Изпълненото ни със стрес и тревожност ежедневие, все повече търсим утеха и подкрепа в компанията на домашните си любимци. Те заемат специално място в сърцата и домовете на милиони хора по света.
Само в Европа има 166 милиона жилища, в които живее поне едно животно, а броят им продължава да расте.
129 млн. котки живеят в 27% от домакинствата в Европа, което ги прави най-ппредпочитания домашен любимец. Кучетата ги следват плътно - 106 млн. или в 25% от европейските домове. Тези цифри отразяват дълбоката привързаност на европейците към техните четириноги приятели.
Европейците споделят домовете си и с 52 млн. птици, 30 млн. дребни бозайници, 23 млн. аквариума и 12 млн. терариума, които придават уникален чар и на домакинствата.
Науката започва да разкрива все повече тайни за сложната връзка между човека и домашния му любимец, а резултатите са изненадващи.
Менталните ползи от домашните любимци
Проучванията недвусмислено доказват, че наличието на домашен любимец може да подобри менталното здраве.
Според неотдавнашно изследване 97% от лекарите потвърждават, че притежаването на домашен любимец е полезно за здравето. Животните предоставят безусловна любов, грижа и приятелство, които играят важна роля в справянето със стреса и тревожността.
Намаляване нивата на стреса: Присъствието на животно у дома има успокояващ ефект върху нервната система. Прегръщането на куче или котка може да понижи нивата на кортизол – хормонът на стреса – и да увеличи производството на серотонин и окситоцин, които подобряват настроението и създават усещане за щастие. Дори само да гледаш рибки в аквариум насърчава релаксацията и намалява тревожността.
Усещането на самота: Домашните любимци са чудесни притружители, особено за хора, които живеят сами. Проучване сред 6000 души по време на изолацията заради COVID-19 установява, че притежаването на домашен любимец е помогнало на мнозина да се справят със самотата и изолацията. Животните не само осигуряват компания, но и създават чувство за сигурност и комфорт.
Подобряване на емоционалното благополучие: Особено за децата, домашните любимци могат да бъдат източник на радост и учител по съпричастност и отговорност. Огромно изследване в Япония сред 31 453 деца показва, че притежаването на домашен любимец се свързва с по-добро емоционално изразяване и социални умения в детството. Децата с аутизъм, синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ) се чувстват по-спокойни и уверени в присъствието на животни.
Изненадващо проучване показва, че грижата за риби може да помогне на тийнейджъри с диабет да се справят по-добре със заболяването си. Рутинните грижи за рибките, като хранене и смяна на водата, са довели до по-добра регулация на кръвната им захар.
Физическите ползи от притежаването на домашен любимец
Домашните любимци не само ни помагат да се чувстваме по-добре психически, но също така насърчават здравословен начин на живот.
Собствениците на кучета са значително по-активни от хората без домашни любимци. Разходките с куче не само поддържат физическото здраве на животното, но и стимулират собственика да се движи повече. Според изследване, над 60% от собствениците на кучета изпълняват препоръчителното седмично количество физически упражнения.
Собствениците на домашни любимици имат по-ниско кръвно налягане и намален риск от сърдечни заболявания. Само галенето на животно може да успокои пулса и да намали напрежението в тялото. Те по-рядко посещават лекар и обикновено се радват на по-здравословен начин на живот. Ежедневните ангажименти, свързани с грижите за животното, като хранене и разходки, насърчават рутината и здравословните навици.
Независимо дали става въпрос за куче, котка, рибка или птица, всеки домашен любимец има потенциала да направи живота на своя стопанин по-добър и по-пълноценен, помагайки му да се справи със стреса и насърчавайки здравословния му начин на живот.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
