Правилната устна хигиена е много повече от красивата усмивка, тя е ключов фактор за здравето на зъбите, венците и дори на целия организъм.

Много медицински изследвания показват връзката между лошата орална хигиена и редица хронични заболявания, сърдечносъдови проблеми, инсулт, пневмония, усложнения по време на бременност. Затова грижата за устата трябва да бъде осъзната, ежедневна и добре структурирана.

Защо устната хигиена е толкова важна?

Устната хигиена представлява превантивна грижа, която ни позволява да предотвратим проблеми като кариес, заболявания на венците, лош дъх и други усложнения, преди те да възникнат. Когато в устата има инфекция, бактериите могат да навлязат в кръвообращението и да достигнат до други органи, увеличавайки риска от сериозни здравословни състояния.

Гингивитът и пародонтитът са свързани с повишен риск от:

  • Сърдечносъдови заболявания и инсулт
  • Ендокардит (инфекция на вътрешната обвивка на сърцето)
  • Пневмония
  • Усложнения при бременност, включително преждевременно раждане и ниско тегло при новородени

От друга страна, заболявания като диабет, остеопороза и болестта на Алцхаймер могат негативно да повлияят на здравето на зъбите и венците, създавайки взаимна връзка между устното и общото здраве.

Признаци на лоша устна хигиена

Съществуват няколко предупредителни сигнала, които могат да индикират проблеми с устната хигиена:

  • Кървящи венци.
  • Зъбен кариес.
  • Хроничен лош дъх.
  • Разклатени зъби.
  • Оттегляне на венците.
  • Незаздравяващи рани в устата.
  • Зъбобол.
  • Подуване на челюстта.

При появата на който и да е от тези симптоми е препоръчително незабавно да се консултирате със зъболекар.

Изграждане на ефективна ежедневна рутина 

Правилната устна хигиена изисква системен подход и използване на подходящи продукти.

Като част от ангажимента си към достъпна и качествена грижа за здравето, dm drogerie markt развива собствените си марки, сред които Dontodent, специализирана в оралната хигиена. Новата подмарка Dontodent PRO+ е най-новото попълнение в това портфолио и предлага иновативни решения, разработени в сътрудничество със зъболекари, с фокус върху две от най-честите дентални предизвикателства: чувствителни, раздразнени венци и чувствителни зъби.

Ето основните стъпки за оптимална грижа:

Миене на зъби – два пъти дневно 

При миенето поставяйте четката под ъгъл от 45 градуса към венците, за да премахнете плаката и бактериите по линията на венците. Не забравяйте да почиствате всички повърхности на зъбите, включително задните и страничните.

За тези, които предпочитат електрическа четка, Dontodent Sonic Power предлага звукова технология за по-ефективно почистване.

Избор на паста за зъби според нуждите

Въпреки че механичното почистване с четка отстранява част от плаката, пастата за зъби осигурява необходимата химическа защита, която водата не може да предложи. Нейната най-важна роля е доставянето на флуорид, съставка, която не само укрепва емайла срещу киселинни атаки, но и реминерализира зъбите, спирайки ранните процеси на кариес. 

Освен това, съвременните формули съдържат специализирани активни агенти: меки абразиви за безопасно премахване на петна, калиев нитрат за облекчаване на чувствителността или антибактериални съставки срещу гингивит. Правилно избраната паста превръща ежедневното миене от обикновено почистване в комплексна терапия, която предпазва венците и предотвратява натрупването на зъбен камък.

Новата подмарка Dontodent PRO+ предлага специализирани решения, разработени в сътрудничество със зъболекари за специфични проблеми:

За проблеми с венците: Пастата за зъби с активен пробиотик PRO+ Gum Probiotic Active съдържа клинично тестван комплекс с Lactobacillus plantarum и гума Acacia Senegal, който помага за предотвратяване на гингивит и пародонтит. Тази формула с 1450 ppm натриев флуорид осигурява двойно действие,  защита и профилактика.

За чувствителни зъби: Серията  включва паста със стронциев ацетат и калиев цитрат, предназначена за директно нанасяне без четка за бързо облекчаване на чувствителността.

Почистване между зъбите – веднъж дневно

Четката за зъби не може да достигне пространствата между зъбите, където се натрупват бактерии и остатъци от храна. Денталните стикчета с конец без восък от Dontodent улесняват почистването на труднодостъпните междузъбни пространства.

За още по-дълбоко почистване, зъбният душ Dontodent   използва водна струя под налягане, която премахва големи парчета храна и остатъци. Важно е да се отбележи, че водните душове са отлично допълнение, но не заместват традиционната конец, тъй като не могат напълно да премахнат биофилма от повърхността на зъбите.

Почистване на езика

Езикът задържа бактерии като гъба, което може да допринесе за лош дъх и натрупване на бактерии. Уредът за почистване на език от Dontodent е специално проектиран за ефективно премахване на бактериалния слой от повърхността на езика.

Изплакване с вода за уста 

Водата за уста не е просто финална стъпка за свеж дъх, а инструмент за химичен контрол на плаката. Терапевтичните разтвори често включват съставки като цетилпиридиниев хлорид или етерични масла, които разрушават бактериалния биофилм дори в зони, недостъпни за четката. При наличие на възпаление, денталните специалисти често препоръчват води с хлорхексидин, широкоспектърен антисептик, който потиска развитието на патогенни микроорганизми. Важно е обаче да се избират продукти без алкохол, за да се избегне рискът от ксеростомия (сухота в устата) и промяна в деликатния орален микробиом.

Антибактериалната вода за уста помага да се поддържат вредните орални бактерии под контрол. Dontodent PRO+ Sensitive Direkt водата за уста съдържа клинично тестван комплекс с калиев цитрат и амин флуорид за двойно действие, както и бифлуоридна система (450 ppm флуорид) за допълнителна защита. Избирайте формули без алкохол, за да предотвратите сухота в устата.

За свежест през деня, спреят за уста Cool Fresh от Dontodent предлага удобно решение в компактен 15 ml формат, подходящ за носене в чанта.

Регулярни посещения при зъболекар

Дори при отлична домашна грижа, професионалните прегледи и почиствания са незаменими. Американската дентална асоциация препоръчва посещения на интервали, определени от вашия зъболекар, обикновено на всеки шест месеца за повечето хора. При склонност към кариес или заболявания на венците може да се наложат по-чести визити на всеки три-четири месеца, тъй като при някои индивиди бактериите се размножават по-бързо.

Допълнителни съвети за оптимална устна хигиена

Избягвайте тютюнопушенето и тютюневите продукти, които са водеща причина за заболявания на венците и рак на устната кухина. Ако в момента пушите и желаете да откажете, консултирайте се с вашия лекар за терапевтични възможности.

При избор на продукти за устна хигиена търсете одобрение от призната дентална организация или клинични тестове, които гарантират тяхната ефективност и безопасност.

Предимствата на добрата устна хигиена

Практикуването на добра устна хигиена предлага широк спектър от ползи – по-здрави зъби и венци, красива усмивка, по-свеж дъх, намалена нужда от дентални процедури като пломби, коронки или имплати, както и понижен риск от сърдечни заболявания, инсулт, диабет и други здравословни проблеми.

Освен това, превантивната дентална грижа е значително по-достъпна от възстановителната или спешната, което означава, че добрата устна хигиена ви спестява време, притеснения и средства в дългосрочен план.