Трудно ли е да направиш първата крачка на промяната и след дълги години, прекарани в маркетинг сферата, да поемеш в друга посока. След дълги години работа в офис на бюро, да преобърнеш живота си буквално с главата надолу, ставайки треньор по въздушен пилатес…
Мнозина може би се страхуват от подобна първа крачка, но не и нашият събеседник. Тя е чаровната Катя Делипавлова…
Нейната първа крачка към промяната…
„Мога да се опиша с моята мисия – и тя е посланик на движението. Последните 6 години от живота си посветих на това да мотивирам повече хора към редовна физическа активност. От една страна с моята маркетинг дейнос да помагам на брандове, които са в сферата на фитнес и здравето и заедно да мотивираме повече хора към физическа активност. От друга страна съм и треньор.”
„Моята първа крачка обикновено е много дълга, много обмислена и проверена. Въпреки че дълги години прекарвах работата си на бюро, спортът винаги е бил част от моето ежедневие, винаги съм тренирала от дете това се превърна в рутина, като миенето на зъби сутрин.
Така в един момент ангажирах и хората около мен. Една вечер с целия ми отдел отидохме заедно на тренировки по въздушен пилатес. И тогава, след като видях всичките тези усмихнати лица, тези щастливи хора, в този момент, усетих, че искам да съм на мястото на треньора по въздушен пилатес”, разказва Катя.
„За мен беше изключително отваряне на очите в този момент. Видях колегите изключително щастливи, видях ги в друга светлина, те мен също. Определено това беше моментът, който определи по-нататъшните ми желания и планове за професионално развитие.
И всъщност, от там тръгна цялата идея за този дълъг скок, който направих към креативния и спортния свят, защото то не беше решение за една нощ, то беше дълго обмисляно решение – каране на различни курсове за фитнес за групови тренировки, след това за мобилност.
Дълъг път и процес на надграждане, да усетя, че съм готова. Аз съм от хората, които не вземат решенията просто така с щракване на пръсти – и от днес вече съм треньор. Стават постепенно нещата и се радвам, че днес съм тук в тази си роля”, допълва още тя.
Повече за Катя Делипавлова
Катя Делипавлова e собственик на агенция за дигитален маркетинг с над 15 години опит в сферата. Води обучения по: продажбени умения, презентационни умения, управление на времето, управление на мотивацията на екипа.
През 2023 г. е включена в сборника на Нов Български Университет, смело наречен „Историите на успеха : Заедно растем, заедно успяваме“, където са събрани на едно място опита – професионален и личен, на 33 мениджъри, които работят и успяват в България.
Извън маркетинга, Катя притежава международни сертификати по Пилатес и Мобилност, води класове за спортна рехабилитация. Многократен участник е в международни фитнес форуми и кампании за популяризиране на ползите от физическата активност сред населението в Европа – и като маркетинг специалисти, и като треньор.
През 2020 година Катя основава online zala.bg в която споделя онлайн тренировки на доказани треньори, а след като завършва Фитнес Академия България, и свои занимания.
Към днешна дата Катя продължава да участва в разработването, както на дигитални приложения и сайтове, така и на събития на живо за мотивиране на повече българи към активен начин на живот.
Трудно ли е да променим начина си на живот
На въпрос, каква е причината повечето хора да се притесняват от промяната, тя казва: „Първата крачка идва от бариерата, която изпитват хората, за да влязат във фитнеса, например от притеснението, че те са некомпетентни в тази среда, че ще ги е срам от това, че не знаят какво и как да направят толкова добре, колкото правят другите, които вече са там години наред.
И точно към тези хора се опитваме да отнесем посланието, че всъщност, тези, които вече са във фитнеса, те също са били на тяхното място. Така че първата крачка за всички е била трудна и за всички е имало изпитания.”
„Определено забелязвам една закономерност, че при хората на възраст 40 плюс осъзнават важността на физическата активност за здравето. С тях е много по-лесно те да останат мотивирани, да продължаваме и да тренираме заедно.
Другите хора, които все още са на онази възраст, на която не усещат болките от седенето на бюрото, всъщност, е малко по трудно да се задържат в залата за здраве. Те обаче са там за красота, в което няма нищо лошо, защото това изгражда техните навици в дългосрочен план ще се отрази на здравето, разбира се.
По-амбициозните хора търсят начин да излязат от комфортната си зона. Хората, които обаче нямат тази амбиция постоянно да се доказват, за тях е по-трудно да излязат от комфортната си зона.
За тях идва ролята на треньора. Той е този, който ще ги въведе в средата на тренировката, ще им покаже, че не е толкова страшно. Ще ги води за ръка като малки деца, докато те свикнат и се почувстват в свои води и вече това стане тяхната комфортна зона.”
Мотивацията да останеш фокусиран
Катя Делипавлова споделя личния си и професионален опит в маркетинга – наблюдение върху аудиторията, която е ангажирана (или не ангажирана) с физическа дейност.
„Ще започна от тийнейджърите – при тях е хубаво, че те обикновено тренират на групи. Обикновено използват социалния ефект и се поддържат едни други, те имат една друга мотивация и тя е социалната. Да се покажат, да изглеждат добре, което е чудесно, защото това задържа мотивацията им да продължават и да не се отказват.
Хората на 40 плюс години вече осъзнават върху здравето си, защото са усетили болки и чисто физически нужди.
И идват тези хора между 20 и 40 години – този диапазон, в който… Там се губи търпението. Там животът завихря, започват аргументите, че човек има много задачи, има натоварено ежедневие и няма време за тренировки. При тези хора наблюдавам нещо много интересно – те знаят какво трябва да правят, как да се хранят, знаят какви тренировки са им нужни.
Те четат страшно много, но да го направят реално често ми казват – о, да, аз го знам това, което ми казваш! Чувал съм го, чел съм го, но… и не го реализират на практика. Само че това е абсолютно оправдателно. Въпрос на приоритет, защото питам – нямаш време за своето здраве?! Защото, замислете се – тренировката е здраве…
Може да видите целия разговор във ВИДЕОТО
