Едната ноздра се отпушва, а другата в същия момент се запушва. След няколко часа всичко се обръща. Ако това ви се случва при настинка, не си въобразявате. УНГ специалистите обясняват, че запушеният нос, който „сменя страната“, най-често е проява на напълно нормален процес в назалния цикъл.
Темата е особено актуална точно сега. С настъпването на есента в България започват сезонът на респираторните вируси и отоплителният сезон. Сухият въздух в затоплените жилища допълнително дразни лигавицата на носа.
Какво представлява назалният цикъл?
Вътре в носа има малки костни структури, наречени носни раковини. Обикновено те са по три от всяка страна и са покрити с гъбеста тъкан и лигавица. Тяхната задача е да затоплят, овлажняват и филтрират въздуха, преди той да стигне до белите дробове.
Тъканта по раковините може да се изпълва с кръв и да набъбва. Именно това стои в основата на назалния цикъл. Едната страна на носа се подува и пропуска по-малко въздух, докато другата се отпушва и поема основната работа.
„Назалният цикъл е автоматичен процес, при който носът на всеки няколко часа последователно запушва и отпушва двете си страни“, обяснява д-р Сандра Хо, УНГ специалист в американската клиника ENT & Allergy Associates. По думите ѝ така едната половина на носа работи, а другата си почива.
Колко дълго трае и кой го контролира?
Според д-р Дейвид Кори, професор по имунология и алергология в Медицинския колеж „Бейлър“, един цикъл трае между два и четири часа при повечето хора. Процесът се управлява от вегетативната нервна система, същата, която регулира сърдечния ритъм, кръвното налягане и храносмилането.
Явлението не е ново за науката. Описано е за първи път през 1895 г. от германския лекар Рихард Кайзер. Според обзор, публикуван в списание Rhinology Online, назален цикъл се наблюдава при почти 70–80% от здравите възрастни.
Защо го забелязваме само когато сме болни?
Повечето хора изобщо не усещат назалния цикъл. Общият поток на въздух през двете ноздри остава почти същият, затова смяната минава незабелязано. Картината се променя при настинка или алергичен ринит.
Тогава лигавицата в целия нос е възпалена и подута. Нормалното набъбване от едната страна се добавя към вече съществуващия оток. Резултатът е усещане, че едната ноздра е напълно блокирана.
Цикълът се усеща по-силно и при някои състояния, които по начало стесняват носния проход:
- изкривена носна преграда;
- синузит;
- носни полипи или уголемени носни раковини;
- по-рядко – образувание в носната кухина.
Защо се запушва точно ноздрата откъм възглавницата?
Положението на тялото също влияе. Проучване в списание PLOS ONE с 33 здрави доброволци установява, че при лягане на една страна въздухът тече по-свободно през горната ноздра. Затова мнозина забелязват, че нощем се запушва ноздрата откъм възглавницата.
Как да облекчим запушения нос у дома?
Назалният цикъл не може да бъде спрян, а и не е нужно. Целта е да се намали общият оток, за да не се усеща така силно. Специалистите посочват няколко мерки:
- Промивка на носа с физиологичен разтвор или морска вода, отмива дразнителите и секрета.
- Овлажнител на въздуха в спалнята, особено през отоплителния сезон.
- Антихистамин без рецепта, ако запушването е съпроводено със сърбеж, кихане и сълзене на очите.
- Деконгестант при настинка, свива кръвоносните съдове в носа и намалява отока.
Важно уточнение за спрейовете с ксилометазолин или оксиметазолин е, че те се използват само няколко дни, както е посочено в листовката. Продължителната им употреба може да доведе до медикаментозен ринит, запушване, причинено от самото лекарство.
Кога запушеният нос е повод за преглед?
Ако смяната на страните е само по време на настинка, няма повод за тревога. Симптомите отшумяват заедно с вирусната инфекция. Д-р Кори обаче съветва да потърсите УНГ специалист, ако проблемът е хроничен и се появява и когато не сте болни.
Консултация е нужна и при:
- постоянно запушване, което води до главоболие;
- сухота в устата от дишане през устата;
- нарушен сън заради затруднено дишане;
- запушване, което е винаги от една и съща страна.
Проблемът не е рядък и в Европа. Според проучване в European Respiratory Journal клинично потвърден алергичен ринит има 23% от възрастните в Западна Европа, от 17% в Италия до 29% в Белгия. Изследването отбелязва и че заболяването често остава недиагностицирано.
Носът, който се запушва „на смени“, обикновено е признак на нормален и полезен механизъм, а не на проблем. При настинка помагат промивките, влажният въздух и краткото използване на деконгестанти. Ако запушването е постоянно, едностранно или пречи на съня, е време за преглед при УНГ специалист.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
------------------------------------------
Източници
- Какво е назалният цикъл? Защо запушеният нос сменя страната. Prevention
- Измерване и характеризиране на човешкия назален цикъл. PLOS ONE (2016)
- Назалният цикъл: обстоен обзор. Rhinology Online (2018)
- Разпространение и диагностика на алергичния ринит в Европа. European Respiratory Journal (2004)
- Д-р Сандра Хо. ENT & Allergy Associates
- Проф. Дейвид Кори. Медицински колеж „Бейлър“
