Потта е „коктейл“ от много вещества, включително карбамид и някои метали. Поради тази причина е от съществено значение колко и как се потим, защото тези показатели служат като индикатори за цялостното ни здравословно състояние.
Много хора биха се изненадали от това, че потта е в състояние да каже много неща за тях. Например, онези, чиято пот е с високи нива на сол, най-вероятно имат дефицит на натрий в диетата си.
Добре известно е обаче, че натрият е електролит (съдържащ се в някои храни), който подпомага възстановителните процеси в организма и го поддържа добре хидратиран.
Ако човек се поти обилно, състоянието се нарича хиперхидроза. За първичната хиперхидроза няма основна причина, но вторичната обикновено възниква, когато е налице проблеми със секрецията на хормони от хипофизата, както и при наличието на твърде високи нива на тревожност.
Естествено, някои лекарства или инфекции също могат да доведат до по-интензивно потене.
Потта притежава и специфична миризма, в зависимост от това дали човек тренира или е в стресираща ситуация. В първия случай не е голям проблем, но във втория - това физиологично състояние е нещо много неприятно и отблъскващо.
Причината е, че двата вида пот се произвеждат от различни жлези, обясняват експертите. По време на тренировка тя се секретира от екринните жлези (между 1,6 и 4,0 милиона на брой и са пръснати по цялото тяло) и представлява предимно вода и сол.
При стресираща ситуация обаче потта се секретира от апокринните жлези (разположени по скалпа, аксилата, слабините, клепачите и млечните жлези). Тя се смесва с мазнини в тялото, някои протеини и кожни бактерии, което прави миризмата неприятна.
Ако човек по време на тренировката забележи, че се поти необичайно малко, то той може би страда от анхидроза – липса на адекватно потоотделяне, обясняват още специалистите. По думите им това състояние може да е както генетично, така и да се дължи на някаква кожна травма.
В крайна сметка потта е начин тялото да регулира температурата си, поради което е добре да се вземат мерки, ако човек не я отделя при физическо натоварване.
Нощното изпотяване пък често се причинява от ниска кръвна захар.
Съществуват обаче и много други фактори, които могат да доведат до този проблем, като например спортуване късно вечер преди лягане, инжектирането на някои видове инсулин привечер или употребата на по-големи количества алкохол късно вечерта.
Специалистите обясняват също така, че потта, която се лее по време на тренировка, носи ценна информация относно атлетичното състояние на конкретния спортист. Някои сензори могат да засичат млечната киселина (лактат), чието наличие след напрегнато упражнение е индикатор за мускулна умора.
Също така в потта на тези хора се засичат калий, натрий и глюкоза. Това е нормално, защото те са свързани с хидратацията и енергийните запаси на организма. Изпотяването по време на бременност също е съвсем естествен процес. То започва около 7-ма или 8-ма гестационна седмица и продължава до края на бременността.
По време на втория триместър изпотяването намалява, но това не е общовалидно правило. Най-общо то се дължи на настъпилите хормонални промени.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
