Какво се счита за нормално, когато става дума за нива на тестостерон? Доста е относително. Нормалните стойности варират при различните хора и според лекарите конкретното ниво на тестостерона може да не е толкова важно, колкото си мислите. Най-важно е как се чувствате.
„Не става въпрос само за цифри", обяснява д-р Пол Гитънс, сертифициран уролог и основател на Центровете за сексуална медицина и уелнес „Рокуел“ в Ню Йорк. „Става въпрос за това как тези стойности се отразяват на симптомите ви."
Тестостеронът е хормон, произвеждан от тестисите, който играе съществена роля за сексуалното ви желание, производството на сперматозоиди, растежа на мускулите, растежа на костите, растежа на косата, мутирането на гласа и производството на червени кръвни клетки.
Всъщност, нивото на тестостерона дори се променя в хода на деня. И така, какво е „нормално"? Ето отговорите на експертите пред изданието Men`sHealth.
Какво ниво на тестостерон се счита за нормално?
Нормалното, здравословното ниво на тестостерона, може да варира в широк диапазон. Според някои лекари здравословните нива обикновено са между 264 нанограма на децилитър (ng/dL) и 1000 ng/dL. Всичко, което е под 264 ng/dL, е ниско, а високият тестостерон е над 1000 ng/dL.
Като цяло, нивата на тестостерон са склонни да намаляват с възрастта, започвайки от 30-те години, казва Брайън Блек, доктор по остеопатия, сертифициран лекар по семейна медицина от Американската остеопатична асоциация.
„Нивата на тестостерон също така се колебаят през деня и обикновено са най-високи сутрин", добавя специалистът Блек. Ето защо лекарите обикновено изследват нивата ви сутрин.
Правят се два теста в различни дни, за да се получат добри резултати. Ако тестостеронът ви е в ниските стойности, вашият лекар ще определи последващ план за лечение. Тестостероновата терапия е често срещано лечение.
Фактори, които влияят на нивото на тестостерона
Много фактори влияят на нивата на тестостерон. Може да не изпитвате симптомите на нисък тестостерон дори ако нивото ви е под 264 ng/dl.
„Стойностите донякъде са доста субективни. Ако някой достигне 300, не означава автоматично, че има нисък тестостерон. Или ако има 315, нямате нисък тестостерон", коментира д-р Джъстин Дъбин, уролог и специалист по мъжко здраве.
Негови колеги добавят, че в някои случаи може да се счита за напълно здравословно ниво на тестостерон при 264 ng/dl, така че всичко е строго индивидуално.
Възрастта е фактор, който оказва голямо влияние. С напредването й общите нива на тестостерон вероятно спадат с около 1,6% годишно.
Теглото също играе роля. Съществува връзка между затлъстяването и ниския тестостерон. Смята се, че лептинът, хормон, който се намира в мастните клетки, потиска производството на тестостерон. Излишните мастни клетки могат също така да повишат нивата на естроген, което понижава тестостерона.
Други фактори, които могат да понижат тестостерона ви, включват:
- Лекарства, включително химиотерапия
- Наранявания на тестисите
- Проблеми с функционирането на щитовидната жлеза
- Хронични заболявания или инфекции, като ХИВ, хипертония или висок холестерол
- Употреба на опиоидни наркотици
- Употреба на стероиди
Добре ли е да имаме високо ниво на тестостерон?
Що се отнася до нивото на тестостерона, по-високото такова не винаги е по-добро. Според лекарите нивата на тестостерон не са мерило за мъжественост.
„Това, че тестостеронът ви е много, много висок, не означава, че имате по-добро либидо или каквото и да било друго", казва д-р Дъбин.
Лекари коментират, че наблюдават пациенти, които се фокусират върху това да поддържат определено ниво на тестостерон – често заради информация, която са прочели в интернет. „Те просто гледат тези цифри, а това може да бъде доста вредно“, добавя д-р Пол Гитънс.
Всъщност, ако имате много високо ниво, това може да бъде вредно, разбира се, в зависимост от стойностите. Високият тестостерон може да предизвика редица симптоми, като нисък брой сперматозоиди, високо кръвно налягане, промени в настроението, безсъние и високо кръвно налягане.
Рядко се случва обаче мъжете да имат естествено висок тестостерон. Ако това се случи, то обикновено се дължи на тумори на тестисите или заболявания на надбъбречните жлези. Мъжете, които приемат анаболни стероиди или използват тестостеронова терапия без лекарски контрол, също могат да имат високо ниво.
Какво се случва, ако тестостеронът ми е твърде нисък?
Наличието на нисък тестостерон не изисква непременно лечение.
„Има мъже, които се чувстват напълно нормално и може да не искат лекарска намеса. Всеки човек е нещо повече от числа и стойности, така че лечението трябва да се извършва въз основа на неговата история и строга индивидуалност", казва още д-р Джъстин Дъбин.
От друга страна, ниският тестостерон може да предизвика неприятни ефекти, включително ниско сексуално влечение, загуба на мускулна маса, понижено настроение и ниска енергия.
Ако казусът е такъв, лекар ще установи потенциалните причини за ниския тестостерон. А впоследствие ще определи правилния начин на последващи действия, които може да бъдат различни – от промени в начина на живот до хормонална терапия.
Как да разберете какви са нивата на тестостерона ви
Генерално лекарите твърдят, че не е необходимо да се притеснявате за конкретните нива на тестостерона и дари да знаете какво е, освен ако не изпитвате тревожни симптоми.
„Моята философия винаги е била да се набляга повече на лечението на човека и неговите симптоми, отколкото на абсолютните числа“, заявява д-р Джон Линам от Американската остеопатична асоциация и добавя.
Той добавя: „Ако нивата на тестостерона ви са в долната част на таблицата, има възможности за лечение. Ако са в по-високи граници, това може да бъде вредно. Не винаги твърде много е добро."
Ако имате симптоми на нисък тестостерон – ниско либидо, умора, депресия, еректилна дисфункция или затруднена концентрация, е добре да се посъветвате с лекар, за да провери нивата ви на тестостерон.
Ако се окажат ниски и имате тези или други симптоми, може да се нуждаете от тестостеронова терапия. Може да се наложат и някои промени в ежедневието ви, като например повече упражнения, отслабване, повече сън, намаляване на стреса и здравословно хранене.
Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.
