Силна геомагнитна буря ще се развие в неделя над България. Тя ще е от трета степен – G3, съобщават от НИМХ.
Следобед и привечер въздействието ѝ ще отшуми. Възможно е обаче метеочувствителните и хронично болните хора да изпитват известен дискомфорт.
Метеочувствителността е състояние, при което хората изпитват физически и емоционални симптоми в отговор на различни атмосферни промени.
Такива са колебанията в атмосферното налягане, температурата и влажността, както и когато има слънчеви изригвания, причиняващи геомагнитни бури.
Най-честите симптоми са:
- главоболие и мигрена,
- болки в ставите и мускулите,
- умора и слабост,
- раздразнителност и промени в настроението,
- безсъние,
- замаяност и световъртеж,
- сърцебиене,
- повишено кръвно налягане,
- задух.
Причините за метеочувствителността не са изяснени
Смята се, че тя е свързана с промените в атмосферното налягане, които могат да повлияят на кръвното налягане и нивата на хормоните.
Някои хора са по-склонни да реагират на промените във времето и при поява на геомагнитни бури от други, особено тези с хронични заболявания като артрит, мигрена и сърдечносъдови заболявания.
Голяма част от възрастните хора също са по-склонни към метеочувствителност.
Проблемът е, че това състояние е комплексно – включва различни реакции на тялото. Ето защо всеки човек реагира по различен начин при наличието на геомагнитни бури.
Седем начина за преодоляване на дискомфорта
1. Следете прогнозата за времето и се подгответе за предстоящи промени.
2. Поддържайте здравословен начин на живот, включително редовни упражнения, здравословна диета и достатъчно сън.
3. Управлявайте стреса чрез техники за релаксация като йога, медитация или дълбоко дишане.
4. Останете хидратирани, като пиете много вода.
5. Избягвайте кофеина и алкохола, които могат да влошат симптомите.
6. Използвайте болкоуспокояващи средства без рецепта, ако е необходимо.
7. Консултирайте се с лекар, ако симптомите са тежки или продължителни.
Допълнителни лекарски съвети
При магнитни бури се препоръчва да се избягва претоварване, да се пие повече вода и да се почива достатъчно.
При резки промени в атмосферното налягане, особено при хора с ниско кръвно налягане, е препоръчително да се консумират храни, които повишават кръвното, като солени храни и кафе.
Важно е да се отбележи, че метеочувствителността не е медицинска диагноза, но симптомите ѝ могат да бъдат реални и да повлияят на качеството на живот.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
