Всеки час, който младежите прекарват пред екраните, увеличава риска от късогледство, откриха изследователи, които предупреждават, че е от изключителна важност децата да прекарват повече време навън, а не пред устройствата.
Миопията се причинява от удължаване на очната ябълка и според последни данни около 40% от децата и подрастващите ще носят очила през 2050 година, твърди Гардиън.
Знае се, че наследственият фактор има голяма роля при късогледство, но за него може да допринесат други фактори, като липсата на достатъчно време на открито и фокусиране върху предмети, които са наблизо за продължителни периоди.
Именно последното обяснява защото времето пред екрана е свързано с по-висок риск от късогледство.
Изследователи в Корея хвърлят нова светлина върху тази връзка след анализ на 45 проучвания, в които участват 335 524 души. Връзката между тези проучвания е, че разглеждат използването на устройства с цифров екран като мобилни телефони, игрови конзоли и телевизия.
Резултатите от събрани данни от деца, юноши и младежи, разкриват, че един допълнителен час дневно време пред екрана се свързва средно с 21% по-високи шансове за късогледство.
Проф. Крис Хамънд от Кралския колеж в Лондон, офталмолог-консултант, който не е участвал в работата, казва за Гардиън, че в Обединеното кралство 15% от децата на възраст от 12 до 13 години са късогледи с тенденция този процент да се увеличава.
Корейският екип добавя, че за тези, които вече имат късогледство, допълнителен час дневно време пред екрана е свързан с 54% по-високи шансове за увеличение на диоптъра. Според тях използване на екрана под един час на ден може да се определен като потенциален „прак на безопасност“.
Изследването обаче има недостатъци и не може да бъде абсолютно точно, защото участниците са извършвали и други дейности в близък план, а измерването на времето пред екрана е трудно.
Стряскащото число
Миопията обикновено започва в ранна детска възраст и има тенденция да се влошава с възрастта. Състоянието се очертава като основен проблем за общественото здраве.
В момента една трета от децата и тийнейджърите по света носят очила. Най-изчерпателният глобален анализ до момента разкрива драстично увеличение на късогледството през последните 30 години, като броят на късогледството сред децата и тийнейджърите се очаква да достигне 740 милиона случая до 2050 г.
Момичетата и тийнейджърите, живеещи в градските райони, са по-склонни да развият заболяването, според анализа, публикуван в British Journal of Ophthalmology.
В него се разглеждат съответни изследвания и правителствени доклади, публикувани до юни 2023 г. Те включват общо 276 проучвания, с участието на над повече от пет милиона деца и тийнейджъри и почти 2 милиона случая на късогледство от 50 страни в Европа, Северна и Южна Америка, Азия, Африка и Океания.
Анализът разкрива нарастване на разпространението – от 24% през 1990-00 г. до 25% през 2001-10 г., последвано от по-рязко увеличение до 30% през 2011-19 г. и 36% през 2020-23 г.
Очаква се процентът да бъде по-висок сред момичетата и младите жени, отколкото момчетата и младите мъже. Половите разлики в разпространението може да се обяснят с факта, че момичетата достигат пубертета по-бързо от момчетата и са склонни да прекарват по-малко време на открито и повече време в дейности на близко разстояние.
Как да забележите късогледството
Признаците на късогледство обикновено се забелязват, когато родителят или учителят за първи път види, че детето държи предмети близо до лицето, за да ги вижда по-добре, или седи близо до телевизора, или може да чете на бялата дъска в класната стая само когато седи в предната част на стаята, но не и по-назад. При гледане надалеч има и специфично присвиване на очите.
Как да предпазите децата си
„Препоръката е 14 часа седмично навън, или за спорт, или за свободното време. Много експерти препоръчват използването на екрана да се избягва при деца под две години, ограничено до един час на ден до петгодишна възраст и след това два часа на ден до 12-годишна възраст“, казва Хамънд.
„Когато използват екрани и четат, децата трябва да бъдат насърчавани да правят почивки на всеки 20 минути. Научете децата си на здравословни навици – махнете се от екраните си и направете споделена семейна дейност на открито.
Той не само ще бъде полезен за очите на вашите деца, но намалява шансовете за тревожно повишаване на нивата на затлъстяване. Ако има фамилна анамнеза за късогледство, уверете се, че очите на децата ви се проверяват редовно, приблизително всяка година”, съветва още експертът.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
