Имате ли нужда да увеличавате от време на време звука на телевизора си? А молите ли често събеседника си да повтори какво е казал преди малко?
Това може да се дължи на много причини – на навика ни да слушаме силна музика, на излагането на силен шум по време на работа или заради напредването на възрастта.
Лошата новина е, че загубата на слух е състояние, което не може да се лекува, пише сайтът WebMD. Веднъж засегнат от този проблем, човек не можете да се върне към нормалното си състояние.
Според специалистите обаче има няколко прости превантивни мерки, които могат да спестят на всеки от нас непрекъснато да моли другите да говорят по-силно.
Избягвайте силния шум
Силните шумове са основната причина за загубата на слуха. Затова се опитайте да ги избегнете, доколкото това е възможно. Например, ако работите на летище, стреляте на затворено стрелбище или взривявате някакви бойни вещества, използвайте слушалки. Това важи и за всички, които работят в производство с твърде шумни машини.
Ползвайте тапи за уши
Както вече стана ясно, има професии, при които е задължително да се носят слушалки. Но това не означава, че и при по-ниските децибели не се получава увреждане на слуха. Фините ресни в ушите са много чувствителни към шумовете в ежедневието.
След като бъдат повредени, човек обикновено започва да страда от трайна загуба на слух. Ето защо специалистите съветват да се ползват тапи за уши, когато наоколо е шумно.
Намалете силата на звука
Няма нищо по-хубаво от това да се шофира бързо, докато се слуша силна музика. Да, това действително подобрява настроението, но е опасно за ушите. Ето защо специалистите съветват да се слуша музика, но на приемливи за слуховия ни апарат нива на звука.
Също така не е лошо да се избягват и шумните уреди за бита. Хладилниците, абсорбаторите, пералните и прахосмукачките трябва да са с възможно най-ниските децибели. Колкото и странно да звучи, те са в състояние бавно, но методично да допринесат за слуховите проблеми.
Не слагайте нищо в ухото
Не е добре да се поставят различни предмети или течности в ухото. Бабите често изливат малко затоплено олио в ушите на децата, когато те се оплакват от болка в тях. Но това е доста опасно. Както и бъркането в тях с клечки за уши, пръсти или други остри предмети, дори ако целта е да бъдат почистени. Този навик няма да се отрази добре на слуховия апарат.
Лекувайте инфекциите на време
Отитът е инфекция, която засяга ушите. Тя се случва в средното ухо и е най-често срещана при децата, но може да засегне и възрастните.
Човек няма как да избегне подобни инфекции, но пък може да се погрижи да ги излекува адекватно и своевременно. Това ще го спаси от загубата на слуха, която настъпва с напредването на годините.
Спрете пушенето
Тютюнопушенето по никакъв начин не може да бъде полезно за общото здравословно състояние на човека. За съжаление обаче този вреден навик е проблем и за ушите, като може да доведе до загуба на слух.
Така че, ако човек иска да се наслаждава на чуруликането на птиците и шума на планинските потоци до края на живота си, най-добре би било да спре да пали цигара от цигара.
Хранете се здравословно
Изненадващо, но нездравословното и небалансирано хранене също допринася за загуба на слуха с напредването на годините. Последните проучвания показват, че лошата диета уврежда слуховия апарат.
Това означава, че хората трябва да хапват повече зеленчуци, за да се заредят с нужните за ушите витамини.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
