Най-важното: 

  • 10-те симптома, които не сте подозирали, че са поради щитовидни проблеми
  • Как да се справим с проблемите с щитовидната жлеза по алтернативен начин
  • Какви са стъпките за диагностика на хипотиреоидизъм 

Чувствате ли се постоянно изтощени, въпреки че спите достатъчно? Студено ли ви е, докато всички около вас се чувстват комфортно? Забелязвате ли, че косата ви пада повече от обичайното, а килограмите упорито не искат да слязат, независимо от усилията ви? 

Ако отговорът е "да", вероятно сте си казвали, че това е от стреса на работа, че остарявате или просто сте преуморени от ежедневието. Истината обаче може да е съвсем различна. Тези наглед несвързани оплаквания често са симптоми на един и същ проблем: хипотиреоидизъм (понижена функция на щитовидната жлеза). 

Щитовидната жлеза е малка, но изключително важна жлеза с форма на пеперуда, разположена в предната част на шията. Тя произвежда хормони, които регулират метаболизма на всяка клетка в тялото ни. Когато функцията ѝ е понижена, целият организъм започва да работи "на бавни обороти", което води до множество симптоми, които често остават неразпознати с години. 

В тази статия ще разгледаме 10 често подценявани симптома на хипотиреоидизма и ще обясним защо точно те се появяват при това състояние. Познаването им може да ви помогне да разберете дали е време да потърсите специализирана помощ.  

10 скрити симптома и техните причини

1. Постоянна умора въпреки качествената почивка 

Будите се уморени, сякаш не сте спали. През деня ви се доспива, а енергията ви е на нулата, независимо колко кафета изпивате. Тази изтощителна умора има своето обяснение – хормоните на щитовидната жлеза са като "горивото" за клетките. 

Когато са недостатъчни, клетките не могат да произвеждат енергия ефективно, което води до хронична умора. Повечето хора обаче погрешно си обясняват това състояние с "работя много", "това е от възрастта" или "трябва ми витамин D", вместо да потърсят истинската причина.

2. Студени ръце и крака 

Постоянно ви е студено, особено на крайниците. Носите чорапи в леглото дори през лятото, а ръцете ви са ледени при ръкостискане. Това не е просто "лошо кръвооросяване", както често си мислим. Щитовидните хормони регулират телесната температура и кръвообращението, а при техния недостиг кръвоносните съдове в периферията се свиват, за да запазят топлината за жизненоважните органи. Много хора приемат това за нормално, казвайки си "така съм си устроена" или "от климатика е", без да подозират, че зад постоянния студ може да стои хормонален дисбаланс. 

3. Забавен метаболизъм – трудно отслабване 

Въпреки диетите и упражненията, кантарът упорито показва същото или дори повече. Чувствате се подути и тежки, а всеки опит за отслабване завършва с разочарование. 

Причината е, че щитовидните хормони директно влияят върху скоростта на метаболизма. При хипотиреоидизъм тялото изгаря калории много по-бавно от нормалното, което прави отслабването почти невъзможно. Вместо да разпознаем проблема, често се самообвиняваме – "ям твърде много", "нямам воля" или успокояваме себе си с "метаболизмът ми се забави с възрастта", без да търсим медицинска помощ. 

4. Депресивни или тревожни състояния без видима причина 

Чувствате се потиснати, тъжни или тревожни без конкретна причина. Губите интерес към неща, които преди са ви радвали, а светът изглежда сив и безрадостен. Това не е непременно класическа депресия, въпреки че симптомите са сходни. 

Щитовидните хормони влияят върху производството на невротрансмитери като серотонин и допамин, а недостигът им нарушава химичния баланс в мозъка, водейки до промени в настроението. Много хора започват лечение с антидепресанти, убедени че "стресът ги съсипва", без да изследват щитовидната си жлеза като възможна първопричина.

5. Суха кожа и косопад 

Кожата ви е суха и люспеста, въпреки че използвате кремове, а косата пада на снопчета при миене и ресане. Четката за коса се пълни необичайно бързо, а косата изглежда безжизнена и чуплива. 

Това се дължи на факта, че клетките на кожата и космените фоликули се нуждаят от щитовидни хормони за нормалното си обновяване. При недостиг процесът се забавя, водейки до видимите промени. Обикновено обвиняваме шампоана, смятаме че ни липсват витамини или се успокояваме, че е наследствено, без да подозираме истинската причина. 

6. Затруднена концентрация и забравяне (т.нар. „мозъчна мъгла") 

Забравяте имена, думи, важни задачи. Трудно се концентрирате, мислите ви са бавни и объркани сякаш мозъкът ви е обвит в мъгла. 

Мозъкът е орган с висока метаболитна активност и се нуждае от щитовидни хормони за оптимално функциониране. Когато те са недостатъчни, когнитивните процеси се забавят значително. Повечето хора отдават тези проблеми на остаряването, стреса или просто се определят като "разсеяни", без да търсят медицинска причина за влошената си памет и концентрация. 

7. Нередовен цикъл и/или проблеми със зачеването 

Менструацията става нередовна – понякога обилна, друг път оскъдна или напълно липсваща. Опитите за забременяване са неуспешни месец след месец. 

Щитовидните хормони взаимодействат тясно с половите хормони, а дисбалансът им може да наруши овулацията и да затрудни както зачеването, така и износването на бременност. Жените често приписват тези проблеми на стреса, приближаващата менопауза или предполагат, че имат поликистозни яйчници, без да изследват функцията на щитовидната жлеза. 

8. Подпухнало лице и задържане на течности 

Лицето изглежда подпухнало, особено около очите сутрин. Пръстените стават тесни, глезените отичат към края на деня, а дрехите се усещат по-стегнати. 

При хипотиреоидизъм в тъканите се натрупват мукополизахариди – вещества, които задържат вода и водят до образуване на оток. Този оток е различен от обичайното задържане на течности и не се повлиява от диуретици. Хората обикновено обвиняват солта в храната, смятат че пият твърде много вода или подозират бъбречни проблеми, без да знаят, че щитовидната жлеза може да е виновникът. 

9. Запек или забавено храносмилане 

Ходите до тоалетната все по-рядко, коремът е постоянно, а храносмилането е тежко. Щитовидните хормони регулират моториката на червата и когато са недостатъчни, цялата храносмилателна система работи на забавени обороти. 

Резултатът е хроничен запек, който не се повлиява трайно от повече фибри или вода. Много хора експериментират с различни диети, увеличават приема на фибри и вода или дори си поставят диагноза "синдром на раздразненото черво", без да стигнат до корена на проблема. 

10. Намалено либидо 

Загубили сте интерес към правенето на секс. Сексуалното ви желание е ниско или напълно отсъства, което може да създаде напрежение във връзката. 

Ниските нива на щитовидни хормони влияят върху производството на полови хормони, намаляват общата енергия и влошават настроението – всички фактори, които са важни за либидото. Партньорите често търсят причините във връзката си. Жените си казват че са "твърде уморени" или приемат, че това е нормална част от остаряването, без да подозират хормоналната основа на проблема. 

Това не е просто стрес или остаряване

Важно е да разберем, че съществува ясна разлика между естествените промени, свързани с възрастта или стреса, и симптомите на хипотиреоидизма. Да, с възрастта метаболизмът се забавя, но не до степен да не можете да свалите нито килограм при здравословно хранене. Да, стресът причинява умора, но не такава, която не се облекчава от почивка и сън. 

Много хора години наред отлагат срещата с ендокринолог, убедени че проблемите им "ще минат от само себе си" или че "така е при всички". Това отлагане обаче може да има сериозни последствия. Нелекуваният хипотиреоидизъм увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, може да доведе до депресия, безплодие, а в редки случаи – до животозастрашаващо състояние, наречено микседемна кома. 

Освен това, колкото по-дълго състоянието остава нелекувано, толкова по-трудно е възстановяването. Метаболитните промени стават по-дълбоки, а някои от симптомите могат да станат необратими. 

Какво можете да направите? 

Ако разпознавате някои от описаните симптоми, първата и най-важна стъпка е да потърсите консултация с ендокринолог. Специалистът ще назначи кръвни изследвания за проверка на хормоните на щитовидната жлеза – TSH (тиреостимулиращ хормон), fT4 (свободен тироксин) и fT3 (свободен трийодтиронин).

Тези изследвания са прости, бързи и дават ясна картина за функцията на жлезата.

Паралелно с медицинската консултация, обърнете внимание на начина си на живот и хранене. Щитовидната жлеза се нуждае от специфични хранителни вещества като йод, селен, цинк и желязо. Включете в менюто си морски дарове, ядки (особено бразилски орехи), пълнозърнести храни и зеленолистни зеленчуци. 

Важно е също да управлявате стреса чрез йога, медитация или разходки на чист въздух, тъй като хроничният стрес допълнително потиска функцията на щитовидната жлеза. 

За допълнителна подкрепа на щитовидната жлеза можете да се доверите на естествени помощници като Sarita+. Този продукт е със специално разработена формула, която съдържа оптимална комбинация от витамини, минерали и растителни екстракти, подпомагащи нормалната функция на щитовидната жлеза. 

Sarita+ е подходящ както при установена хипофункция, така и при съмнение за такава. Продуктът може да бъде ценна подкрепа и при вече назначено лекарствено лечение, като помага за по-бързото възстановяване на оптималните нива на хормоните. 

Щитовидната жлеза може да е малка, но влиянието ѝ върху здравето и качеството на живот е огромно. Ако разпознавате някои от описаните симптоми – не ги игнорирайте и не ги отдавайте автоматично на стрес или възраст. 

Консултирайте се със специалист, направете необходимите изследвания и вземете активно участие в грижата за здравето си. Помнете, че грижата за щитовидната жлеза е грижа за цялото тяло, за енергията, настроението и качеството на живот. 

Не чакайте симптомите да се влошат или да "минат от само себе си". Вашето здраве заслужава внимание и грижа днес, за да можете да се радвате на пълноценен и енергичен живот утре. Щитовидната жлеза може да е скрита от погледа, но влиянието ѝ върху живота ни е видимо всеки ден – направете първата стъпка към по-добро здраве още сега.

_______________________________________________

 

ЧЗВ: 

Какво е „субклиничен“ хипотиреоидизъм и лекува ли се? 

  • Това е състояние с повишен TSH при нормален FT4. Лечението е индивидуално: често се наблюдава при TSH ~4–10 mIU/L без симптоми, а терапия се обсъжда при TSH ≥10, при изразени симптоми, положителни TPO антитела, гуша, дислипидемия или при бременност/планиране на бременност. 

Планирам бременност—какво да направя? 

  • Проверете TSH/FT4 преди зачеване. Ако вече приемате левотироксин, дозата често се повишава веднага след положителен тест (около 20–30% или допълнителни таблетки седмично), с проследяване на всеки 4–6 седмици. Целта е TSH в долната половина на референтния диапазон (често <2.5 mIU/L в I триместър), по преценка на ендокринолог.

___________________________________________________

Източници:

 

Да не се превишава препоръчваната дневна доза от 1 капсула на ден. Не е заместител на разнообразното хранене. Да се държи далеч от деца. Заявление БАБХ №15138/ 03.08.2022г Т222203114/ 15.08.2022г