Появата на раздразнения по кожата се засилва при значителна част от хората през летните месеци. Според глобално проучване с участието на 50 552 души от 20 държави, между 40 и 45% от анкетираните съобщават за по-интензивно дразнене при повишаване на температурите. Въз основа на данните, експертите заключват, че над една трета от световното население изпитва повишена чувствителност и кожни раздразнения по време на горещините.
Макар да изглежда като дребен и лесен за игнориране проблем, сърбежът в комбинация с високите температури и кожни раздразнения може сериозно да повлияе на ежедневието, включително върху работата, социалните контакти и дори почивката. Затова е важно да разберем какво го предизвиква и как можем да го облекчим ефективно, пише онлайн изданието TOI.
Какво причинява дразнене през лятото?
Една от най-често срещаните причини за раздразнения по кожата през лятото е слънчевото изгаряне, тъй като продължителното излагане на ултравиолетови (UV) лъчи уврежда кожата, предизвиквайки възпаление и сърбеж.
Топлинен обрив може да възникне, когато потните канали се запушат, което води до задържане на пот, а то до зачервяване, подуване и сърбеж.
Зачестената физическа активност на открито през лятото повишава риска от ухапвания от комари, кърлежи и други насекоми, което причинява локално дразнене на кожата и сърбеж. В такива случаи може да се прибегне до няколко лесни за приготвяне домашни средства за облекчение и намаляване на дискомфорта.
Как да облекчим раздразнената кожа у дома?
Студен компрес
Нанесете хладна, влажна кърпа или лед върху сърбящите места, за да успокоите възпалението и да намалите дискомфорта.
Използването на студен компрес е един от най-бързите начини за облекчаване на сърбеж. Студената температура свива кръвоносните съдове и забавя предаването на нервните сигнали, които причиняват сърбежа, което води до незабавно облекчение.
Освен това компресът намалява отока и възпалението, което е особено полезно при сърбеж, предизвикан от слънчеви изгаряния, ухапвания от насекоми или топлинен обрив.
Овесена каша
Колоидната овесена каша се получава чрез смилане на овесени зърна (Avena sativa) на фин прах и се смята за вещество, което омекотява и успокоява кожата.
Добавете овесената каша в хладката вана и се накиснете за 15-20 минути, за да облекчите сърбежа и раздразнението. Овесената смес съдържа противовъзпалителни съставки, като мазнини, протеини, витамини и минерали, които успокояват кожата и възстановяват естествената ѝ бариера, което я прави ефективно средство за различни кожни състояния, включително слънчеви изгаряния и ухапвания от насекоми.
Ако нямате вана, можете да използвате овесената смес и като локален компрес или за обтриване. Просто смесете фино смлени овесени ядки (колоидна овесена каша) с малко топла вода до получаване на гъста паста. Нанесете върху раздразнените участъци от кожата и оставете да подейства 10–15 минути, след което изплакнете с хладка вода. Този метод им същия ефект като ваната.
Алое вера гел
Гелът от растението има охлаждащ ефект, който при нанасяне може да доведе до бързо облекчаване на паренето и дискомфорта.
Благодарение на богатото му съдържание на противовъзпалителни съединения, като ацеманан (полизахарид, който подсилва имунната система в борбата с патогенни паразити, вируси и бактерии) и салицилова киселина, алоето може да намали зачервяванията и възпаленията.
Освен това, то подпомага възстановяването на увредените участъци, като стимулира производството на колаген и клетъчната регенерация. Работи и като естествен овлажнител, тъй като задържа влагата в кожата и предотвратява изсушаването ѝ, един от основните фактори, засилващи усещането за дразнене
Паста от сода за хляб
Смесете сода за хляб с вода, за да получите паста, и я нанесете върху сърбящите места за да ги облекчите.
Содата за хляб облекчава сърбежа, като балансира pH на кожата и действа противовъзпалително. Когато се нанесе под формата на паста, тя създава леко алкална среда, която неутрализира киселинността, често свързвана с възпалени и раздразнени кожни участъци. Това помага за облекчаване на сърбежа, зачервяването и паренето.
Освен това, содата подсушава излишната влага и намалява подуването, което я прави полезна при ухапвания от насекоми, топлинни обриви и леки алергични реакции.
Изплакване с ябълков оцет
Разредете ябълковия оцет с вода и го нанесете върху сърбящата кожа с помощта на памучен тампон или мека кърпа.
Ябълковият оцет действа благодарение на съдържащите се в него оцетна киселина и ензими, които имат антисептично и противовъзпалително действие. Когато се разреди с вода и се нанесе върху кожата, той неутрализира бактериите и успокоява раздразнените участъци. Киселинната му природа възстановява естественото pH на кожата и намалява сърбежа, особено при състояния, като леки изгаряния, ухапвания или раздразнения от изпотяване.
Ментово етерично масло
Разредете ментовото масло с базово (масло, извлечено от наситените с мазнини части на растението, като семената, ядките и костилките чрез пресоване), като от кокос например, и го нанесете върху сърбящите участъци за охлаждане и облекчение.
Ментовото етерично масло съдържа ментол, активна съставка, която създава охлаждащ ефект върху кожата и действа успокояващо. Освен че блокира нервните сигнали, причиняващи сърбежа, ментолът стимулира кръвообращението и намалява възпалението. Разреждането му с базово масло предпазва кожата от раздразнение и позволява равномерно и безопасно приложение, особено през летните месеци.
Масаж с кокосово масло
Нанесете кокосово масло върху сърбящата кожа, за да я овлажните и успокоите раздразнението.
Кокосовото масло е богато на лауринова киселина, мастна киселина с доказани противовъзпалителни и антимикробни свойства. То образува защитен слой върху кожата, който я предпазва от външни дразнители и задържа влагата. Това го прави особено ефективно при суха, раздразнена или възпалена кожа през лятото, като едновременно облекчава сърбежа и подпомага възстановителния процес.
Раздразненията по кожата през лятото често са следствие от типични дразнители като топлина, пот и насекоми. Прилагането на натурални средства може да осигури бързо и ефективно облекчение, като същевременно подпомага възстановяването и защитава кожата.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
