Атопичният дерматит е хронично (дълготрайно) състояние на кожата, което води до сухи и сърбящи петна, засягащи, както децата, така и възрастните. Това е най-честата форма на екзема.
Сърбежът възниква, когато свръхактивният имунен отговор причини възпаление и дразнене на кожата. Разчесването може да причини рани, кървене, инфекция и повишен сърбеж.
Желанието да се почешете може да попречи на вашия сън, социалния живот, способността ви да се концентрирате и цялостното качество на живот.
За да спрете чесането при атопичен дерматит, от списание Health препоръчват следните стратегии:
Хидратиращи продукти
Сухата кожа може да ви накара да почувствате силен сърбеж. При атопичния дерматит сухотата възниква поради проблеми с кожната бариера, външния слой, който задържа влагата. Хидратиращите козметични продукти могат да помогнат за запазването на тази бариера. Добра идея е да нанасяте овлажняващ крем поне два пъти дневно, особено след къпане или измиване. Изберете богати на масло кремове или мехлеми за екзема, които са по-плътни от лосионите. Заложете на опции без аромати.
Студени компреси
Прилагането на студен компрес върху засегнатата кожа може да помогне за облекчаване на сърбежа при атопичен дерматит. За да направите студен компрес, накиснете кърпа в студена вода, изцедете я и я нанесете върху сърбящите зони. След това нанесете хидратиращ продукт.
Кремове с анестетичен ефект
Ежедневната употреба на локални (приложени върху кожата) кремове или гелове, които имат анестетичен (изтръпващ) ефект, може да помогне. Обезболяващите кремове се предлагат без рецепта или с рецепта. В тях може да има лидокаин или комбинация от кетамин, амитриптилин и лидокаин).
Проучванията са установили, че тези лекарства могат да помогнат за справяне със сърбежа и други симптоми на атопичен дерматит.
Техники за обръщане на навиците
Техниките за обръщане на навиците включват промяна на поведението и връзката ви със сърбежа от екзема. Обръщането на навиците е вид когнитивно-поведенческа терапия, която можете да правите след консултация с терапевт. Сесиите се фокусират върху прекъсването на цикъла „сърбеж-чесане”. Така ще научите техники за отвличане на вниманието.
Управление на стреса
Стресът може да влоши симптомите на екзема. Хроничният стрес, причинен от фактори – като финансова тежест или сериозни промени в живота, може да бъде особено въздействащ. Важно е да управлявате стреса си с методи като:
- Сън: Спазвайте времето си за лягане и се уверете, че леглото и спалнята ви са удобни и достатъчно тихи.
- Медитация: Различните видове медитация могат да ви помогнат да изчистите ума си и да намалите общите си нива на стрес. Опитайте йога или дихателни упражнения.
- Релаксиращи дейности: Леки упражнения или друг вид физически дейности, които харесвате, може да помогнат за справяне със стреса.
- Ограничени социални медии и новини: „Консумирането” на твърде много новини или социални медии може да бъде източник на стрес. Може да ви помогне, ако намалите или ограничите това време.
Фототерапия
Фототерапията е известна още като светлинна терапия. За атопичен дерматит тя включва използване на ултравиолетови B (UVB) лъчи, за които изследователите смятат, че действат върху нервните окончания, а именно те ви карат да усещате сърбеж. В проучване 93% от хората, използващи UVB за екзема, съобщават за облекчение след няколко седмици лечение.
Смяна на продуктите за пране
Тази стъпка може да помогне за облекчаване на сърбежа. Важно е да използвате продукти, предназначени за чувствителна кожа и да избягвате ароматизирани прахове и омекотители. Някои аромати или съставки в много продукти за пране могат да предизвикат екземи.
Компрес с овесена каша
Когато се прилага върху кожата, овесената каша може да помогне за облекчаване на сърбежа. Може да помогне и за премахване на мъртвата кожа, да намали сухотата и да поддържа защитната бариера на кожата. Овесените ядки са често срещана съставка в хидратантите.
Алергенна имунотерапия
Хората с атопичен дерматит също могат да бъдат алергични към акари и пърхот на домашни любимци. Излагането на тези алергени може да влоши допълнително симптомите. Алергенната имунотерапия е вид медицинско лечение, което включва инжектиране на малки количества от алерген, за да се намалят реакциите.
Лекарства
Лекарствата, отпускани с рецепта, могат да играят роля в лечението на по-тежък атопичен дерматит.
Какво да направите, ако сърбежът е твърде силен?
Чесането на кожата твърде много може да доведе до рани, лезии и струпеи. Ако не се лекуват, тези рани могат да се инфектират и някои кожни инфекции могат да станат сериозни. Важно е да се грижите за разранената кожа.
За да избегнете инфекция:
- Редовно мийте ръцете си, особено преди да докоснете или почешете кожата си.
- Поддържайте кожата си чиста и хидратирана, като ограничите къпането до 5-10 минути, за да избегнете влошаване на сърбежа.
- Избягвайте потенциални дразнители на кожата, като носите ръкавици, когато миете съдове или използвате почистващи продукти.
- Избягвайте да споделяте с друг общи кърпи, бръсначи или други хигиенни продукти.
Кога да се обърнете към лекар?
Ако домашните средства и рутинната грижа за кожата, не помагат, би било добре да се обърнете към медицински специалист.
Ако забележите, че сърбежът се връща или се влошава въпреки текущото лечение, отново трябва да потърсите лекарска помощ.
Такава е задължителна, ако имате някакви признаци на инфекция, включително образуване на мехури, болка, зачервяване, повишен сърбеж, гной, подуване, подути лимфни възли и висока температура.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
