не позволявайте истерията да прекъсва това, което правите. Така детето разбира, че истерията не е ефективен начин да привлече вниманието ви или да получи каквото иска. Изчакайте спокоен момент след края на епизода, за да обсъдите поведението.

Игнорирайте истерията

Когато е възможно, се преструвайте, че нищо не се случва, и не отговаряйте на исканията. Изключение правят поведения, които не бива да бъдат подминавани, като ритане или удряне на други хора, хвърляне на предмети, които могат да причинят щета или нараняване, или продължителни крясъци. В такива случаи изведете детето от средата, отстранете опасните предмети и спокойно обяснете, че поведението е неприемливо.

Изведете детето от ситуацията

Ако сте вкъщи и детето не успява да се успокои, извеждането навън може да помогне. Препоръчителната продължителност е 1 минута за всяка година от възрастта на детето, с максимум до 5 минути, т.е. около 2 минути за двегодишно дете. Целта е детето да остане в спокойно и безопасно място, докато утихне; ако поведението продължи след изтичане на времето, извеждането може да се повтори.

Снимка: Canva

Опитайте отвличане на вниманието

Предлагането на друга дейност, книга или играчка, или насочването на вниманието към нещо интересно наоколо, понякога е достатъчно, за да прекъсне ескалацията.

Признайте фрустрацията на детето

Дори да не сте съгласни с реакцията му, потвърждаването, че разбирате чувствата му, помага. Опитайте се ясно да назовете емоцията, това учи детето постепенно да разпознава собствените си състояния.

Успокойте с прегръдка

Понякога детето просто има нужда от физическа близост. Това не означава отстъпване пред исканията, можете да го прегърнете и да разговаряте спокойно, докато се успокои.

Как да задълбочим връзката с децата си като зададем правилните въпроси?

Какво помага след истерията?

  • Хвалете доброто поведение: похвала, прегръдка или усмивка укрепват желаните реакции също толкова, колкото ограничаването на нежеланите.
  • Направете таблица със стимули за рутинни задачи като обличане или миене на зъби, стикер или отметка при успешно изпълнена задача насочва вниманието към положителното поведение.
  • Не подминавайте поведение, което може да навреди, като хапане, ритане или удряне трябва последователно и спокойно да се спират, за да разбере детето границите.
  • Показвайте на детето, че е забелязано и обичано чрез разговори, съвместно четене на книги за емоции и внимание в моментите без истерия.

Снимка: Canva

Как да предотвратим бъдещи истерии?

Пълно избягване на истериите не е реалистична цел, но следните навици обикновено намаляват честотата им:

  • изградете последователна дневна рутина;
  • бъдете пример, децата наблюдават как родителите се справят с гняв и разочарование:
  • давайте на детето избор между две-три опции, когато е уместно:
  • следете детето да получава достатъчно сън:
  • насърчавайте здравословно хранене, за да избегнете истерии, породени от глад;
  • пестете битките за дребни неща и ограничете употребата на „не”;
  • поддържайте позитивен тон и отправяйте покани, а не заповеди, освен когато въпросът е за безопасност.

Снимка: Canva

Кога е добре да се потърси лекар?

Истериите са нормална част от израстването, но в определени случаи си струва да се сподели с педиатъра, ако те се влошават с времето, продължават редовно след 5-годишна възраст, водят до задържане на дъха и припадък, траят повече от 25 минути, водят до нараняване на детето или на друг, или ако възникват съмнения, че детето не покрива очакваните етапи на развитие. Задържането на дъха обикновено е нормален съпътстващ симптом, но и то заслужава да бъде обсъдено с лекар, тъй като в редки случаи може да сочи основно здравословно състояние.

Детето ви симулира ли: Как да разберете дали наистина е болно

Истериите са изпитание, но и знак, че детето активно учи да разпознава и изразява емоциите си. С последователност, спокойствие и внимание към сигналите на детето повечето епизоди отшумяват сами до 4-годишна възраст. Ако имате притеснения за поведението или развитието на детето си, консултирайте се с педиатър, за да получите насоки, съобразени с конкретната ситуация.

Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

—--------------------------------------------------------------

Източници

  1. Healthline: Истериите при малки деца