Как да спрете появата на паякообразните вени (разширени капиляри)

Тънки червени, сини или лилави линии, разклонени като паяжина. Разширените капиляри се появяват най-често по краката и лицето и засягат огромен брой хора. В повечето случаи са безобидни, но понякога подсказват по-сериозен проблем с кръвообращението.

Специалистите от Американската академия по дерматология (AAD) и авторите на медицинския справочник StatPearls посочват кои навици имат значение, кога е нужен преглед и какви процедури помагат.

Какво представляват разширените капиляри?

Медицинското им название е телеангиектазии, а в ежедневието ги наричат още паякообразни вени. Те се образуват, когато малки кръвоносни съдове близо до повърхността на кожата се увредят и разширят.

Според StatPearls те биват два вида:

Венозни, релефни, сини или лилави, с диаметър от 1 до 3 мм;
Артериални, плоски, червени или розови, с диаметър от 0,1 до 1 мм.

Снимка: Canva

Обикновено те не застрашават общото здраве. Понякога обаче са признак на хронична венозна недостатъчност, състояние, при което увредените вени на краката трудно връщат кръвта към сърцето.

Кой е най-застрашен от паякообразни вени?

Наследствеността играе водеща роля. Според StatPearls 90% от хората с разширени капиляри имат фамилна история на проблема. Жените са засегнати около четири пъти по-често от мъжете, а рискът расте с броя на бременностите.

Подути глезени: 4 сериозни причини, които не са свързани с умора

Подутите и отекли глезени без причина могат да крият опасност от венозна недостатъчност, сърдечна недостатъчност или тромбоза. Научете разликата и кое състояние изисква спешна лекарска намеса

Сред другите рискови фактори са:

напредването на възрастта и наднорменото тегло;
работа, свързана с продължително седене или стоене прав;
тютюнопушенето;
кремовете със стероиди и приемът на женски хормони;
храненето, бедно на фибри;
прекарана венозна тромбоемболия (кръвни съсиреци във вените).

По време на бременност обемът на кръвта в тялото се увеличава и вените се разширяват. Растящата матка допълнително притиска съдовете в долната част на тялото.

Как да намалите риска от разширени капиляри?

Наследствеността не може да се промени, но ежедневните навици да. Дерматолозите от AAD подчертават едно важно ограничение: грижата за себе си помага да не се появят нови вени, но не премахва вече съществуващите.

Снимка: Canva

Кои ежедневни навици имат значение?

Движение на всеки 30 минути. Ако работите седнали или прави, кратката разходка активира мускулите на прасците. Те действат като помпа, която изтласква кръвта обратно към сърцето.
Здравословно тегло. Излишните килограми затрудняват оттока на кръвта от краката. Редовната физическа активност подпомага кръвообращението.
Отказ от цигарите. Тютюнопушенето е свързано с появата на паякообразни вени.
Слънцезащита. Слънчевото увреждане е рисков фактор, особено за капилярите по лицето. AAD препоръчва ежедневно широкоспектърен продукт със слънцезащитен фактор (SPF) поне 30.
По-кратки горещи вани. Дерматолозите съветват да се избягва продължителното киснене в гореща вода.

Как да се предпазим от разширени вени?

Тежест, подуване и видими вени по краката? Експертите обясняват кои ежедневни навици намаляват риска от раширени вени

Помагат ли компресионните чорапи?

Компресионните чорапи упражняват натиск върху краката и подпомагат оттока на кръвта. Повдигането на краката по време на почивка има сходен ефект.

Известен интерес предизвиква и екстрактът от борова кора (пикногенол). Регистрово проучване, публикувано в International Journal of Angiology, отчита по-слаби отоци при хора с хронична венозна недостатъчност. Изследването обаче не е рандомизирано, затова са нужни още доказателства.

Кога капилярите изискват преглед при лекар?

Повечето разширени капиляри не причиняват оплаквания. Някои хора обаче усещат парене, болка, крампи, сърбеж или умора в краката. Ако тези симптоми станат постоянни или болезнени, е добре да се консултирате със специалист.

Дневна рутина за хора с хронична венозна недостатъчност през лятото

Хронична венозна недостатъчност през лятото се влошава от жегата и влагата. Разберете защо и как да облекчите отока и тежестта в краката

Диагнозата се поставя при физикален преглед, лабораторен тест за нея няма. При съмнение за венозна недостатъчност лекарят може да назначи образно изследване:

Дуплекс ехография, проследява посоката и скоростта на кръвния поток във вените;
Контрастна венография, рентгеново изследване с контрастно вещество, въведено във вената;
Магнитнорезонансна венография, изображение на вените чрез магнитно поле и контраст.

Какви са възможностите за лечение?

Когато разширените капиляри са предимно естетически проблем, съществуват няколко утвърдени процедури:

Снимка: Canva

Склеротерапия, в капиляра се инжектира разтвор, който го затваря. Съдът избледнява в рамките на няколко седмици.
Интензивна импулсна светлина (IPL), светлинни импулси нагряват и увреждат стената на съда. Често са нужни няколко сесии.
Термокоагулация, високочестотен ток премахва много фини капиляри, най-често по лицето.

Как да предпазите съдовата си система при промените на сезоните

Смяната на сезоните натоварва вените и артериите по начин, който малцина познават. Вижте как да предпазите съдовата си система преди първите студени дни

Процедурите обаче не предпазват от появата на нови капиляри. Затова профилактиката остава ключова и след лечението.

Разширените капиляри рядко са опасни, но силно зависят от наследствеността. Редовното раздвижване, здравословното тегло, отказът от цигари и слънцезащитата намаляват риска от нови. При постоянна болка, парене или тежест в краката потърсете лекар, за да се изключи венозна недостатъчност.

Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

------------------------------------------