Стареенето на кожата е естествен биологичен процес, но редица фактори могат значително да го ускорят. В „Подкаст за здраве“ дерматологът д-р Мирослава Михова коментира кои са първите признаци на стареене на кожата, защо околоочната зона е най-уязвима и каква е ролята на колагена в този процес.
Според специалистите около 80% от видимите признаци на стареене са свързани с т.нар. фотостареене – увреждания, причинени от ултравиолетовата радиация. Най-ранните промени често се появяват именно около очите, където кожата е значително по-тънка и чувствителна.
Как започва стареенето на кожата?
Процесът започва сравнително рано – още в средата на третото десетилетие от живота. С времето организмът постепенно намалява производството на колаген, който е основният структурен протеин в кожата.
„След 25-годишна възраст започваме да губим колаген и за да можем да го поддържаме на нивото, на което ни е необходим, е хубаво да стартираме с безобидни превантивни процедури“, заявява д-р Мирослава Михова.
Колагенът играе ключова роля за еластичността и плътността на кожата. При намаляването му се появяват първите фини линии, отпускане на тъканите и промени в структурата на околоочната зона.
Именно затова дерматолозите все по-често препоръчват превантивен подход – грижа за кожата още преди появата на видими признаци на стареене.
„След 25-годишна възраст започваме да губим колаген и за да можем да го поддържаме на нивото, на което ни е необходим, е хубаво да стартираме с безобидни превантивни процедури“, съветва специалистът.
Защо околоочната зона старее първа?
Кожата около очите е една от най-тънките в човешкото тяло – дебелината ѝ е приблизително четири пъти по-малка от тази в останалите части на лицето. В тази област мастната тъкан е по-ограничена, а кръвообращението и лимфният дренаж могат по-лесно да се нарушат.
Това обяснява защо първите признаци на стареене на кожата често се проявяват именно там – под формата на фини линии, оточност или тъмни кръгове.
Освен естествените биологични процеси, съществено влияние оказват и факторите на начина на живот.
Кои навици ускоряват загубата на колаген?
Начинът на живот е един от ключовите фактори, които определят колко бързо ще се появят признаците на стареене на кожата.
„Начинът на живот на пациента е изключително важен, за да можем да постигнем оптимални резултати от процедурите, които сме направили, а и за да може да се поддържа резултата по-дълго време“, убедена е д-р Михова.
Сред най-честите фактори, които водят до по-бърза загуба на колаген, специалистите посочват:
- прекомерната консумация на солени храни
- недостатъчния прием на вода и дехидратацията
- хроничната липса на сън
- прекомерната употреба на алкохол
- тютюнопушенето
Тези фактори могат да доведат до задържане на течности, поява на отоци и ускорено стареене на деликатната околоочна зона.
„Начинът на живот на пациента е изключително важен, за да можем да постигнем оптимални резултати от процедурите, които сме направили, а и за да може да се поддържа резултата по-дълго време“, допълва дерматологът.
Според специалистите превенцията включва прилагането на редовна фотозащита, балансирано хранене, достатъчен прием на вода и навременна грижа за кожата.
Цялото интервю с д-р Мирослава Михова пред Ралица Стефанова гледайте във видеото.
