Кожните възпаления, могат да засегнат различни части на тялото, включително седалищната област. Макар че акнето по лицето е по-често дискутирано, пъпките по дупето също могат да бъдат източник на дискомфорт и неувереност.
В повечето случаи тези кожни лезии не са класическо акне, а се дължат на фоликулит – възпаление на космените фоликули, което може да бъде причинено от бактериални инфекции, триене или натрупване на пот и себум, пише Women’s Health
„Акнето по дупето обикновено не е истинско акне, а по-скоро фоликулит, който е лека инфекция на космения фоликул, водеща до червени подутини и гнойни пъпки“, обяснява д-р Джошуа Зейхнер, директор на козметичните и клиничните изследвания в дерматологията в Mount Sinai в Ню Йорк.
За да се справите с този проблем, е необходимо да прилагате подходяща хигиена, да използвате дерматологично препоръчани продукти и да спазвате някои превантивни мерки. Ето 9 ефективни начина за справяне с пъпките по седалището, както и причините за появата им.
Винаги носете подходящо бельо
Ако обичате да носите тесни клинове или панталони, може би трябва да преосмислите избора си.
„Триенето на материята може да предизвика малки възпаления, които водят до фоликулит“, казва д-р Мона Гохара, член на консултативния съвет на Women's Health и доцент по клинична дерматология в Йейлския университет.
Бельото от дишащи материи, като памук, може да помогне да се намали рискът от поява на пъпки. Материали като полиестер, найлон и бамбук също са подходящи, защото отвеждат потта и бактериите далеч от кожата.
Използвайте антибактериален сапун
За да поддържате кожата си чиста и да предотвратите бактериалните инфекции, д-р Уулъри-Ллойд препоръчва да използвате антибактериален сапуна за тяло, който е разработен от лекари и съдържа натриев хипохлорит за унищожаване на бактериите. Ако кожата ви е чувствителна, можете да изберете по-мек антибактериален сапун.
Измиване с бензоил пероксид
Бензоил пероксидът е мощен антимикробен агент, който помага за лечението на акне и фоликулит.
„Нанесете го върху засегнатата зона и изчакайте поне 30 секунди, преди да го изплакнете, за да може да свърши работата си“, съветва д-р Зейхнер.
Обърнете внимание, че бензоил пероксидът може да избели тъкани, затова изплаквайте обилно и използвайте бели кърпи.
Хидратирайте кожата ежедневно
Използването на хидратиращи кремове е от съществено значение, особено ако прилагате агресивни почистващи продукти. Избирайте овлажнители с щадящи pH съставки, които поддържат бариерната функция на кожата. Лосиони на основата на алое и риган могат да помогнат за възстановяване на кожата и намаляване на бактериите.
Отпушване на порите със салицилова киселина
Салициловата киселина е вид бетахидрокси киселина (BHA), която помага за премахване на излишните мазнини и мъртвите кожни клетки. „Прилагайте я след душ за по-ефективно почистване на порите“, съветва д-р Зейхнер.
Изсветляване на тъмните петна
След като пъпките изчезнат, често остават тъмни петна. Гликоловата и азелаиновата киселина могат да помогнат както за изчистване на акнето, така и за изсветляване на тези петна. „Можете да използвате продукти без рецепта или да поискате от дерматолога си да ви предпише по-силна формула“, съветва д-р Уулъри-Ллойд.
Бръснене по правилния начин
„Ако бръснете дупето си, винаги го правете по посока на растежа на косъма и използвайте крем за бръснене“, казва д-р Гохара. Това ще намали риска от врастнали косъмчета и възпаления.
Какво причинява акнето по дупето?
Според д-р Гари Голдънбърг, асистент по клинична дерматология в Медицинското училище „Айкан“ в болница „Маунт Синай“, няколко фактора допринасят за появата на пъпки по дупето:
- Хормонални промени – Андрогените могат да стимулират свръхпроизводството на себум, което води до запушване на порите.
- Продължително седене – Дългото седене може да увеличи триенето и раздразнението на кожата.
- Изпотяване – Носенето на потни дрехи след тренировка може да задържи бактерии и да предизвика възпаление.
- Плътно прилепнали дрехи – Тесните панталони увеличават триенето и задържането на влага, което предразполага към поява на пъпки.
Как да предотвратим акнето по дупето?
Профилактиката включва ежедневна смяна на бельото, избягване на тесни дрехи и бързо преобличане след тренировка. Ако работата ви изисква дълго седене, ставайте на всеки час, за да намалите натиска върху кожата.
Пъпките по дупето могат да бъдат неприятен, но често предотвратим и лечим проблем. Спазването на правилна хигиена, използването на подходящи дерматологични продукти и носенето на удобни дрехи могат значително да намалят риска от тяхната поява.
В случай че с всички приложени мерки, проблемът продължава или се влошава, консултацията с дерматолог е препоръчителна. С правилния подход кожата ви ще остане здрава, гладка и без възпаления.
Пъпки по дупето: Често задавани въпроси
1. Пъпките по дупето акне ли са или нещо друго?
В повечето случаи пъпките по дупето не са „акне“ в класическия смисъл (acne vulgaris), а фоликулит. Това е възпаление на космените фоликули, причинено от триене, изпотяване или бактерии (обикновено стафилококи). Когато фоликулът се запуши или нарани, той се зачервява и се образува гнойно връхче.
2. Какви са основните причини за появата на пъпки по дупето?
Няколко фактора са основни виновници:
Тясна дреха и синтетични материи: Дънки или фитнес клинове от полиестер не позволяват на кожата да диша и задържат потта.
Продължително седене: Оказва натиск и триене върху кожата, което дразни фоликулите.
Несмяна на спортното облекло: Оставането с потните дрехи след тренировка създава идеална среда за бактерии.
Враснали косми: Често се случва след бръснене или кола маска в тази зона.
3. Как да се отърва от пъпките по дупето?
За разлика от лицето, тук кожата е по-дебела и изисква специфичен подход:
Бензоил пероксид: Използвайте измиващ гел с бензоил пероксид под душа. Той убива бактериите, причиняващи фоликулит.
Салицилова киселина (BHA): Помага за отпушване на порите и премахване на мъртвите клетки.
Топли компреси: Ако пъпката е голяма и болезнена, топъл компрес ще помогне за дренирането ѝ по естествен път.
4. Мога ли да изстискам пъпки по дупето?
Категорично не. Изстискването на пъпки по дупето често води до по-дълбока инфекция, която може да прерасне в фурункул (цирей). Освен това кожата в тази зона е склонна към хиперпигментация – изстискването почти сигурно ще остави тъмно петно, което се лекува с месеци.
5. Какви природни средства помагат при пъпки по дупето?
Ако предпочитате натуралния подход, ето доказани средства с антисептично действие:
Масло от чаено дърво: Има силни антибактериални и противогъбични свойства. Нанасяйте разредено с малко вода или базово масло.
Куркума (паста): Куркумата е мощен противовъзпалителен агент. Смесването ѝ с малко вода и нанасянето върху проблемното място помага за бързо завяхване.
Хамамелис (Witch Hazel): Естествен стипца, който успокоява кожата и намалява възпалението след тренировка.
6. Кога трябва да посетя дерматолог при пъпки по дупето?
Потърсете лекар, ако:
Пъпките станат много големи, твърди и изключително болезнени (подозрение за абсцес).
Появи се висока температура.
Пъпките се разпространяват бързо и не се повлияват от домашни средства в рамките на една седмица.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
