Овулацията е един от основните процеси в менструалния цикъл на жената и играе съществена роля за фертилитета. В този период яйцеклетката се освобождава от яйчника и е готова за оплождане, а организмът преминава през редица хормонални промени, разказват специалистите на аптека Гален.
Познаването на симптомите на овулацията е полезно както за жени, които искат да увеличат шансовете си за зачеване, така и за онези, които търсят методи за естествена контрацепция и в следващите редове ще разгледаме кои са те.
1. Промени в базалната температура
Един от първите сигнали, че овулацията настъпва, е покачването на базалната температура на тялото. Това се случва заради повишаването на прогестерона след освобождаването на яйцеклетката.
Температурата обикновено се увеличава с 0.3 до 0.6 градуса и остава повишена до края на цикъла. За да проследите тази промяна е необходимо да измервате температурата си всяка сутрин преди ставане от леглото и да записвате резултатите.
2. Болка в долната част на корема и кръста
Много жени изпитват болка в корема и кръста, която се проявява като леки до умерени спазми ниско долу. Тя може да бъде едностранна и да се мести от месец на месец, в зависимост от това кой яйчник освобождава яйцеклетката. Възможно е да бъде съпътствана от допълнителни симптоми, като дискомфорт в кръста.
3. Повишено либидо
Хормоналните промени, които настъпват по време на овулацията, влияят на женското сексуално желание. Повишеното ниво на естроген стимулира либидото, като по този начин природата естествено увеличава вероятността за зачеване.
4. Вагинален секрет
Друг ясен симптом е промяната във вагиналния секрет. В този период той става по-прозрачен, еластичен и наподобява яйчен белтък. Тези промени са резултат от повишеното производство на цервикална слуз, която помага на сперматозоидите да достигнат по-лесно до яйцеклетката.
5. Чувствителност в гърдите
Още един симптом на овулацията е засилената чувствителност или лека болезненост в гърдите. Това се случва заради промените в нивата на хормоните естроген и прогестерон.
6. Леко кървене или зацапване
При някои жени овулацията е съпроводена с леко кървене или розово-кафяво зацапване. Това може да бъде резултат от разкъсването на фоликула или хормоналните промени, които настъпват. Обикновено това кървене е минимално и не трае повече от ден-два.
Въпреки че горепосочените симптоми могат да помогнат за определянето на овулацията, най-сигурният начин да я потвърдите е чрез овулационни тестове. Те измерват нивата на лутеинизиращия хормон (LH), който рязко се покачва 24-36 часа преди овулацията, обясняват експертите на аптека Гален.
Ако резултатът от теста е положителен, това означава, че овулацията ще настъпи в рамките на следващите часове до 48 часа и шансът за зачеване е най-висок.
Овулацията е естествен процес, който може да бъде съпроводен с различни симптоми. Внимателното им проследяване помага както при планиране на бременност, така и при контрацепция. Познаването на тялото и неговите сигнали е важна стъпка към по-добро разбиране на вашия менструален цикъл и фертилитета.
